Ольга Гартман. Про отношения: с другими и с собой.

Ей 49, и она не жила свою жизнь, всем угождала и обо всех заботилась. Пока ее не уволили со скучной ("паршивой") работы и она решила откликнуться на вакансию гувернантки в Провансе, о котором всегда мечтала, но никогда там не была (а сама главная героиня из Швеции). Муж не верит в нее, но не против - у них уже просто функциональные отношения. И во Франции все начинает меняться. 🎬 Это я фильм "Меня зовут Агнета", 2026 года, шведский, посмотрела. Немножко странноватый, эксцентричный, но такую линию - про то, как разрешить себе быть смелой, я люблю. Смотрели? Как вам, если да?

Двое мужей оплачивают мои маленькие Т группы своим женам (девчонки сказали, что у них так устроено). Это - молодые мужчины из того поколения, кто интересуется психологией и не шарахается от нее с подозрениями "ты меня обсуждать будешь? Жаловаться? Как? Зачем?!" Видят эффект для отношений и то, что женам интересно и важно, поэтому так делают. Хотя отношения у них в парах и так хорошие, там надежная и безопасная привязанность, но психология - это не обязательно для тех, у кого всё из рук вон плохо. Учитывая всю поколенческую историю и нервотрепку последних лет всегда есть, что подшлифовать.…

Кстати, оксицитоновое" упражнение есть у меня в "Я - мое место силы" - так его прозвали коллеги, услышала на разборе книги. Оно из нескольких этапов, но завершается "а теперь представьте, что вы взяли в руки котенка и щенка". Обычно на этом моменте сразу же удается почувствовать прилив тепла и нежности. Есть, правда, люди, которые вообще равнодушны к животным. И они необязательно злые, бывают, очень даже добрые, но вот не любят. Тогда не сработает. Но таких - меньшинство. И на щенят/котят смотреть не только приятно, но и полезно поэтому. Так что буду вам Элли иногда показывать, и спасибо за…

Вот такие новости❤️

▶ Видео

Я тут ездила в Москву одним днем и в поезде начала перечитывать "Жребий праведных грешниц" Натальи Нестеровой. Попалась в ленте рекомендация - первый раз я читала давненько, захотелось перелистать, и снова затянуло. Читали? Это семейная сага об одной большой сибирской семье, начинается в годы после революции. Тяжелая достаточно, суровая, как жизнь в те времена. О зажиточной семье, которая заработала все своим тяжелым трудом на земле, и которую раскулачили, лишили всего. Выживал кто как мог. Самые интересные линии для меня - женские судьбы. Сколько они тащили на себе, часто и мужиков своих,…

Когда снег только собирается лечь (в нашей полосе), под ногами - слякоть, серо, солнца не будет ближайший месяц - часто случается то, что называется осенней, или сезонной депрессией. Вот ее признаки: 📍 спать хочется и вроде спишь много, но просыпаешься разбитой 📍 сил нет 📍 Отчаянно тянет на макароны, хлеб, сладкое 📍 все раздражает, ощущение какого-то уныния 📍 хочется закрыться, не выходить из дома 📍 делаешь все через силу 📍 настроение в целом неважнецкое, хотя вроде ничего плохого не происходит, ну или ничего особенно плохого нового не происходит Что же делать? Я писала об этом…

Интенсив "Возвращение к себе" про эмоциональную созависимость и выход из нее: это про такой способ думать и жить, когда вы не слишком замечаете себя. 🔸 Когда долго остаетесь в отношениях, где вам нехорошо (это может быть и на работе) и не перестраиваете их. 🔸 Когда вы гиперотвественны, считаете, что именно вы должны хранить эмоциональный климат в семье, первой бежать всем на помощь 🔸при этом в ответ вам сложно просить для себя. ✔️ Это про очень глубоко скрытое "заслужить любовь". хотя внешне по вам НИКОГДА этого не скажешь. Темы: 🔸 Почему  вы в этой точке и как это исправить. 🔸 Ваш…

Мы тут на днях со старым другом поговорили о том, о чем он давно отказывался - а надо было обсудить. Этой ситуации уже лет шесть, но она повисла в воздухе между нами плохим и невысказанным - отношениям это вредит. И это абсолютно точно последний раз, когда я пыталась работать с друзьями. Я сказала искренне: - Дело не в том, что ты взял на себя тогда задачу, которую не смог по своим, действительно важным причинам, выполнить. Бывает, я же поняла тебя. Но моя обида и злость была по поводу того, что ты мне больше месяца ничего не объяснял и сроки не называл. Я потеряла время, а тогда нужно был…

Пришла на маникюр. Ровно 1,5 часа между консультациями и вечерней учебой. Красивый салон, и прям во дворе моего дома, что очень удобно. Села, не выпуская телефон из рук - переписываюсь по работе насчёт своего расписания, графика встреч и пр. Слышу милый голосок девушки-мастера (лет 22) - Простите, ваше кресло - это. Я водрузилась на ЕЕ место. Коротко о моей уверенности в себе. 🙂😅

"Как вести себя с бывшим мужем (ровно 2 года официально в разводе и 5,5 лет не живем вместе), когда он продолжает ходить в мою квартиру, называет нас с ребенком «своей семьей», не дает строить мне новые отношения и сам не стремится. Постоянно звонит и пишет, оставляет записки, хочет поговорить и съехаться. Хочет, видимо, всё вернуть, но сам не исправляется. Планирует отношения «взаимовыгодные» (это его слова). То есть варианта с моей стороны «передумать» нет, на те же грабли получится. Как быть? Что говорить и как себя с ним вести, как его отвадить?" У развода шесть стадий: последняя - это э…