Перейти к содержимому
MegaStat
Войти

Легкое похудение

история за 31 деньобновляется раз в 6 ч – 3 дня
№6 877 в рубрике «Здоровье и медицина»
max.ru/faktynaukiЗдоровье и медицинаВ индексе с 26.10.2026подписчики: 21 ч назадпосты проверены: 2 ч назад

Полезные ПП-рецепты на каждый каждый день. Живая аудитория, высокий ERR. Посты в прайм-тайм. Реклама/сотрудничество: max.ru/u/f9LHodD0cOIsBk7WEfuPRyuP8XdNH9e6nFbP3Qj6raZbk0ZlfKgagFu7RYY

Спросить агентаУпоминания
Подписчики
164
+2 (+1,1%) за 24 ч
выше 67% каналов индекса
Охват 24 ч
17
выше 7% каналов индекса
ERR24
10,4%
выше 8% каналов индекса
ER (реакции)
0,2%
по 403 постам за 30 дн
выше 12% каналов индекса
Постов в день
13,4
0,0% — реклама с erid
Индекс цитирования
0
0 каналов-источников за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
+2 (+1,1%)
За 7 дн
+14 (+9,2%)
За 30 дн
—нет замера 30 дней назад
Место по приросту
№1 434за 24 ч в рубрике «Здоровье и медицина»

К замеру 09.11.2026 · 00:10 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
10,4%замер на возрасте 20–30 ч
ERR 48 ч
11,6%по 93 постам за 7 дн
ERR 30 дн
12,4%по последним замерам, 403 поста
ER (реакции)
0,2%по 403 постам за 30 дн

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
17замер на возрасте 20–30 ч
48 ч
19по 93 постам за 7 дн
72 ч
18по 94 постам за 7 дн
7 дн
20по последним замерам, 87 постов
30 дн
20по последним замерам, 403 поста

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 09.11.2026 · 19:54 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
0
За 7 дн
0
За 30 дн
0
ИЦ
00 источников за 90 дн
Постов в день
13,4за 30 дн
Реклама с erid
0постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 09.11.2026 · 19:54 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

14014515015516016525.1028.1030.1002.1104.1107.1109.11
Подписчики
Подписчики канала «Легкое похудение» за период 30 д: от 144 до 164
ДатаПодписчики
25.10.2026144
26.10.2026145
27.10.2026147
28.10.2026149
29.10.2026150
30.10.2026151
31.10.2026150
01.11.2026150
02.11.2026153
03.11.2026155
04.11.2026158
05.11.2026158
06.11.2026161
07.11.2026162
08.11.2026164
09.11.2026164

Последние посты

  1. видео

    Салат «-10кг» для быстрого похудения КБЖУ - 38.04 ккал 1.88/0.54/6.3 Заправка - сметана 2 ст.л - горчица 1/2 ст.л - мёд 1/2 ст.л

    Открыть в MAX
    Просмотры
    6
    ER
    —
    Реакции
    —
  2. видео

    Чем чаще вы будете выполнять эти простые упражнения, тем красивее будет становиться эта зона

    Открыть в MAX
    Просмотры
    10
    ER
    —
    Реакции
    —
  3. видео

    Чудо польза льна - защищает сердечно-сосудистую систему и мозг от возрастных изменений - помогает во время стрессовых ситуаций - улучшает состояние суставов - лечит от аллергий - оказывает противораковое действие Приятный бонус - очищение кожи - укрепление ногтей и волос

    Открыть в MAX
    Просмотры
    15
    ER
    —
    Реакции
    —
  4. видео

    Сырный ПП блинчик с творогом КБЖУ на 1 блинчик - 364/31/15/22 Ингредиенты ⭕универсальная б/г мука 20 г ⭕яйцо 1 шт ⭕молоко 2.5% 50 мл ⭕творог 5 % 100 г ⭕сыр легкий 12% 30 г ⭕зелень ⭕соль по вкусу

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    14
    ER
    —
    Реакции
    —
  5. видео

    Упражнение топ для шеи, плеч, спины и талии! 👆

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    13
    ER
    —
    Реакции
    —
  6. видео

    ПП хлебушек без вреда для фигуры КБЖУ - 167/8/6/19 Ингредиенты - яйцо 1 шт - кефир 1% 50 гр - овсяные хлопья 35 гр - разрыхлитель 1/4 ч.л В духовку на 15 мин или в микроволновку на 3 мин.

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    12
    ER
    —
    Реакции
    —
  7. видео

    Закуска под сериал при похудении КБЖУ 163/26/3/5.5 Ингредиенты ⭕Грудка 600г ⭕Крахмал 10 г ⭕Масло 6г Соус ⭕Соевый соус 20г ⭕Сладкий Чили (или кетчуп) 50 г ⭕Вустерский или лимонный сок 8г ⭕Кунжут 7г

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    15
    ER
    —
    Реакции
    —
  8. видео

    Упражнение 3 в 1 живот исчезает, бока уходят, а руки и ноги подсушиваются!

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    11
    ER
    —
    Реакции
    —
  9. видео

    Удивительно красивый творожно-ягодный десерт без выпечки Ингредиенты основа - печенье 100 гр - кешью 30 гр - молоко 20 мл Творожный слой - кешью 50 гр - творог 150 гр - чёрная смородина 50 гр - масло (какао-масло) 25 гр - подсластитель любой по вкусу

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    10
    ER
    —
    Реакции
    —
  10. видео

    Низкокалорийный рулет из кабачков с сыром КБЖУ на 100гр: Ингредиенты: ⭕ кабачок 650гр (у меня 2 небольших кабачка); ⭕ 3 яйца; ⭕ сливочный сыр 100гр; ⭕ укроп; ⭕ соль, специи;

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    12
    ER
    —
    Реакции
    —

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 09.11.2026, подписчики замерены 09.11.2026. Как мы считаем.