Чунтонова Ольга | Диетолог | Психолог

Грант на переподготовку по кризисной психологии В России резко вырос запрос на помощь при ПТСР. Эксперты отмечают: именно кризисные психологи помогают справляться с тяжёлым стрессом, посттравматическими состояниями и социальной адаптацией. Кадровый дефицит остаётся серьёзным: на сотни тысяч нуждающихся приходится лишь несколько тысяч специалистов, и помощь доступна не всем. НЦРДО объявил набор на программу «Кризисный психолог». ✅ Научим работе с ПТСР, психологической и боевой травмой ✅ Обучение длится 4 месяца ✅ Диплом соответствует гос. требованиям ✅ Консультации по трудоустройству, помощ…

Я всегда говорю, что красивая фигура начинается с питания и движения. Но за кожей тоже нужно ухаживать, особенно когда снижаешь вес. Я правильно питаюсь, веду активный образ жизни, слежу за своим телом и очень люблю домашний уход. Для меня это уже привычка: после душа обязательно уделяю несколько минут. Сейчас в моём уходе появился SMART-крем для тела SOKOLOV BEAUTY с микроиглами. Использую его для ухода за кожей, поддержания её гладкости и упругости. Особенно уделяю внимание животу, бёдрам и ягодицам. Действительно как будто много микро иголочек по коже работают. Мне нравится. Конечно, никак…

▶ Видео

6 честных удалённых профессий от 50.000 на старте Шпаргалка по реальным профессиям для удалённой работы — без обещаний миллионов за неделю. Внутри: — 6 реальных способов заработка онлайн; — сколько можно заработать — какие навыки нужны — ссылки на бесплатное обучение Работа "на себя" или в найме? Критерии выбора, плюсы и минусы. Скачайте шпаргалку и выберите подходящий ВАМ способ заработка. Скачать #реклама 16+ irina-freid.justclick.ru О рекламодателе

После 40 лет живот растёт, а вес остаётся прежним. Что происходит с телом? Раньше лишние килограммы откладывались на бёдрах, а теперь почему-то всё чаще на животе. Весы показывают привычные цифры, но любимые джинсы в талии уже не застёгиваются. И самое обидное, что питание особо не изменилось. Почему же фигура становится другой? С такими изменениями женщины нередко сталкиваются в период перименопаузы, когда уровень эстрогенов начинает колебаться, а затем постепенно снижаться. Это влияет на распределение жировой ткани: больше жира может накапливаться в области талии, в том числе вокруг внутре…

ВИТАМИН D НИЗКИЙ, А ВЕС СТОИТ. НЕУЖЕЛИ ИМЕННО ОН МЕШАЕТ ПОХУДЕТЬ? Сдали анализы, витамин D оказался 14 нг/мл. И сразу нашлось объяснение всему: почему нет сил, постоянно хочется сладкого, настроение никуда не годится, а лишние килограммы никак не уходят. Тем более в интернете постоянно пишут, что витамин D влияет на обмен веществ. Получается, достаточно восполнить дефицит, и вес наконец начнёт снижаться? Не совсем. И сейчас объясню почему. Витамин D действительно необходим нашему организму. Он помогает усваивать кальций и фосфор, поддерживает здоровье костей и нормальную работу мышц. Часть…

Курс медицинского логопеда с нуля. С дипломом! Освойте востребованную профессию медицинского (клинического) логопеда — специалиста на стыке медицины и педагогики Обучение доступно даже без медицинского образования! Диплом вносится в ФИС ФРДО. Программа: ✅ 21 модуль, 620 ак. часов — клиническая логопедия, нейропсихология, дефектология ✅ Работа с афазией, дизартрией, дисфагией, последствиями инсульта и ДЦП ✅ Полностью онлайн, доступ 24/7, поддержка куратора Доход специалиста: 💰 В клинике — от 60 000 ₽/мес 💰 Частная практика — до 6 000 ₽ за занятие Вы получите: Диплом установленного образ…

Нежная кабачковая вафля, сливочный творожный сыр, сочный томат, свежий шпинат и яйцо пашот. Такой завтрак отлично насыщает, содержит полноценный белок и большое количество клетчатки. Ингредиенты на 1 порцию Для вафли: Кабачок — 150 г Сыр твердый 30% — 30 г Яйцо — 1 шт. Соль, перец — по вкусу Для начинки: Творожный сыр — 30 г Помидор — 80 г Шпинат свежий — 20 г Сверху: Яйцо пашот — 1 шт. Приготовление Кабачок натрите на крупной терке, слегка отожмите лишнюю жидкость. Добавьте яйцо, натертый сыр, соль и перец. Выпекайте в вафельнице до золотистой корочки 8–10 минут. Готовую вафлю разрежьте…

Любите шоколад, торты, пиццу, бургеры, а так хочется быть стройной... а после очередного срыва чувство вины и очередная попытка начать с понедельника? А что, если можно есть любимое и при этом худеть? Я подготовила 4 бесплатных мини-курса, где покажу, как вписать шоколад, десерты, фастфуд и даже алкоголь в рацион для снижения веса. Хватит отказываться от того, что любите! Выбирайте свой мини-курс и забирайте бесплатное меню прямо сейчас - https://fitnessppeda.ru/mini/

Она не сдержит слез от такого подарка... Каждый мужчина должен подарить своей любимой этот трендовый подарок 2026 года! ⚡ Пришлите фото, создадим реалистичную статуэтку 1 в 1 по её фотографии. - Собственное производство - Сходство 1 в 1 - Более 5 000 довольных клиентов - Доставка по всей России 1-3 дня Скидка 30% на первый заказ до конца недели Жми "Узнать цену", и узнай стоимость фигурки за 1 минуту 👌 Узнать цену #реклама crm.easy-mo.ru О рекламодателе

МОЧЕВАЯ КИСЛОТА 430. ЭТО УЖЕ ПОДАГРА? И ПРИЧЁМ ЗДЕСЬ ЛИШНИЙ ВЕС? Сдали анализы, увидели повышенную мочевую кислоту и сразу задумались: теперь нельзя мясо, бульоны, рыбу? А если вы ещё и худеете на белковом питании, возникает вопрос, не навредили ли себе такой диетой. Начну с того, что повышенная мочевая кислота ещё не означает подагру. У некоторых людей этот показатель годами остаётся высоким, а никаких болей в суставах нет. Но разобраться в причине всё-таки стоит. Мочевая кислота образуется при распаде пуринов. Они содержатся в клетках нашего организма и поступают с пищей. Основную часть м…