Emyasheva Life

Моё утро начинается каждый раз примерно одинаково 🔺 вакуум 🔺 стакан воды с хлорофиллом натощак за 30 мин до завтрака 🔺 тренировка 🔺 плотный белковый завтрак. Я уже давно стала внимательно относиться к своему питанию и привычкам. Спорт, отказ от сладкого и алкоголя, правильные, подходящие под мой режим БАДы. Вот честно, имея хорошую поддержку, придерживаться выбранного пути сильно легче. Один из моих неизменных и важных помощников хлорофилл dr.Zubareva, доверяю ему уже давно, так что тема рабочая, девочки, проверила на себе. В составе 34 мг хлорофилла и 1,9 мг меди в одной порции. Вы…

Что такое СЕВЕРНОЕ СИЯНИЕ? И почему на него надо охотиться? До поездки в Мурманск мы, честно говоря, даже не представляли, что это значит. У меня в голове никак не складывалось само понятие «охота за северным сиянием». 😅 В видео показываю, как всё происходит на самом деле. Сразу скажу: это далеко не самые яркие сполохи, которые можно увидеть на Кольском полуострове. И ещё один интересный момент: через камеру телефона сияние выглядит гораздо ярче, чем невооружённым глазом. Но наша охота всё равно оказалась успешной! ✨ подробнее в видео

Ровно год назад мы летали в Мурманск. И, знаете, как сказала моя младшая дочь Даша, которой сейчас 10 лет, это одно из самых запоминающихся путешествий в её жизни. ❤️ По-моему детские впечатления - это лучший индикатор того, насколько особенным получилось путешествие. Мы провели на Севере четыре дня, и вот каким был наш маршрут 👇 День 1. Прилетели в Мурманск, познакомились с городом, отправились на экскурсию, в ту же ночь поехали на охоту за северным сиянием. День 2. Поехали в Териберку. По дороге и на месте знакомились с местными достопримечательностями, любовались суровой северной кр…

Отказывала умирающим в полноценном обезболивании, считала страдания бедных духовным благом, выступала против контрацепции, принимала пожертвования от осуждённых финансовых мошенников, а сама лечилась в лучших американских клиниках😬 Как думаете, о ком идёт речь? Прошу любить и жаловать - Мать Тереза, в миру Агнес Бояджиу. Что вы о ней знаете? Наверняка на ум приходят слова «милосердие», «благотворительность», «помощь бедным», «Нобелевская премия мира». В 2016 году Католическая церковь официально причислила её к лику святых. Но у этой истории есть и другая сторона. И она гораздо менее благ…

Воспользовались выходным среди недели и поехали в парк с детьми и родителями❤️ Мама с папой живут совсем рядом, и я давно перестала воспринимать это как что-то само собой разумеющееся. С возрастом вообще начинаешь иначе смотреть на многие вещи. На возможность позвонить родителям и сказать: «А давайте сегодня погуляем вместе!» Очень ценно, что они рядом, что могут помочь с детьми, поддержать, разделить наши заботы и радости 🙏🏻 В моем детстве бабушка с дедушкой тоже жили рядом, и я проводила много времени с ними. Дедушка для меня вообще был отдельной вселенной! Мы вместе прыгали в классики,…

Картофельная запеканка с мясом Ловите идею для вкусного ужина👇 1️⃣Для начала отвариваю картошку, делаю из нее пюре, добавляю побольше сливочного масла, яйцо и молоко 2️⃣Мясо пережариваю с луком практически до готовности. И картошку и мясо солю, и перчу по вкусу. 3️⃣Итак, собираем запеканку, все просто и банально😁 Сверху и снизу картошка, посередине мясо. 4️⃣В духовку на 180 градусом на 30 минут. За 5 минут до готовности посыпать тертым сыром, которого у меня не было, я заменила его на ломтики И готово ✅ P.S. Кто знает, как приготовить запеканку как в детском саду, пишите советы в к…

Дарю АЭРОГРИЛЬ🎁 А если у вас уже есть аэрогриль, заберете выигрыш деньгами. Никаких сложных условий и подписок, только ВЫ и Я, и наше душевное общение🥰 10 ноября выберу счастливчика случайным образом среди комментариев под постами! Поэтому не стесняйтесь проявляться: оставляйте реакции и участвуйте в обсуждениях😉 Всем удачи!

Помню времена, когда спорт для меня был чем-то совершенно непонятным. Ну как можно изо дня в день, из недели в неделю заниматься и получать от этого удовольствие? 😅 Я покупала абонемент в фитнес-клуб, с энтузиазмом ходила первые две недели, а потом находила отмазки, почему я ну никак не могу поехать, в следующий раз обязательно, но не сегодня. Только вот следующий раз не наступал😁 Сейчас смотрю на себя и понимаю, как же всё изменилось! Сегодня я тренируюсь дома, у меня есть своя система, и, что самое удивительное, мне действительно нравится этот процесс - сама не верю, что это пишу я😉 Т…

Ой, девочки! Какие тут парки появились в продаже😍 Я себе взяла изумрудную! Такой цвет красивый, и очень функционально👌🏻 Кстати, есть не только на женщин, но и на мужчин! Обязательно загляните👇 https://max.ru/sevarpw

Тушёная свёкла с морковью и луком - отличный вариант, когда картошка и макароны уже немного надоели 😁 Нам понадобится: • 3–4 средние свёклы • 2 большие луковицы • 1 крупная морковь • 100 мл воды • 5-10 мл яблочного уксуса • 1 ч. л. сахара • 1 ст. л. соли • кориандр — молотый или горошком • растительное масло для жарки Приготовление👇 Лук нарезаем и обжариваем на растительном масле до золотистого цвета. Морковь натираем на крупной тёрке и добавляем к луку. Свёклу тоже натираем на тёрке (я в этот раз воспользовалась кухонным комбайном) и отправляем к остальным овощам. Всё перемешиваем и…