fefufit

МЫШЦЫ НЕ БОЛЯТ. ГДЕ ПОДВОХ? 👀 Вчера хорошенько позанимался, а сегодня ничего не болит. И тут закрадывается мысль: «Неужели тренировка прошла зря?» 🤔 На самом деле это один из самых распространённых мифов о спорте! Боль в мышцах не определяет эффективность тренировки. Она часто появляется после непривычной нагрузки, а когда организм адаптируется, неприятных ощущений становится меньше. Главное — регулярность, правильная техника и постепенный прогресс! 💙 Выбирай подходящее занятие и записывайся через приложение fefufit⁠ 💪

ВМЕСТО ТРЕНИРОВКИ — НА ОСТРОВ ШКОТА! 🌊 1 ноября мы вместе со спортивно-туристическим объединением «ТУРИОС» отправились навстречу приключениям! На один день сменили спортивные залы на морские пейзажи, прошли маршрут по острову и зарядились новыми впечатлениями. Свежий воздух, красивые виды и отличная компания — всё, что нужно для незабываемого путешествия! 💙 🎥 Как это было? Показываем в нашем видео! Спасибо каждому, кто провёл этот день с нами! 💪

С ДНЁМ ТРЕНЕРА! 💙 За каждым «ещё один подход» стоит человек, который верит в тебя даже тогда, когда силы уже на исходе 💪 Сегодня поздравляем наших тренеров fefufit! Спасибо за поддержку, мотивацию и терпение. Пусть ваша энергия и любовь к спорту продолжают вдохновлять каждого! 🫶

Отличные новости для тех, кто ждал: наши двери бассейнов снова открыты! 💦 Спешим сообщить, что направления «Свободное плавание» и «Обучение плаванию взрослых» возобновляют работу в штатном режиме. Если вы мечтали: ✅ Снять стресс после рабочего дня в прохладной воде ✅ Наконец-то освоить технику кроля или брасса ✅ Просто поплавать в своё удовольствие без ограничений То сейчас — самое время! Бассейн корпуса S и S2 снова готов принять вас в свои объятия. 🏊‍♂️🏊‍♀️ 📅 Запись уже открыта! Не откладывайте заботу о себе на потом. Количество мест в группах и на дорожках ограничено. До встречи в…

🏆 25 октября состоялся чемпионат ДВФУ по классическому жиму лёжа среди студентов при поддержке fefufit! Наши клиенты проверили свои силы, получили ценный соревновательный опыт и заряд мотивации для новых достижений 💪 ✊Мы не только тренируемся, но и показываем отличные результаты! А уже 22 ноября Спортивный клуб ИФКиС совместно с fefufit проведёт чемпионат по армрестлингу💪 Записывайся на занятия в тренажёрный зал S1, чтобы подготовиться к соревнованиям на необходимом оборудовании.

Вы готовы к приключениям? 1 ноября fefufit совместно со спортивно-туристическим объединением «ТУРИОС» отправляется на остров Шкота! 🌊 На один день меняем привычные тренировки на маршрут по острову, свежий морской воздух и новые впечатления. 📅 1 ноября 📍 Сбор у корпуса А (центральный вход) 🗓️Выезд в 9:30–10:00, возвращение приблизительно в 16:00ч 👥 Квота: 30 мест Участие доступно только клиентам с действующим абонементом • Переходи по ссылке, чтобы зарегистрироваться и узнать все необходимое о походе, обязательно пиши в окне регистрации кодовое слово «FEFUFIT»! • Также подписывайся на…

🔥 Времени мало, а результат нужен? Тогда это для вас! У нас есть специальный комплекс упражнений на проработку мышц груди и рук от нашего инструктора, ассистента ДФВ - Шупарского Дмитрия. Как раз для тех, у кого тренировка ограничена по времени, но хочется выжать из неё максимум. 📅 25 октября спортивный клуб ДВФУ и fefufit совместно проводят соревнования по классическому жиму лёжа. Эта тренировка — ваш помощник в подготовке: она поможет увеличить результат именно в этом движении. 💪 Хотите стать сильнее, заниматься вместе в команде и добиваться новых результатов? Всё просто — приходите…

Знакомьтесь — ваш проводник в мир гармонии и лёгкости ✨ ⭐Мы рады представить вам нового инструктора групповых программ — Малышеву Ирину Ярославну! Ирина — не просто сертифицированный тренер. За её плечами серьёзное образование (выпускница Института физической культуры и спорта) и богатый опыт: от личных побед на соревнованиях до профессионального тренерства❤️ 🔥Фитнес — это неотъемлемая часть её жизни, и теперь она готова делиться этой любовью с командой fefufit. Её миссия — помочь каждому открыть для себя мягкий фитнес. Ирина поможет вам почувствовать своё тело и обрести внутреннюю свобод…

🔥Наконец-то!  Мягкий фитнес возвращается! 😳Мягкий фитнес — это тренировки без ударных нагрузок и резких движений. Спокойный темп, плавные упражнения, внимание к дыханию и телу. Открытое занятие — уже в эту среду (14.10)❤️ 🖇ГК11, зал групповых программ, 19:00-20:00. ⭐Хочешь попробовать? Приходи на открытую тренировку — познакомишься с направлением и инструктором, попробуешь формат и поймёшь, твоё ли это. Запись уже открыта в приложении fefufit.

На прошлой неделе у нас прошло открытое занятие по одному из наших фитнес-направлений — «Скульптор» 💪 «Скульптор» — это гармоничная тренировка на всё тело, которая помогает укреплять мышцы, улучшать физическую форму и работать над качеством тела. 🔥 Хочешь попробовать? Записывайся на занятия через приложение fefufit и приходи тренироваться вместе с нами!