Моя Кулинарка
история за 28 днейобновляется раз в 6 ч – 3 дняПрирост подписчиков
- За 24 ч
- +5 (+0,3%)
- За 7 дн
- +35 (+2,1%)
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
- Место по приросту
- №890за 24 ч в рубрике «Еда и рецепты»
К замеру 09.11.2026 · 21:53 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- 15,7%замер на возрасте 20–30 ч
- ERR 48 ч
- 18,5%по 16 постам за 7 дн
- ERR 30 дн
- 26,8%по последним замерам, 51 пост
- ER (реакции)
- 0,7%по 51 посту за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- 264замер на возрасте 20–30 ч
- 48 ч
- 311по 16 постам за 7 дн
- 72 ч
- 373по 8 постам за 7 дн
- 7 дн
- 342по последним замерам, 12 постов
- 30 дн
- 452по последним замерам, 51 пост
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 10.11.2026 · 00:58 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 1,7за 30 дн
- Реклама с erid
- 25постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 10.11.2026 · 00:58 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 17.10.2026 | 1 515 |
| 18.10.2026 | 1 534 |
| 19.10.2026 | 1 534 |
| 20.10.2026 | 1 540 |
| 21.10.2026 | 1 540 |
| 22.10.2026 | 1 553 |
| 23.10.2026 | 1 565 |
| 24.10.2026 | 1 565 |
| 25.10.2026 | 1 582 |
| 26.10.2026 | 1 591 |
| 27.10.2026 | 1 604 |
| 28.10.2026 | 1 610 |
| 29.10.2026 | 1 615 |
| 30.10.2026 | 1 619 |
| 31.10.2026 | 1 623 |
| 01.11.2026 | 1 645 |
| 02.11.2026 | 1 650 |
| 03.11.2026 | 1 650 |
| 04.11.2026 | 1 656 |
| 05.11.2026 | 1 665 |
| 06.11.2026 | 1 672 |
| 07.11.2026 | 1 678 |
| 08.11.2026 | 1 679 |
| 09.11.2026 | 1 685 |
| 10.11.2026 | — |
Последние посты
- Реклама · erideasy-mo.ruфото
Она не сдержит слез от такого подарка... Каждый мужчина должен подарить своей любимой этот трендовый подарок 2026 года! ⚡ Пришлите фото, создадим реалистичную статуэтку 1 в 1 по её фотографии. - Собственное производство - Сходство 1 в 1 - Более 5 000 довольных клиентов - Доставка по всей России 1-3 дня Скидка 30% на первый заказ до конца недели Жми "Узнать цену", и узнай стоимость фигурки за 1 минуту 👌 Узнать цену #реклама crm.easy-mo.ru О рекламодателе
Открыть в MAX- Просмотры
- 306
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
САЛАТ, КОТОРЫЙ УДОБНЕЕ ЕСТЬ ЛОЖКОЙ В этом салате всё нарезано мелко: огурец хрустит, яблоко даёт кислинку, а тунец с яйцом делают его сытным. Заправка обволакивает каждый кусочек — без лужи на дне и тяжёлой майонезной шапки. Можно положить на ржаной тост или завернуть в лист салата. Но сначала попробуйте просто ложкой. Ингредиенты на 2 порции: Тунец в собственном соку — 150 г без жидкости Яйца — 2 шт. Огурец — 1 средний Кисло-сладкое яблоко — ½ шт. Зелёный лук — 2 пера Для заправки: Натуральный густой йогурт — 80 г Горчица — ½–1 ч. л. Лимонный сок — 1 ч. л. Соль, чёрный перец — по вкусу Как го…
Открыть в MAX- Просмотры
- 344
- ER
- 0,9%
- Реакции
- 3
- Реклама · eridignatova-natalya.ruвидео
Для онлайн-эксперимента по похудению ищем 10 женщин. Это не про диеты. Не про изнурительные тренировки. И точно не про таблетки и жесткие ограничения. Меня зовут Наталья Игнатова. Я практический психофизиолог МГУ. Психолог с 17-летним стажем. Я не буду требовать от вас отчеты о каждом съеденном кусочке. Не заставлю жить с весами под рукой. И не стану объяснять отсутствие результата «слабой силой воли». Моя система работает иначе. По ней уже снизили вес более 20000 человек. Мой подход — это работа с мышлением, состоянием и глубинными причинами набора веса. Мы убираем внутренние блоки — и…
Смотреть в MAXОткрыть в MAX- Просмотры
- 312
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
🥐 ЛЕНИВЫЕ ХАЧАПУРИ НА СКОВОРОДЕ — СЫР ТЯНЕТСЯ, КОРОЧКА ХРУСТИТ, А ГОТОВЯТСЯ БЕЗ ДРОЖЖЕЙ! Представьте: утро, на кухне пахнет свежей выпечкой, а на тарелке лежит горячая румяная лепёшка. Разламываете её пополам — внутри нежный расплавленный сыр, а снаружи аппетитная золотистая корочка. И ради этого совершенно не нужно замешивать дрожжевое тесто или включать духовку! Сегодня приготовим домашние сырные лепёшки по мотивам хачапури. Из простых продуктов, которые часто уже есть в холодильнике. 🧀 ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ЛЕПЁШКИ Для теста: • Кефир — 250 мл • Мука — 350 г (примерно) • Разрыхлитель — 1 ч. л.…
