Ольга Зарумная - психолог профессионального роста

СЕГОДНЯ СУББОТА — ПОЧЕМУ БЫ НЕ ПОСМОТРЕТЬ ФИЛЬМ ПРО СМЕНУ ПРОФЕССИИ? 🎬 «В погоне за счастьем» — Крис Гарднер в 30+ с нуля уходит в финансы. Про то, что начинать с нуля не стыдно. 🎬 «Джули и Джулия» — офисная сотрудница находит себя в кулинарии и письме. Про то, что новое дело можно начать прямо из блога на кухне. 🎬 «Стажёр» — пенсионер после закрытия своего бизнеса идёт стажёром в стартап. Про то, что «поздно» не существует. Все три — основаны на реальных историях. Кто смотрел — поделитесь, какой сюжет вам ближе и что больше всего понравилось в фильме.

#задание ТЫ ТОЧНО ХОЧЕШЬ СМЕНИТЬ ПРОФЕССИЮ — ИЛИ ПРОСТО УСТАЛА ОТ ЭТОЙ РАБОТЫ? Профессор бизнес-школы INSEAD Эрминия Ибарра много лет изучала, как люди на самом деле меняют профессию. И вывод у неё неожиданный: решение редко рождается из долгих размышлений «кем я хочу стать». Оно появляется через маленькие пробные шаги — Ибарра называет это «пробными идентичностями»: сначала немного действия, потом ясность, а не наоборот. Я собрала из её исследования 5 вопросов. Не чтобы сразу найти ответ, а чтобы перестать крутить одну и ту же мысль по кругу. Возьми лист и ответь письменно — именно письме…

🔎 ЛИЧНОЕ ДЕЛО. ОТКРЫВАЕМ ДОСЬЕ! 14 ноября приглашаем вас на премьерную съёмку нового научно-популярного шоу «Личное дело»! У каждого человека есть история. Но что скрывается за его поступками, решениями, успехами и неудачами? Мы попробуем разгадать наших героев, заглянуть за привычный образ и узнать то, что обычно остаётся за кадром. В одном расследовании встретятся два взгляда на личность: психология и нумерология. Но самое интересное, что в этот вечер вы будете полноценными участниками шоу! 🔎 Что ждёт зрителей? • Возможность попасть в кадр и стать частью первого выпуска шоу. • Участ…

ЗНАЕШЬ, ЧТО Я БОЛЬШЕ ВСЕГО ЛЮБЛЮ В СВОЕЙ РАБОТЕ? Момент, когда у человека загораются глаза. Когда он вдруг начинает видеть возможности там, где раньше видел только ограничения. Мне нравится слушать людей, находить вместе с ними нестандартные решения, обсуждать идеи и создавать что-то новое. Особенно интересно, когда человек сам не замечает, насколько ценны его знания, опыт и способности. А я вижу возможности их применения. И самое приятное — наблюдать, как появляется интерес, уверенность и желание действовать. Наверное, поэтому я и выбрала направление профессионального роста. ❤️ Я верю…

🔴 ПОЧЕМУ ТВОЙ ДОХОД НЕ РАСТЁТ? Работаешь много, а денег больше не становится? Возможно, дело не в недостатке знаний, а в том, как ты используешь свои ресурсы и возможности. 🤖 Я подготовила промпт для ChatGPT, который поможет: ✅ Найти 3 главные причины отсутствия роста дохода. ✅ Увидеть ошибки и слабые места в стратегии заработка. ✅ Определить действия, которые могут увеличить доход. ✅ Составить план на 90 дней. Без эзотерики и банальных советов. Только анализ фактов. 👇 Забирай промпт в комментариях!

#задание КАКОГО ПРОФЕССИОНАЛА ВНУТРИ СЕБЯ ТЫ ПРЯЧЕШЬ? Техника пришла из юнгианской психологии — на тренингах её делают в тройках с наблюдателем. Но она прекрасно работает и в одиночку. Возьми лист и раздели его на две колонки. 🔴 Слева ответь: «Каким профессионалом я должен выглядеть?» — образ, который ты показываешь коллегам и клиентам. 🔴 Справа — честно: «Что я обычно не позволяю себе показывать или считаю профессиональным?» Правая колонка — не список недостатков. Это качества, от которых ты отказался, чтобы соответствовать образу слева. Не разбирай их как диагноз, просто дай им быть…

ТЕБЕ НУЖЕН НЕ ЕЩЁ ОДИН КУРС. ТЕБЕ НУЖНО ПОНЯТЬ, КУДА ДВИГАТЬСЯ. У тебя есть образование, опыт, знания и десятки идей. Но ты продолжаешь учиться, сомневаться и откладывать свои проекты. А может, проблема вовсе не в недостатке знаний? Возможно, ты просто пока не видишь, как использовать свой потенциал. Я предлагаю начать с индивидуальной стратегической консультации профессионального роста. За 90 минут мы: 🔴 Разберём твою профессиональную ситуацию и определим, что мешает двигаться дальше. 🔴 Выявим сильные стороны, компетенции и возможности, которые ты пока не используешь. 🔴 Рассмотрим…

Рубрика - а как ты считаешь?

#задание Какой отдых тебе нужен сегодня? Усталость бывает разной: ▪️устало тело — помогут сон, душ, растяжка, медленная прогулка ▪️голова — нужна тишина, меньше экрана и меньше решений ▪️эмоции — нужен разговор с близким человеком или, наоборот, тишина без людей ▪️душа — природа, музыка, дневник, честный разговор по душам Если голова устала, а ты вечером листаешь ленту — становится только хуже. Я например люблю бег или ходьбу без телефона: тело двигается, голова отдыхает — закрывает сразу два пункта. Классно работает чтоб навести порядки и в теле и в голове. ➡️Задание на сегодня: спро…

Важно помнить: на пути к профессиональным достижениям важен отдых — но тот, что вас наполняет, а не просто отвлекает.