Семейный доктор

Кофе нельзя. Глютен вреден. Завтрак обязателен. Что из этого правда? Советов о здоровье желудка и кишечника так много, что разобраться в них становится все сложнее. В новом выпуске подкаста «Семейный доктор» вместе с врачом-гастроэнтерологом Олегом Константиновичем Гапенко проверяем популярные убеждения, обсуждаем гастрит, вздутие и интервальное голодание. Смотрите полный выпуск: - VK Видео - YouTube - Дзен 💙Семейный доктор

Можно ли пить кофе натощак? ☕️

▶ Видео

Правда или миф? Чем ярче тыква, тем больше в ней витаминов. ✅ Правда. Яркий оранжевый цвет тыквы связан с содержанием каротиноидов — растительных пигментов, которые придают овощам такой оттенок. Один из наиболее известных каротиноидов — бета-каротин, из которого организм может синтезировать витамин А. При этом цвет — не единственный показатель пользы продукта. Тыква также содержит клетчатку, витамины и минералы и может быть частью разнообразного рациона. Важно помнить: чем насыщеннее цвет овоща, тем выше может быть содержание некоторых пигментов, но это не означает, что бледная тык…

▶ Видео

Пост без текста

Коррекция веса требует внимания не только к питанию и активности, но и к индивидуальным особенностям обмена веществ. Лёгкость в движении, энергия в течение дня, гармоничный силуэт – начинаются с понимания потребностей организма. ✔️Re:Форма & Метаболизм – программа Центра медицины «Семейного доктора», направленная на коррекцию веса и формы тела с учётом состояния здоровья, образа жизни и индивидуальных особенностей. Работа начинается с консультаций профильных специалистов и комплексной диагностики. Врач оценивает факторы, которые могут влиять на вес и метаболическое здоровье, после чего форми…

Постоянная усталость — признак дефицита белка? Белок необходим не только для поддержания мышц. Он участвует в работе иммунной системы, образовании ферментов и гормонов, восстановлении тканей. Но всегда ли слабость, снижение работоспособности и быстрая утомляемость говорят о его нехватке? И как понять, когда организму действительно нужна дополнительная поддержка? В новом видео врач-терапевт, гастроэнтеролог, заведующая отделением превентивной медицины и гастроэнтерологии Центра медицины Кошевая Надежда Владимировна объясняет, какую роль играет белок в организме, как проявляется его дефицит и…

▶ Видео

С Днём народного единства! Наша страна — это миллионы людей, сотни городов, множество народов, культур и традиций. У каждого своя история, но всех нас объединяет нечто большее — любовь к Родине, уважение друг к другу и стремление к светлому будущему. 4 ноября — праздник, который напоминает о силе единства, взаимной поддержки и сплочённости. Именно эти ценности объединяют поколения, помогают беречь семейные традиции и передавать их детям. От всей души желаем вам и вашим близким крепкого здоровья, мира и благополучия. 💙 Семейный доктор

Принимаете кальций, чтобы укрепить кости? Возможно, он вам вовсе не нужен. В новом выпуске к.м.н., врач-гематолог Андрей Геннадьевич Резе объясняет, почему дополнительный кальций нужен далеко не каждому и чем опасен его бесконтрольный приём. #ПереводСМедицинского 💙 Семейный доктор

Многие пациенты оказываются в стоматологическом кресле из-за привычек, которые годами считали совершенно безобидными. Вместе с руководителем стоматологической службы Вощининой Наталией Владимировной разбираем 5 распространённых заблуждений, которые могут привести к серьёзным проблемам с зубами и дорогостоящему лечению. 🔎 Проверьте себя, не допускаете ли вы хотя бы одну из этих ошибок. Не забудьте #СохранитьСебе и поделиться полезной информацией с другими 💙. Записаться на консультацию к стоматологу можно по телефону +7 (495) 480-75-08 или на сайте. 💙 Семейный доктор

Даже если вы тщательно чистите зубы каждый день, налёт всё равно может скапливаться в труднодоступных местах. Со временем он превращается в зубной камень, который невозможно удалить обычной зубной щёткой. Профессиональная гигиена полости рта — это не только красивая улыбка, но и важная часть профилактики кариеса и заболеваний дёсен. Подробнее рассказывает гигиенист Поликлиники №5 «Семейный доктор» Сон Ангелина Станиславовна. Записаться на консультацию к стоматологу можно по телефону +7 (495) 480-75-08 или на сайте. 💙Семейный доктор