ГБУЗ ЦОЗиМП Сочи

С Днём народного единства! 🇷🇺 Сегодня мы отмечаем праздник, который символизирует сплоченность и силу нашего народа. История не раз доказывала: когда мы вместе, нам по плечу любые задачи. Вместе мы — сила! #ДеньНародногоЕдинства #4ноября #Россия #МыВместе #ЕдинствоСегодня

Рак легких: знаете ли вы свои риски? Профилактика рака легких начинается с осознанности. Важно понимать, входите ли вы в группы риска, которые повышают вероятность заболевания. Когда человек знает о своих рисках, он может принять целенаправленные меры и уделить больше внимания своему здоровью. Не менее важно знать и симптомы. Главная проблема в том, что на ранних стадиях рак легких часто протекает бессимптомно. Именно поэтому нельзя игнорировать стойкие изменения в самочувствии — при первых тревожных сигналах необходимо обратиться к врачу. 👉 Подробнее о группах риска и симптомах рассказ…

Антибиотики спасают жизни, но пить их «на всякий случай» или при простуде нельзя. Бесконтрольный приём антибиотиков не просто не помогает, он может серьёзно навредить. Вирусные простуды ими не вылечить, а вот нарушить микрофлору — легко. Главная опасность самолечения — появление устойчивых к лекарствам бактерий: привычные препараты перестают помогать, и даже обычная инфекция может стать трудноизлечимой. Доверяйте подбор терапии специалисту: только врач оценит ваше состояние, поставит верный диагноз и назначит нужный препарат.

🫁 Со 2 по 8 ноября проходит Неделя профилактики рака легких. Ее цель - повышение информированности пациентов и членов их семей о влиянии факторов образа жизни на риск возникновения первичных онкологических заболеваний и их рецидивов. ‼️ Узнать о профилактике рака легких вы сможете 5 ноября на лекции в Центральной библиотеке города Сочи (улица Чайковского, 4). Начало лекции в 16:00.

29 октября в Центральной библиотеке города Сочи врач-терапевт высшей категории Инина Елена Николаевна провела лекцию на тему «Профилактика инсульта» в рамках Недели борьбы с инсультом. Эта встреча стала особенно важной, ведь ежегодно 29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом, а текущая неделя посвящена повышению осведомлённости об этом заболевании. Инсульт остаётся одной из ведущих причин смертности и инвалидности, но во многом его можно предотвратить, если знать факторы риска и вовремя обращать внимание на сигналы организма. Именно поэтому такие лекции, где врач доступно объяс…

🧂Соль: польза и скрытая угроза Соль нужна нашему организму — она улучшает вкус еды, помогает сохранять продукты и участвует в физиологических процессах. Но её избыток опасен: она задерживает воду, повышает артериальное давление и нагрузку на сердце. А высокое давление — один из главных факторов риска инсульта. Норма — всего 5 г в сутки (1 чайная ложка без горки!). Как снизить потребление соли? Читайте на официальном портале Минздрава России «Так здорово». Переходите по ссылке.

🧠 29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом. Давайте в этот день затронем тему о том, почему инсульт стремительно молодеет. Три основных проблемы, которые провоцируют инсульт: 1️⃣ Хронический стресс. 2️⃣ Сидячая работа. 3️⃣ Хронический недосып. На какие опасные симптомы следует обратить внимание даже в молодом возрасте: 🔸 Внезапная сильная усталость; 🔸 Головная боль, которая не проходит после таблетки; 🔸 Головокружение или «мушки» перед глазами; 🔸 Онемение пальцев или половины лица. Что делать: ✅ Проверяйте давление и холестерин раз в год; ✅ Вставайте и пройдитесь каждые…

В Москве прошло заседание Наблюдательного совета Государственного фонда «Защитники Отечества». Участники обсудили развитие мер поддержки ветеранов СВО и их семей, детей погибших и пропавших без вести защитников, а также привлечение ветеранов к общественным проектам. «В этом году совместно с Военно-социальным центром мы сформировали единый информационный контур, благодаря которому действующие военнослужащие получают информацию о мерах поддержки, предоставляемых как Министерством обороны РФ, так и Государственным фондом „Защитники Отечества“», — отметила статс-секретарь — заместитель Мин…

💉Топ-5 мифов о вакцинации против гриппа На Кубани продолжается масштабная кампания по вакцинации против гриппа. Уже более 1,1 миллиона жителей края сделали прививку. Специалисты отмечают: несмотря на активную работу медиков и широкую доступность вакцин, до сих пор немало людей отказываются от прививки из-за распространённых заблуждений. Чтобы помочь отделить правду от вымысла, мы разобрали в карточках 5 самых популярных мифов.

Лучшая профилактика инсульта — это регулярная аэробная нагрузка. Она насыщает организм кислородом и снижает риск сосудистых катастроф: чем больше вы двигаетесь, тем ниже вероятность инсульта. Рекомендуется заниматься не менее 30 минут в день, плавно повышая интенсивность. Эффективные виды активности: 🔸 Быстрая ходьба 🔸 Бег трусцой 🔸 Езда на велосипеде 🔸 Плавание 🔸 Пеший туризм 🔸 Скандинавская ходьба Не забывайте: профилактика всегда эффективнее лечения. Найдите свой вид активности и сделайте шаг навстречу здоровому будущему.