Перейти к содержимому
MegaStat
Войти

ФИТНЕС ТРЕНИРОВКИ

история за 31 деньобновляется раз в 6 ч – 3 дня
№487 в рубрике «Спорт и фитнес»
max.ru/fitnes_trenirovki_vkСпорт и фитнесВ индексе с 01.06.2026подписчики: 4 ч назадпосты проверены: 2 ч назад

Твоё тело станет лучше! Правильное питание, тренировки, диета, ЗОЖ, упражнения, бодибилдинг, сила, выносливость, гибкость, осанка, спортзал, йога, кроссфит, сушка, рельеф, сжигание жира, метаболизм, калории, БЖУ, ПП, нутрициология, витамины. По рекламе - https://linku.su/dagvor Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/zrCKnZUr

Спросить агентаУпоминания
Подписчики
2 739
+13 (+0,5%) за 24 ч
топ-5% индекса
Охват 24 ч
280
выше 72% каналов индекса
ERR24
10,2%
выше 8% каналов индекса
ER (реакции)
0,6%
по 198 постам за 30 дн
выше 20% каналов индекса
Постов в день
6,6
39,4% — реклама с erid
Индекс цитирования
382
12 каналов-источников за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
+13 (+0,5%)
За 7 дн
+86 (+3,3%)
За 30 дн
≈ оценка+386 (+16,4%)база — между замерами, база из истории бота
Место по приросту
№242за 24 ч в рубрике «Спорт и фитнес»

К замеру 10.11.2026 · 09:13 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
10,2%замер на возрасте 20–30 ч
ERR 48 ч
12,4%по 52 постам за 7 дн
ERR 30 дн
15,8%по последним замерам, 198 постов
ER (реакции)
0,6%по 198 постам за 30 дн

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
280замер на возрасте 20–30 ч
48 ч
340по 52 постам за 7 дн
72 ч
406по 31 посту за 7 дн
7 дн
361по последним замерам, 41 пост
30 дн
433по последним замерам, 198 постов

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 10.11.2026 · 10:39 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
0
За 7 дн
0
За 30 дн
0
ИЦ
38212 источников за 90 дн
Постов в день
6,6за 30 дн
Реклама с erid
78постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 10.11.2026 · 10:39 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

2,4K2,5K2,6K2,7K2,8K15.1019.1024.1028.1001.1106.1110.11РРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРР
ПодписчикиРекламный пост (erid)
Подписчики канала «ФИТНЕС ТРЕНИРОВКИ» за период 30 д: от 2 437 до 2 739, событий на графике: 81
ДатаПодписчики
15.10.20262 437
16.10.20262 437
17.10.20262 468
18.10.20262 498
19.10.20262 519
20.10.20262 519
21.10.20262 527
22.10.20262 527
23.10.20262 527
24.10.20262 527
25.10.20262 560
26.10.20262 586
27.10.20262 593
28.10.20262 605
29.10.20262 620
30.10.20262 625
31.10.20262 628
01.11.20262 634
02.11.20262 646
03.11.20262 652
04.11.20262 660
05.11.20262 675
06.11.20262 680
07.11.20262 692
08.11.20262 705
09.11.20262 726
10.11.20262 739

Последние посты

  1. видео

    Нет гантелей? Берём бутылку с водой! Несколько простых упражнений помогут укрепить руки и плечи прямо дома. ❗️ЛУЧШИЙ КАТАЛОГ КАНАЛОВ В MAX ❗️

    Открыть в MAX
    Просмотры
    159
    ER
    1,9%
    Реакции
    3
  2. Реклама · eridmax.ru/join/EGLZtFPqv3P1vUL4cYDra2nfkF9zl9WyoDQbvXxoqhQфото

    Сборник сытных ПП-рецептов для похудения: бери бесплатно Хватит сидеть на кефире и салатах. Я составила подборку, с которой вес уходит, а вы чувствуете сытость и энергию, несмотря на осенне-зимний сезон. Что внутри: ✅ Сытные завтраки, которые дают энергию до самого обеда. ✅Разнообразные обеды и ужины из простых и доступных продуктов. ✅ Вкусный ПП-десерт, чтобы окончательно перестать срываться на сладкое. Это не просто список блюд, а пошаговые инструкции, как готовить вкусные, яркие, простые, полезные и сытные блюда для похудения. Доступ открыт только для подписчиков. ✅Подписывайтесь по кно…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    221
    ER
    0,9%
    Реакции
    2
  3. видео

