Перейти к содержимому

Это просто | Евгения Полевская

история за 31 деньобновляется раз в 6 ч – 3 дня
max.ru/eto_prostoЕда и кулинарияВ индексе с 27.05.2026подписчики: 11 ч назадпосты проверены: 3 ч назад

8325042033 Привет! Я - Евгения Полевская. Мои рецепты идеально подходят для тех, кто ценит своё время и хочет питаться разнообразно и с удовольствием. Сотрудничество: evgeniya.polevskaya@gmail.com Купить рекламу: https://telega.in/m/eto_prosto

Подписчики
10 599
+24 (+0,2%) за 24 ч
топ-1% индекса
Охват 24 ч
3 340
топ-3% индекса
ERR24
31,5%
выше 41% каналов индекса
ER (реакции)
3,8%
по 114 постам за 30 дн
выше 59% каналов индекса
Постов в день
3,8
15,8% — реклама с erid
Индекс цитирования
108
4 канала-источника за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
+24 (+0,2%)
За 7 дн
+207 (+2,0%)
За 30 дн
≈ оценка+913 (+9,4%)база — между замерами, база из истории бота
Место по приросту
№325за 24 ч в рубрике «Еда и кулинария»

К замеру 09.11.2026 · 03:04 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
31,5%замер на возрасте 20–30 ч
ERR 48 ч
40,0%по 22 постам за 7 дн
ERR 30 дн
48,7%по последним замерам, 114 постов
ER (реакции)
3,8%по 114 постам за 30 дн

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
3 340замер на возрасте 20–30 ч
48 ч
4 245по 22 постам за 7 дн
72 ч
4 644по 22 постам за 7 дн
7 дн
4 281по последним замерам, 21 пост
30 дн
5 159по последним замерам, 114 постов

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 09.11.2026 · 10:33 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
0
За 7 дн
0
За 30 дн
3
ИЦ
1084 источника за 90 дн
Постов в день
3,8за 30 дн
Реклама с erid
18постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 09.11.2026 · 10:33 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

9,8K10K10,3K10,5K10,8K15.1019.1023.1028.1001.1105.1109.11РРРРРРРРРРРРРРРРР
ПодписчикиРекламный пост (erid)
Подписчики канала «Это просто | Евгения Полевская» за период 30 д: от 9 754 до 10 599, событий на графике: 19
ДатаПодписчики
15.10.20269 754
16.10.20269 754
17.10.20269 765
18.10.20269 780
19.10.20269 780
20.10.20269 903
21.10.20269 903
22.10.20269 938
23.10.20269 938
24.10.20269 938
25.10.20269 992
26.10.202610 004
27.10.202610 120
28.10.202610 202
29.10.202610 259
30.10.202610 293
31.10.202610 326
01.11.202610 359
02.11.202610 402
03.11.202610 436
04.11.202610 458
05.11.202610 485
06.11.202610 497
07.11.202610 533
08.11.202610 577
09.11.202610 599

Последние посты

  1. фото

    🥟 Перемячи в духовке — сочные, мясные и румяные! Эти татарские беляши с открытой серединкой получаются невероятно вкусными. Мягкое тесто на кефире и сочная мясная начинка — от такой выпечки сложно отказаться! 😍 📝 Ингредиенты Для теста: 🌾 Мука — 500 г 🥛 Тёплый кефир — 230 мл 🫒 Растительное масло — 100 мл 🥚 Яйцо — 1 шт. 🍞 Сухие дрожжи — 11 г 🍬 Сахар — 1 ст. л. 🧂 Соль — 1 ч. л. Для начинки: 🥩 Филе бедра — 350 г 🧅 Лук — 1 шт. 🌿 Петрушка — 2–3 ст. л. 🧂 Соль и чёрный перец — по вкусу Для смазывания: желток и 1 ст. л. молока. 👩‍🍳 Приготовление 1️⃣ Смешайте муку, соль, сахар и дрож…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    1 687
    ER
    6,8%
    Реакции
    115
  2. видео