Открыть в MAX- Просмотры
- 342
- ER
- 1,5%
- Реакции
- 5
- Реклама · eridcakestar.onlineвидео
Бесплатный урок по муссовым тортам с шеф-кондитером Муссовые торты — это проще, чем кажется. На бесплатном онлайн мастер-классе покажем весь процесс приготовления — от отдельных начинок до готового торта. Вы узнаете: – Как добиться правильной текстуры мусса – Как сочетать разные слои и вкусы – Как собрать ровный торт – Как правильно замораживать десерт – Какие ошибки чаще всего портят результат Получите понятную технологию и сможете уверенно готовить современные муссовые торты дома. Участвуйте бесплатно: Зарегистрироваться #реклама 16+ cakestar.online О рекламодателе
Смотреть в MAXОткрыть в MAX- Просмотры
- 270
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
БУЛГУР, КОТОРЫЙ СТАНЕТ УЖИНОМ У этого блюда всё начинается с грибов. Если дать им подрумяниться, кухня наполнится таким ароматом, что домашних звать не придётся. Затем добавляем булгур, немного чеснока и шпинат — и готовим ужин в одной сковороде. Ингредиенты на 2 порции: Булгур — 120 г Шампиньоны — 250 г Свежий шпинат — 80 г Лук — 1 небольшая головка Чеснок — 1 зубчик Твёрдый сыр — 30 г Оливковое масло — 2 ч. л. Горячая вода — около 300 мл Соль, чёрный перец — по вкусу Как готовить: Нарежьте грибы пластинками, лук — мелкими кубиками. Шпинат промойте и обсушите. В широкой сковороде разогрейте п…
Открыть в MAX- Просмотры
- 392
- ER
- 1,8%
- Реакции
- 7
- Реклама · erid5ka.ruфото
Все начинается с Агу Детское питание «Агуша» - Растим счастливых детей Узнать больше Для детей с 11 месяцев. Грудное вскармливание предпочтительнее. Посоветуйтесь с врачом. #реклама 5ka.ru О рекламодателе
Открыть в MAX- Просмотры
- 299
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
СУП, В КОТОРОМ ЛОЖКА СЛИВОК НЕ ПОНАДОБИТСЯ Густой, бархатистый, с ароматом печёного перца. Такой суп приятно есть из большой кружки, пока за окном ноябрь. А кремовую текстуру ему даст обычная белая фасоль. Большую часть работы сделает духовка: овощи станут мягкими и сладковатыми, останется взбить всё блендером. Ингредиенты на 2 порции: Красный сладкий перец — 2 крупных Помидоры — 300 г Белая консервированная фасоль — 200 г без жидкости Лук — 1 небольшая головка Чеснок — 2 зубчика Оливковое масло — 2 ч. л. Горячая вода или овощной бульон — 250–350 мл Копчёная паприка — ½ ч. л. Соль, перец — по…
Открыть в MAX- Просмотры
- 416
- ER
- 0,7%
- Реакции
- 3
- Реклама · eridcake-pro.ruвидео
Бесплатный урок по муссовым десертам с шеф-кондитером На бесплатном мастер-классе шеф-кондитер Александра Овешкова приготовит малиновое муссовое пирожное и разберёт весь процесс: – Каждый слой десерта по шагам – Как добиться правильной и устойчивой текстуры – Какие натуральные ингредиенты использовать – Какие инструменты понадобятся для приготовления – Как сделать простой декор с вау-эффектом – Как готовить муссовые десерты не только для себя, но и на заказ Все участники получат в подарок пошаговый рецепт ✨ Регистрируйтесь бесплатно: Зарегистрироваться #реклама 16+ cake-pro.ru О рекламо…
Смотреть в MAXОткрыть в MAX- Просмотры
- 292
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
ГРУША В ДУХОВКЕ — И НА КУХНЕ ПАХНЕТ ДЕСЕРТОМ Иногда к чаю хочется чего-нибудь тёплого: чтобы ложка проваливалась в мягкую мякоть, сверху похрустывали орехи, а рядом таял прохладный йогурт. Для этого достаточно двух груш и маленькой формы. Разрезали, наполнили, отправили запекаться — тесто сегодня замешивать не придётся. Ингредиенты на 2 порции: Груши — 2 шт. Творог 5% — 100 г Натуральный густой йогурт — 2 ст. л. Грецкие орехи — 15 г Мёд — 1–2 ч. л., по желанию Корица — ¼ ч. л. Для подачи: Натуральный йогурт — 2–3 ст. л. Как готовить: Разогрейте духовку до 180 °C. Груши разрежьте вдоль пополам.…
Открыть в MAX- Просмотры
- 422
- ER
- 0,7%
- Реакции
- 3
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 10.11.2026, подписчики замерены 09.11.2026. Как мы считаем.