ГБУЗ РК «РПБ»

🫁 Рак легких: почему профилактика важнее, чем кажется 🗓 Со 2 по 8 ноября по инициативе Минздрава России проходит Неделя профилактики рака легких. Это заболевание остается одним из самых распространенных среди онкологических патологий как в мире, так и в нашей стране. Специалисты напоминают: внимательное отношение к своему здоровью и регулярные обследования помогают спасти жизнь. 🤔 Почему нельзя недооценивать проблему Рак легких часто развивается постепенно и на начальных этапах может не давать о себе знать. Именно поэтому так важно вовремя проходить диагностику: выявление болезни на ранне…

4 ноября — праздник, который напоминает о силе сплочённости, взаимопомощи и уважения к истории нашей страны. Мы разные, но вместе составляем единый народ, и именно в единстве — наша сила. Пусть этот день будет тёплым и светлым. Желаем всем крепкого здоровья, душевного равновесия, благополучия и уверенности в завтрашнем дне. Пусть в каждом доме будут мир, согласие и поддержка близких. С праздником! 🇷🇺

🧠 Стресс — это не слабость. Это сигнал, который важно услышать 📅 4 ноября 2026 года отмечается Международный день осведомленности о стрессе (Stress Awareness Day). Что важно знать о стрессе Стресс — это не просто «плохое настроение». Это биологическая реакция: организм выбрасывает кортизол и адреналин, готовясь к «борьбе или бегству». В острых ситуациях это спасает. Проблема начинается, когда стресс становится хроническим: кортизол остается повышенным, а это со временем влияет на память, сон, иммунитет и работу сердца. Но есть и хорошая новость. Исследования показывают: стресс можно «пе…

🕊 Единство начинается с душевного равновесия Завтра, 4 ноября, мы отмечаем День народного единства. Но у этой даты есть ещё один важный смысл. Именно на 4 ноября в этом году выпадают сразу два значимых события в сфере ментального здоровья: Международный день осведомлённости о стрессе и День заботы о себе. Как связаны эти понятия? Единство — это умение слышать и поддерживать друг друга без осуждения. Но чтобы быть опорой для других, важно иметь внутренний ресурс. Психическое здоровье — это не просто отсутствие болезней, это та самая энергия, которая позволяет нам жить, работать, общаться и…

🍂 «Принимать ежедневно для осеннего настроения»: а что в вашем блистере от хандры? Осень в Карелии — время красивое, но переменчивое. За окном всё чаще пасмурно, световой день становится короче, а по утрам так хочется остаться под теплым одеялом. На картинке — отличный шуточный «рецепт» уюта. Но если говорить серьезно: осенняя хандра — это нормально. Наш организм естественным образом реагирует на смену сезонов, недостаток солнечного света и похолодание. Желание замедлиться, укутаться в плед, пить больше горячего чая и есть что-то вкусное — это здоровая адаптация психики. ☕ Что помогает соз…

Рак легких и психика: как пережить диагноз и не остаться один на один с тревогой Со 2 по 8 ноября Минздрав России объявил Неделю профилактики рака легких. Онкологический диагноз — это всегда сильнейший стресс. Страх, гнев, чувство беспомощности и депрессия — нормальные реакции, но с ними можно и нужно работать. Пациенты часто стесняются говорить о своем эмоциональном состоянии, считая, что «главное — бороться с опухолью». Однако подавленная тревога мешает лечению, снижает приверженность терапии и ухудшает качество жизни. Психоонкология — это отдельное направление, и помощь доступна. Если вы…

🧠💔 Неделя борьбы с инсультом: забота о мозге — это забота о психике Дорогие коллеги и друзья! Сегодня, 29 октября, — Всемирный день борьбы с инсультом. Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения, которое может изменить не только физическое состояние, но и эмоциональную сферу, память, мышление и поведение человека. Для наших пациентов и их близких особенно важно понимать эту связь: здоровье мозга и психическое здоровье неразрывны. 🔍 Почему это важно знать? · После инсульта часто возникают депрессия, тревога, нарушения сна и когнитивные расстройства. · Хронический стресс, не…

Продолжаем неделю борьбы с инсультом и это повод ещё раз напомнить: многие инсульты можно предотвратить! Что в зоне вашего контроля? · Артериальное давление. Контролируйте его. · Питание. Меньше соли, сахара и жира, больше овощей и фруктов. · Физическая активность. Даже простая прогулка снижает риски. · Отказ от вредных привычек. Курение и алкоголь — серьёзные враги сосудов. · Диспансеризация. Регулярные профилактические осмотры помогают вовремя заметить факторы риска (повышенное давление, уровень холестерина и сахара в крови) и скорректировать образ жизни до того, как разовьётся болезнь. Не…

С 26 октября по 1 ноября Минздрав России объявил Неделей борьбы с инсультом. Для нас, как для психиатрической службы, эта тема особенно важна. Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения, которое затрагивает не только тело, но и личность человека, его эмоции и когнитивные способности. 🧠 Почему мы об этом говорим? Мозг — это центр управления нашим настроением, памятью и поведением. После инсульта у многих пациентов развивается постинсультная депрессия (ППД). По данным исследований, она встречается примерно у 30% переживших инсульт. Это не «слабость» и не «капризы», а серьёзное сос…

🩺 Неделя информирования о важности диспансеризации и профилактических осмотров Дорогие коллеги и пациенты! С 19 по 25 октября проходит Неделя информирования о важности диспансеризации и профилактических осмотров. Психическое здоровье неразрывно связано с физическим. Многие соматические заболевания могут влиять на эмоциональное состояние, сон, уровень тревоги и общее самочувствие. Поэтому регулярные профилактические осмотры и диспансеризация — это не формальность, а реальная забота о себе. ✅ Почему это важно? · Раннее выявление заболеваний повышает эффективность лечения. · Профосмотры помо…