    🌹 Творожное печенье «Розочки» — нежное, мягкое и очень вкусное! Сегодня готовим красивое домашнее печенье, которое получается всегда, даже у тех, кто не очень дружит с тестом! 😍 Оно буквально тает во рту. Рекомендую сразу делать двойную порцию — съедается молниеносно! 📝 ИНГРЕДИЕНТЫ Для теста: 🌾 Мука — 350 г 🧈 Холодное сливочное масло — 120 г 🍚 Сахар — 50 г 🥄 Разрыхлитель — 1 ч. л. 🥚 Желток — 1 шт. 🥛 Сметана — 70 г 🥛 Кефир — 70 мл Для начинки: 🧀 Творог — 250 г 🥚 Желток — 1 шт. 🍚 Сахар — 40 г 🤍 Ванильный сахар — 10 г 🥄 Кукурузный крахмал — 1 ст. л. 👩‍🍳 ПРИГОТОВЛЕНИЕ 1️⃣ Хо…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    3 087
    ER
    6,7%
    Реакции
    208
  3. видео

    🎉❤️ 1 000 000! ЦЕЛЫЙ МИЛЛИОН!!! ❤️🎉 Эмоции просто не передать словами! 😍🔥🎊 Миллион — это не просто цифра. Это миллион поводов для радости и огромное счастье знать, что нас так много! ❤️ Я от всей души благодарю каждого из ВАС, кто рядом со мной! 🥰 Кто готовит по моим рецептам, пишет комментарии, делится впечатлениями, ставит лайки или просто смотрит мои видео и молча улыбается вместе со мной. Каждому из вас — огромное спасибо! ❤️🙏 ЛЮБЛЮ ВАС! ❤️❤️❤️ Моя самая добрая, отзывчивая, позитивная и самая лучшая аудитория! Вы вдохновляете меня каждый день готовить для вас ещё больше вкусных и…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    3 262
    ER
    9,3%
    Реакции
    302
  4. фото

    🥒 Огурцы в томатно-чесночном маринаде на зиму — хрустящие, пикантные и очень вкусные! Эта закуска отлично подходит к картошке, макаронам и мясу. Готовится просто, а сочетание двух видов кетчупа придаёт огурчикам особенный вкус! 😍 📝 Ингредиенты на 3 кг огурцов: 🥒 Огурцы — 3 кг 💧 Вода — 125 мл 🍶 Уксус 9% — 100 мл 🫒 Растительное масло — 250 мл 🍬 Сахар — 180 г 🧂 Соль — 1,5 ст. л. 🍅 Томатный кетчуп — 250 г 🌶️ Кетчуп чили — 250 г 🧄 Чеснок — около 12 зубчиков 👩‍🍳 Приготовление: 1️⃣ Смешайте воду, уксус, растительное масло, сахар, соль и оба вида кетчупа. 2️⃣ Огурцы вымойте, срежьте к…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    3 686
    ER
    3,9%
    Реакции
    143
  5. видео

    🍊🍫 Песочное печенье «Цитрусовые палочки в шоколаде» Нежное, рассыпчатое печенье с ароматом апельсина и хрустящей шоколадной глазурью! 😍 Идеальное лакомство к чаю, которое легко приготовить дома. 📝 Ингредиенты: Для песочного теста: 🧈 Сливочное масло — 130 г 🍚 Сахарная пудра — 120 г 🍦 Ванилин — щепотка 🧂 Соль — щепотка 🍊 Цедра двух апельсинов 🍊 Апельсиновый сок — 40 мл 🌽 Кукурузный крахмал — 60 г 🌾 Мука — 270 г Для шоколадной глазури: 🍫 Тёмный шоколад — 100 г 🫒 Растительное масло — 2 ст. л. 👩‍🍳 Приготовление: Мягкое сливочное масло смешайте с сахарной пудрой, ванилином и солью…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    3 967
    ER
    5,3%
    Реакции
    211
  6. фото

    🧀 Пышный хачапури с необычной начинкой — мягкий и нежный! Румяная лепёшка с тянущимся сыром внутри — идеальный вариант к чаю или вместо хлеба. Готовится просто, а получается невероятно вкусно! 😍 📝 Ингредиенты Для теста: 💧 Тёплая вода — 100 мл 🥛 Тёплое молоко — 100 мл 🌾 Мука — 360 г 🥚 Яйцо — 1 шт. 🫒 Растительное масло — 3 ст. л. 🍬 Сахар — 20 г 🧂 Соль — 1 ч. л. 🍞 Сухие дрожжи — 5 г Для начинки: 🧀 Твёрдый сыр — 200 г 🧀 Фета — 200 г Для верха: 🥚 Желток — 1 шт. 🫒 Растительное масло — 1 ч. л. 🧀 Твёрдый сыр — 100 г 👩‍🍳 Приготовление 1️⃣ Смешайте тёплые воду и молоко, дрожжи и са…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    4 557
    ER
    4,7%
    Реакции
    213
  7. фото

