FitКатики

Девочки (и мальчики), я вижу, что вы продолжаете каждый день оформлять подписки на Fitstars, хотя акция октября уже закончилась. И я ооочень вас понимаю. Потому что в какой-то момент дело становится совсем не в количестве подарков. Да, подарки это приятно. Скидка, сертификаты, вся эта суета. Но самый главный подарок не в коробке, не в промокоде, не в удобном приложении. А в том утре, когда просыпаешься и понимаешь: тело живое и мягкое, спина не ноет, шею не щемит. И энергии уже чуть больше, чем вчера. И вот это ощущение, что ты не доживаешь этот день, а живёшь - его никакой промокод не за…

Зарядка где-то между Крымом и Калининградом 💔 4 долгих перелета и 2 ооочень долгих поездки на машине за трое суток - явный перебор даже для самого здорового организма. Впереди последние 2,5 часа в воздухе и я дома!!! Кстати, сегодня в моем календаре 99 дней тренировок без перерыва. Завтра, значит, отпразднуем юбилей 😁 У вас как дела?

За последние дни присоединилось к Fitstars еще 1,5 тысячи человек 😳 Добро пожаловать в нашу «секту» здорового образа жизни, друзья ♥️ Ну а мы продолжаем нашу спортивную жизнь и думаем, какой новый марафон здесь устроить. Чего хочется? Пишите!

Ну а посмотреть, как меняется тело всего за 3 недели можно тут: https://max.ru/FitKatiki/AaGG88cBB_g Оно точно того стоит ♥️

А вы задумывались, что можете стать для своих детей тем окружением, которого вам самим не хватало? ♥️ Иногда мне пишете: «Кать, ну не могу я себя заставить заниматься!», «Для меня спорт это каторга», «Даже пять минут зарядки не могу сделать!» Но задумайтесь, откуда у нас вообще должна была взяться привычка заниматься легко и удовольствием? Вспомним детство. Много у кого родители делали зарядку по утрам? Занимались спортом просто потому, что им нравится двигаться? Да у большинства физкультура была только в школе, и далеко не всем повезло с учителями, которые могли объяснить, зачем мы вообще…

▶ Видео▶ Видео

Пишете, что не так уж и видно разницу в моих до-после, и тогда была хороша и сейчас. Ну, во-первых в 42 против 36 это уже комплимент))) Но я вижу огромную разницу. Да, я не худела на 20-30-60кг (хотя таких людей очень много на фитстарс), но у меня особая история. Я РАЗВАЛИВАЮСЬ из-за гормональной недостаточности, и для меня даже не измениться за 6 лет это большой подвиг. А я вижу изменения. Перестала болеть поясница, ушли постоянные головные боли и бессонница. Перестали хрустеть колени. Не беспокоит грыжа в шейном отделе (и грыжа в пищеводе). Все анализы как у космонавта, давление в норме.…

▶ Видео

Дорогие девочки ♥️ Вот и еще один марафон позади. Кажется, только начали - а уже финиш. И я снова хочу сказать вам огромное спасибо. За участие, за старание, за ваши отчеты, поддержку друг друга и за ту атмосферу, которую мы вместе создаем здесь. Было невероятно сложно выбрать из вас, кому отправить подарочки за участие ! Я люблю читать и смотреть, как каждая проходит этот путь по-своему! И не смогла выбрать только 4, поэтому добавила подарки для еще шести девочек 😍 И знаете что? Мне кажется, вы уже все большие молодцы. Потому что находили время на себя и старались. А подарочки от всег…

Мои традиционные уже до/после, 37 против 43 почти. Но самое главное меняется не в теле, хотя безусловно приятно замечать рельеф мышц вместо саркопении, избавиться от головных болей и скованной поясницы, выправить осанку и бонусом омолодить лицо. Главное меняется внутри меня. Уровень энергии, с которым я живу и выдерживаю нагрузку стрессового мира. Выносливость к любым испытаниям. Идеальные показатели по здоровью. Стабильное настроение и крепкий сон. Это ни за какие деньги не купишь, казалось бы. А оказалось - можно. Один раз 6 лет назад купив доступ к лучшей в мире платформе онлайн-трени…

▶ Видео

Давайте расскажу, почему нужно непременно взять доступ навсегда сейчас. Ну, во-первых, отличная цена Во-вторых - эксклюзивный набор черного инвентаря, он офигенный, очень удобный! и это не просто подарок, это ещё и мотивация начать. Коврик получаете сразу, все остальное - за тренировки на платформе - любые, даже зарядки! Я в прошлом году в черную пятницу купила себе доступ (свой первый отдала мамам и сестра в Новосибирске по нему занимается, а этот только моооой), и какой же это кайф и драйв - наблюдать, как приближаешься к подарку. Очень легко оказывается не пропускать. Ну и в-третьих, тол…

Время подводить итоги нашего марафона! 21 день заботы о себе, 21 день движения, новых открытий и маленьких побед. Я вами так горжусь, что словами не передать ❤️ Но самое интересное впереди. Сейчас мы будем смотреть на наши результаты и удивляться, как много может измениться от небольших домашних тренировок! Время сделать отчет «После». Напомню, что среди тех, кто выложит свои кадры «до-«после» я разыграю подарки - спортивный инвентарь FitStars и умную колонку Алиса. Как участвовать? Снова делаем замеры: 🔸Обхват груди 🔸Обхват талии 🔸Обхват бедер Как сделать фото? Сделайте табличку для…