    Зарядка от отёков. Начните утро с лёгкой активности. Достаточно взять коврик и уделить себе всего несколько минут. Выполняйте каждое упражнение по 10 - 12 повторений в спокойном темпе. Такой комплекс помогает снять ощущение скованности, улучшить подвижность, активизировать кровообращение и почувствовать лёгкость с самого утра. Пусть это станет вашей полезной утренней привычкой 😉 ❗️ЛУЧШИЙ КАТАЛОГ КАНАЛОВ В MAX ❗️

    Открыть в MAX
    Просмотры
    242
    ER
    —
    Реакции
    —
  4. видео

    15 минут на проработку всего тела ❗️ЛУЧШИЙ КАТАЛОГ КАНАЛОВ В MAX ❗️

    Открыть в MAX
    Просмотры
    290
    ER
    0,3%
    Реакции
    1
  5. Реклама · eridvelegurin.ruвидео

    Ковролин для гостиниц и отелей — напрямую от импортёра! ✅ Гостиничный ковролин для номеров, коридоров, холлов, лобби и общественных зон отелей. — Сертификат КМ2. — Износостойкий 33 класс. — 100+ дизайнов ковролина в наличии. — Бесплатная отправка образцов по России. — Оптовые и проектные поставки для HoReCa. 💻 Для владельцев и управляющих отелей, девелоперов, подрядчиков, архитекторов и дизайнеров. 😊 Поможем подобрать дизайн под концепцию гостиницы, рассчитаем объём и стоимость, быстро подготовим индивидуальное КП. 📱Оставьте заявку — получите предложение для вашего отеля! Перейти на…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    252
    ER
    —
    Реакции
    —
  6. видео

    Живот торчит даже у стройных — и вот почему. Часто причина связана со слабым кором, нарушением осанки и положением таза. Эти 6 упражнений помогут активировать глубокие мышцы живота, улучшить осанку и со временем сделать живот визуально более плоским. Регулярность в этом случае важнее интенсивности. ❗️ЛУЧШИЙ КАТАЛОГ КАНАЛОВ В MAX ❗️

    Открыть в MAX
    Просмотры
    313
    ER
    1,6%
    Реакции
    5
  7. Реклама · eridфото

    Все еще боитесь покупать на Алиэкспресс? С каналом Обитель Стиля и Просекко Вы точно измените свое мнение❤️ Лучшие находки, проверенные продавцы и вещи, которые порадуют не только отличным качеством , но и приятной ценой😊 На канале вы найдёте не просто красивые вещи, но и идеи, как сочетать их между собой и создавать стильные образы каждый день! Шопимся с умом, но всегда со вкусом вместе с каналом Обитель Стиля и Просекко❤️ Подписаться #реклама max.ru О рекламодателе

    Открыть в MAX
    Просмотры
    280
    ER
    —
    Реакции
    —
  8. видео

    Упражнения для плоского живота ❗️ЛУЧШИЙ КАТАЛОГ КАНАЛОВ В MAX ❗️

    Открыть в MAX
    Просмотры
    323
    ER
    1,5%
    Реакции
    5
  9. Реклама · eridreplate-app.ruфото

    Что есть на завтрак, обед и ужин, если хочешь похудеть? Replate составит персональный рацион под твою цель и активность. В приложении — продукты и порции расписаны на каждый приём пищи и не нужно считать калории. • План на день: завтрак, обед, ужин и перекусы. • Готовые рецепты из продуктов твоего рациона. • Список покупок, чтобы купить продукты по плану. • Рацион питания обновляется каждую неделю по динамике веса. 📱Скачай Replate, заполни анкету и получи план питания. Попробуй Бесплатно! Узнать больше #реклама 16+ promo.replate-app.ru О рекламодателе

    Открыть в MAX
    Просмотры
    296
    ER
    0,7%
    Реакции
    2
  10. видео

    Работаем над подтянутой грудью ❗️ЛУЧШИЙ КАТАЛОГ КАНАЛОВ В MAX ❗️

    Открыть в MAX
    Просмотры
    391
    ER
    0,5%
    Реакции
    2

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 10.11.2026, подписчики замерены 10.11.2026. Как мы считаем.