В поисках сна и поддержки|Сон•Горшок•Завершение ГВ

Мудрость дня: чтобы твоя почтидвухлетка согласилась надеть перчатки - купи ей дурацкие перчатки, которые ей понравятся. И уже не важно, что они велики.. П.с. Надеюсь, это акция не одного раза🙌 #заметки_мамы

Решила на канале начать собирать коллекцию игр. Буду показывать и разбирать малышковые игры с точки зрения их воздействия на ребёнка - берите на заметку🤩 Начну с одной из любимых👆 #игры_дети ➡ Tg

Неделя в картинках 🤍 #заметки_мамы ➡ Tg

#заметки_мамы Я тут снова поделюсь своими мыслями про планирование и цели.. У нас большое задание на эту осень в клубе - а именно "инвентаризация прошлогодних целей". Я честно задание прослушала, подумала, посмотрела на результаты выполнения других, и поняла одну важную вещь для себя - основной моей целью на этот год было выжить. Я особенно не ставила перед собой задач, сроков и планов реализации, мне просто хотелось стабилизировать то, что пошло "не туда", когда появился ребенок. Основной головной болью был вопрос сна дочки, и отсюда я дошла до того, что есть сейчас: 🔵прошла обучение; �…

#фраза_дня Моё утро началось так: встала, открываю штору, за окном всё белое, поворачиваюсь к дочери: - Там снег пошёл, дочь. - Куда пошёл? 💟

СПАТЬ ЛИ ДНЁМ ВЗРОСЛОМУ? Можно сказать так: дневной сон может улучшить продуктивность и пойти на пользу взрослому человеку, снять усталость. Однако нужно учесть несколько моментов: 🔵 не мешает ли Вам дневной сон полноценно отдыхать ночью? 🔵 слишком позднее время дневного сна может сдвинуть/ухудшить засыпание в ночь; 🔵 длительность этого сна должна быть ~ до 30 мин - за это время организм не уйдет в глубокую фазу сна, ИЛИ уже более ~ 90 мин, чтобы прошел полный цикл сна. Точных данных, какой длины дневной сон более эффективен, на данный момент нет. #сон #сон_взрослого А вы практикуете…

ЗАВЕРШЕНИЕ ГВ vs ДНЕВНОЙ СОН Не редко можно встретить ситуацию, что ребёнок в 1,5г+ начал отказываться от дневного сна или саботировать укладывания (что помогало мне с дочкой, писала тут). Для детей старше 2-х лет, это может стать как нормой, так и ложным отказом. Выясняя более детально информацию, что же могло послужить отказом, узнается, что не так давно мама с малышом завершили грудное вскармливание. Может прошло несколько дней, а может несколько недель - но исход один - мотивации спать и/или инструмента для расслабления, подобного груди - нет. Такое может быть и при разделении груди и с…

Интересные игры/игрушки до 300₽, на которые мы с дочкой и племянниками периодически залипаем. Подойдут для спокойного бодрствования с ребенком и не только☺️ Фонарик-проектор Деревянный пазл-сортер (4 вида в ассортименте) Магнитный паровоз с цифрами Деревянный пазл-конструктор "животные" Сортер-копилка "Цветная стирка" Игра "Кувшинка" с лягушками #игры_дети ➡ Tg

ПОДБОРКА СТАТЕЙ ЗА ОКТЯБРЬ Полезные посты: 🔹Что делать, если плач при засыпании - разбираем ситуацию, когда плач начинается в процессе укладывания 🛌 Со сном что-то не так? - когда стоит задуматься о качестве и количестве сна 🛌 Критерии, что ребёнку сна достаточно - на что важно обратить внимание 🛌Сон и здоровье психики - двусторонняя зависимость качества сна и лечения депрессивных состояний 🛌Приложения для отслеживания эмоций - удобные трекеры в вашем смартфоне 🛌 Послеродовые состояния мам - отличия послеродовой депрессии от психоза 🛌 Бэби-блюз 🛌Тесты на диагностику дипресс…

🐹 Нашла канал, который реально учит копить! Финансовый хомяк 🐹 Там про настоящую экономию для обычной семьи с одной зарплатой в декрете. На канале много ценной и полезной информации: 💰 Кэшбэки и скидки — Аня показывает, как ловить скидки 30–50% и кэшбек до 100%. 🥟 Заготовки и заморозка — котлеты на месяц, запеканки, сырники и овощные вафли. Экономит кучу времени и денег на доставке. 📊 Честные отчеты — сколько отложила, куда потратила, какой кэшбэк получила. 🧠 Лайфхаки для жизни — как копить, когда денег впритык, зачем нужны «личные» деньги в браке, как найти дополнительный заработок.…