FitStars💪 домашние тренировки

С Ольгой весело шагать по простооорам! Простые шаги и их комбинации в нашей новой программе взбодрят, поднимут настроение и добавят активности в повседневную жизнь. Тебя ждут 7 тренировок по 30 минут. В основе занятий привычные шаги и разнообразные связки, которые укрепят сердечно-сосудистую систему, улучшат выносливость и координацию. Постепенно осваивая новые комбинации, вы сможете поддерживать физическую форму прямо у себя дома. Программа подойдёт для любого уровня подготовки. Каждое движение можно упростить или усложнить, ориентируясь на свои возможности и самочувствие. Включай первую…

▶ Видео

Ты ведь не забыла, что у нас скоро день рождения?🥳 Мы тут вовсю готовимся, наводим праздничный марафет и предвкушаем, как будем отмечать 7 лет FitStars! А ты уже записалась на нашу деньрожденную вечеринко-тренировку?😉 Напоминаем: 21 ноября собираемся в Санкт-Петербурге, чтобы потренироваться, зарядиться энергией и отпраздновать вместе с единомышленниками! 📍Где: Санкт-Петербург, DDA EXPO, Красногвардейская площадь, 3Е ⌛Когда: 21 ноября, 16:00 ⭐Стоимость: 300 рублей Что тебя ждёт: - Тренировка-микс с нашими тренерами. - Возможность лично задать вопросы тренерам. - Встреча с блогерами. -…

У нас тут снова очень опасная ситуация для корзины на Ozon🤩 До 9 ноября действует промокод MEGAOZON, который даёт скидку 35%🥳 Прекрасный повод купить: - коврик - резинки - МФР-ролы и мячи - утяжелители - или любую вещь, которую ты уже месяц держишь в избранном😛 ⭐️Заходи на OZON, добавляй нужное в корзину, вводи промокод MEGAOZON и экономь 35%!

▶ Видео

А что, если твой новый уровень начинается не с понедельника?🥰 Не с обещания «теперь тренируюсь каждый день», не с покупки идеальных легинсов и даже не с героического подъёма в шесть утра. А с одной тренировки, после которой ты вдруг понимаешь: «Ого, я могу больше, чем думала!» Именно для таких открытий мы придумали марафон «Новый уровень». С 9 по 22 ноября тебя ждут: ⭐14 тренировок до 30 минут. Мы собрали занятия из разных программ FitStars: силовые, кардио, пилатес, йогу и МФР. Можно попробовать новые направления, познакомиться с тренерами и найти неожиданных фаворитов. ⭐Прямой эфир с Ол…

▶ Видео

Скидка 75% — это уже приятно. А если ещё и коврик в подарок?😛 Сейчас можно забрать «Доступ навсегда» к тренировкам FitStars со скидкой аж 75%. Один раз оформляешь доступ — и занимаешься столько, сколько захочешь. Без ежемесячной оплаты и мыслей «ой, подписка опять закончилась». А ещё мы дарим фирменный чёрный фитнес-коврик FitStars каждому, кто приобретёт «Доступ навсегда» в период акции, пока подарки есть в наличии🐱 Просто выбираешь тариф — и коврик твой😎 Но есть два нюанса: 🖤Ковриков всего 2 000 штук. ⌛Получить его в подарок можно только до 10 ноября. Так что если давно хотела нача…

Пора выйти на новый уровень!👍 Если ты уже давно тренируешься, наверняка у тебя есть любимые программы, упражнения и тренеры. И всё бы хорошо, но иногда хочется чего-то новенького. Чтобы мышцы удивились, мозг включился, а ты снова почувствовала азарт от тренировок😎 Встречай новый сборный марафон FitStars — «Новый уровень»! Мы собрали в одну программу 14 тренировок из разных программ FitStars: с четырьмя тренерами, разными направлениями и непривычными упражнениями. Это отличный способ познакомиться с новыми форматами, разнообразить привычную нагрузку и проверить, на что ещё способно твоё…

Делимся с тобой рецептом топового бутера вкуснейшего тоста с авокадо и творогом! Читай его на нашем сайте и приятного аппетита❤️ А в комментариях делись своими любимыми рецептами тостов, бутербродов и брускетт😎 ⭐️А ещё больше вкусных рецептов и более 350 программ тренировок ждут тебя в нашей подписке! Забирай её со скидкой 75%! #FitStars_рецепты

▶ Видео

🎗 Забота о себе — это не только тренировки и правильное питание🎗 Это ещё и внимание к своему здоровью, регулярные обследования и понимание того, на что важно обращать внимание. В октябре мы провели прямой эфир «Профилактика и ранняя диагностика рака молочной железы» с тренером FitStars Ольгой Дерендеевой и врачом-онкологом, исполнительным директором Высшей школы онкологии фонда «Не напрасно» Полиной Шило. Поговорили о профилактике, ранней диагностике и о том, почему не стоит ждать тревожных симптомов, чтобы заняться своим здоровьем. Делимся записью эфира для тех, кто не смог присоединить…

У нас в этом месяце День рождения! И мы зовём тебя на самую большую тренировку года💪 Обычно на день рождения гости приходят с подарками, но мы решили всё переиграть: подарки будем дарить мы!🎁 Всё это время FitStars рос благодаря вам. Вы тренировались с нами, пробовали новое, делились своими победами и поддерживали друг друга. И теперь мы хотим собрать всех вместе на одной огромной тренировке в Санкт-Петербурге! Представляешь? 1000 человек, одна площадка и море энергии! 🔥 🔖Встречаемся 21 ноября в 16:00! Где: DAA EXPO, Красногвардейская площадь, 3Е, Санкт-Петербург. Участие: всего 300 ₽…

Ты не человек утра? Тогда эта программа для тебя! Кристина Вершинина подготовила мягкие зарядки для тех, кто просыпается медленно и не хочет начинать день со стресса. Её идеальная зарядка — та, которую почти не замечаешь: начинаем с утренних потягушек, стряхиваем остатки сна, продышиваемся и постепенно разгоняемся до более активного движения, которое дарит бодрость👊 В программе 10 зарядок по 17–20 минут. Мы будем просыпаться шаг за шагом: с помощью дыхания, суставной гимнастики и мягкого включения мышц. Так организм получает заряд энергии без перегрузки, а ты входишь в день с улыбкой🥰 Про…

▶ Видео