    🍅 Кетчуп из кабачков на зиму — густой, ароматный и без крахмала! Получается очень вкусный соус к мясу, шашлыку и даже просто на хлеб. А главное — никто не догадается, что он приготовлен из кабачков! 😍 📝 Ингредиенты: 🥒 Кабачки — 1 кг 🧅 Лук — 250 г 💧 Вода — 100 мл 🧂 Соль — 1 ст. л. 🍬 Сахар — 80 г 🌶️ Копчёная паприка — 2 ч. л. 🔥 Острый красный перец — 1 ч. л. 🍅 Томатная паста — 200 г 🍶 Уксус 9% — 60 мл 👩‍🍳 Приготовление: 1️⃣ Кабачки очистите и натрите на крупной тёрке. Дайте лишней жидкости стечь. Лук измельчите и смешайте с кабачками. 2️⃣ Переложите овощи в кастрюлю, добавьте во…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    4 230
    ER
    4,2%
    Реакции
    178
  8. видео

    🥗 Салат с корейской морковью и крабовыми палочками Яркий, нежный и пикантный салат, в котором отлично сочетаются остренькая корейская морковь, крабовые палочки и сливочный вкус плавленого сыра! 😍 Готовится просто, а съедается до последней ложки! 📝 Ингредиенты: 🥕 Морковь по-корейски — 200 г 🦀 Крабовые палочки — 200 г 🥚 Варёные яйца — 3 шт. 🧀 Плавленые сырки — 2 шт. 🧄 Чеснок — 1–2 зубчика 🥄 Майонез — 4 ст. л. 🧂 Соль — по вкусу 👩‍🍳 Приготовление: Крабовые палочки и варёные яйца нарежьте небольшими кубиками. Плавленые сырки натрите на тёрке. Добавьте корейскую морковь и измельчённый…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    4 466
    ER
    4,4%
    Реакции
    197
  9. видео

    🍄 Ароматный суп с вешенками — грибное наслаждение! Если вы, как и я, обожаете грибы, обязательно попробуйте этот супчик! 😍 Нежный, ароматный, с овощами и свежей зеленью — простое блюдо, которое собирает всю семью за столом. 📝 Ингредиенты на кастрюлю 2,5 л: 🍄 Вешенки — 500 г 🥔 Картофель — 4 шт. 🧅 Репчатый лук — 2 шт. 🥕 Морковь — 1 шт. 🧈 Сливочное масло — 30 г 🫒 Растительное масло — 20 мл 💧 Вода — 1,3–1,5 л 🌿 Зелёный лук, петрушка, укроп — по вкусу 🧂 Специи: Куркума — ⅓ ч. л. Орегано — 1 ч. л. без горки Соль и чёрный перец — по вкусу 👩‍🍳 Приготовление: 1️⃣ Вешенки нарежьте крупны…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    4 391
    ER
    4,0%
    Реакции
    176
  10. Реклама · eridфото

    Хотите поменять профессию или расти по карьерной лестнице, а может выйти из декрета с новой специальностью? Не теряйте еще один год и поступайте в НСПК, прием заявок на 2026 год заканчивается 30 ноября! Подписывайтесь, чтобы не пропустить информацию и начать учиться с максимальной выгодой: https://max.ru/id5904354193_biz Почему выбирают НСПК: ✅ Скидки до – 51%, фиксируется до выпуска. ✅ Поступление без ЕГЭ и конкурсов. ✅ Обучение онлайн из любого города. ✅ Поддержка преподавателей и специалистов колледжа. ✅ Бесплатная профпереподготовка у партнера колледжа после основного обучения. ✅ Самые…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    2 612
    ER
    0,7%
    Реакции
    18

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 09.11.2026, подписчики замерены 09.11.2026. Как мы считаем.