Центр общественного здоровья Минздрава Удмуртии

Знаете ли вы, что многие люди годами живут с повышенным сахаром и даже не подозревают об этом? Диабет 2 типа часто развивается бессимптомно, а когда появляются жажда, усталость и частое мочеиспускание — изменения уже могут быть необратимыми. Теме «Сахар под контролем» была посвящена очередная «Прогулка с врачом», которая прошла в Ижевском зоопарке. Спикером выступила Алина Андреевна Жуйкова, врач-эндокринолог 1 РКБ. Она доступно объяснила, как вовремя заметить преддиабет и что сделать, чтобы не допустить развития болезни. О чем говорили на встрече? 🔹 Кому нужно проверять сахар? Всем с…

У вас дома может быть невидимый сосед, который повышает риск рака легких. И вы даже не догадываетесь о его существовании. Речь не о плесени и не о бытовой химии. Речь о радоне — радиоактивном газе, который не имеет ни цвета, ни запаха. Он образуется естественным путем в почве и может проникать в дома через фундамент, щели в полу и даже трубы. По данным ВОЗ, радон — вторая по значимости причина рака легких после курения. И если вы думаете, что это где-то далеко, — вы ошибаетесь. Он может быть в вашей квартире прямо сейчас. Как понять, есть ли опасность? Как защитить себя и близких? Об этом ра…

▶ Видео

☕ Осень — время травяных чаев, и главное здесь не только тепло, но и польза. Чтобы она действительно была, важно правильно заваривать: - корни, кора и плотные плоды требуют температуры 85-95°С и долгого настаивания; - цветки, листья и травы с эфирными маслами — всего 5-10 минут при 70-90°С. Помните, что крутой кипяток разрушает витамин С, уносит аромат эфирных масел и делает чай горьким. 👆 В карточках делимся рецептами, описанием пользы и правилами заваривания популярных осенних чаев.

«Я курю 25 лет. Уже поздно бросать?» — частый вопрос, который слышит врач-терапевт участковый ГКБ № 6 Елизавета Владимировна Багушева. Спешим обрадовать: не поздно. Даже после 25 лет стажа организм начинает восстанавливаться уже через 20 минут после последней сигареты. А через год риск инфаркта снижается вдвое. Но что именно происходит с легкими, сердцем и сосудами за эти 25 лет? И как быстро организм «отходит» после отказа? Об этом — в новом видео. Смотрите, делитесь с теми, кто все еще сомневается. Возможно, именно это видео станет для кого-то последней каплей, чтобы сказать «хватит» 💙

▶ Видео

🇷🇺 Сегодня мы отмечаем два значимых праздника, которые напоминают нам о силе сплоченности и богатой истории нашего региона — День народного единства и День государственности Удмуртии! Крепкое здоровье нации — это фундамент благополучия и стабильности нашего общества. Только вместе, заботясь друг о друге и поддерживая традиции предков, мы сможем сохранить главную ценность — жизнь и здоровье людей. 💐 Поздравляем всех жителей Удмуртии с этими важными датами! Желаем крепости духа, семейного тепла, согласия и, конечно, отличного самочувствия! Пусть в ваших домах всегда царит мир и единство!

🤒 Симптомы ОРВИ знакомы каждому: повышение температуры, насморк, кашель, слабость. Обычно они проходят самостоятельно в течение нескольких дней. Однако схожая клиническая картина может наблюдаться и при ряде других заболеваний, требующих медицинской помощи. 👆 В карточках собрали информацию о том, какие заболевания иногда принимают за простуду, и на какие признаки следует обратить внимание, чтобы своевременно обратиться к врачу. Не занимайтесь самолечением. При ухудшении самочувствия или затяжном течении заболевания обратитесь за медицинской помощью.

🌬 За окном становится холоднее, световой день короче, а организм требует особого внимания. Как не подхватить инфекцию? Как поддержать обмен веществ? Ответы ищем на наших традиционных встречах в рамках проекта «Прогулка с врачом». В ноябре вас ждут четыре темы, которые касаются каждого: от защиты иммунитета до разумного приема лекарств. Выбирайте удобную локацию и присоединяйтесь. 📍 Штаб общественной поддержки УР (ул. Наговицына, 9а): 🗓 3 ноября в 10:00. Тема: «Иммунитет на страже: как защититься от туберкулеза сегодня». Узнаем о мерах профилактики и современных методах защиты. 🗓…

Многие знают о важности контроля давления и отказа от вредных привычек. Но задумывались ли вы, что ежедневный рацион — это один из самых мощных инструментов профилактики сосудистых катастроф? В новом видео заведующая отделом коммуникационных и общественных проектов Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики, врач-методист Анастасия Андреевна Яценко собирает полезную продуктовую корзину и называет «продукты-защитники». 📌 Вы узнаете: - Какие продукты стоит добавить в меню, а от каких лучше отказаться. - Как составить рацион, чтобы она работала на профилактику ин…

Убеждение, что аспирин — лекарство на все случаи жизни, от головной боли до простуды, при инсульте может сыграть злую шутку. В нашем новом видео врач-терапевт участковый ГКБ № 7 Мосова Олеся Александровна называет три ошибки, которые нельзя допускать при инсульте, и объясняет, почему аспирин в этом случае не помощник, а угроза. Также доктор объясняет, почему нельзя самостоятельно снижать давление, поить и кормить человека с подозрением на инсульт. Поделитесь этим видео с близкими, в опасный момент правильные действия важнее всего.

☝ Внезапно возникшие и быстро отступившие необычные симптомы (онемение или слабость в руке, проблемы с речью, резкое ухудшение зрения, головокружение или нарушение равновесия) требуют немедленного визита к врачу. Подобные приступы могут оказаться транзиторной ишемической атакой (ТИА) — кратковременным, но опасным сбоем мозгового кровоснабжения. Главная опасность в том, что ТИА — это тревожный сигнал организма. По медицинской статистике, у людей, перенесших такой эпизод, в дальнейшем существенно возрастает вероятность инсульта. 🚨 Чем раньше человек обращается за помощью, тем быстрее врач…