Перейти к содержимому

В здоровом теле-здоровый дух!!!

история за 31 деньобновляется раз в 6 ч – 3 дня
max.ru/channel_voenpenczdorЗдоровьеВ индексе с 26.10.2026подписчики: 3 ч назадпосты проверены: 2 ч назад

Канал о здоровье,здоровой жизни и помощь пенсионерам прожить долгую и здоровую жизнь.

Подписчики
448
+1 (+0,2%) за 24 ч
выше 82% каналов индекса
Охват 24 ч
114
выше 48% каналов индекса
ERR24
25,4%
выше 29% каналов индекса
ER (реакции)
2,4%
по 437 постам за 30 дн
выше 46% каналов индекса
Постов в день
14,6
0,0% — реклама с erid
Индекс цитирования
156
1 канал-источник за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
+1 (+0,2%)
За 7 дн
+4 (+0,9%)
За 30 дн
—нет замера 30 дней назад
Место по приросту
№716за 24 ч в рубрике «Здоровье»

К замеру 10.11.2026 · 05:55 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
25,4%замер на возрасте 20–30 ч
ERR 48 ч
29,5%по 78 постам за 7 дн
ERR 30 дн
26,3%по последним замерам, 437 постов
ER (реакции)
2,4%по 437 постам за 30 дн

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
114замер на возрасте 20–30 ч
48 ч
132по 78 постам за 7 дн
72 ч
138по 94 постам за 7 дн
7 дн
127по последним замерам, 62 поста
30 дн
118по последним замерам, 437 постов

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 10.11.2026 · 09:04 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
1
За 7 дн
6
За 30 дн
42
ИЦ
1561 источник за 90 дн
Постов в день
14,6за 30 дн
Реклама с erid
0постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 10.11.2026 · 09:04 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

30035040045025.1028.1030.1002.1105.1107.1110.11
Подписчики
Подписчики канала «В здоровом теле-здоровый дух!!!» за период 30 д: от 316 до 448
ДатаПодписчики
25.10.2026316
26.10.2026316
27.10.2026344
28.10.2026351
29.10.2026359
30.10.2026376
31.10.2026427
01.11.2026432
02.11.2026439
03.11.2026444
04.11.2026444
05.11.2026445
06.11.2026443
07.11.2026445
08.11.2026447
09.11.2026447
10.11.2026448

Последние посты

  1. видео

    Пост без текста

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    40
    ER
    —
    Реакции
    —
  2. видео

    Пост без текста

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    156
    ER
    1,9%
    Реакции
    3
  3. фото

    Человек у остановки шатается, говорит невпопад, от него несёт. Диагноз толпы мгновенный - пьяный. Пройти мимо - норма. Подойти и дать сахар иногда означает спасти жизнь. Почему сначала сахар: мозг живёт на глюкозе и запасов не делает. Сахар упал - мозг отключается по ступеням: сначала дрожь и пот, потом ломается речь, потом человек агрессивен и не понимает, где находится, потом кома. Со стороны выглядит как обычное опьянение. В группе риска - диабетики: кто колет инсулин или пьёт таблетки от сахара. Дальше - алкоголь: печень под спиртом перестаёт вырабатывать глюкозу, и сахар падает ещё ниже…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    124
    ER
    4,0%
    Реакции
    5
  4. фото

    Сижу на приёме, мужик рядом белый как полотно: «Доктор, у меня пролапс. Порок сердца». Годами жил спокойно, заключение получил вчера - и уже похоронил себя, после парочки статей в интернете. А паникует он зря, это только звучит страшно, а по факту: митральный клапан - это две створки между камерами сердца, работает как дверь. У двух-трёх человек из сотни створки, когда сердце сжимается, чуть прогибаются назад - это и есть пролапс. Дверь слегка выгнулась, но закрывает как надо: кровь течёт куда надо, сердце работает как у всех. Это не болезнь, а особенность конструкции - как цвет глаз. Лечить…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    99
    ER
    5,1%
    Реакции
    5
  5. Парень девятнадцать, худой. Месяц назад весил 72, сейчас 64. Пьёт воду литрами, бегает в туалет, ест и не наедается. Два дня болит живот - мать повезла к хирургу, думали аппендицит. Аппендицит не нашёлся. Нашёлся сахар 28 и запах ацетона изо рта, слышный с трёх шагов. Почему так: инсулин - ключ, который открывает клеткам дверь к глюкозе. Ключа нет - клетка голодает, даже если вы объедаетесь. Организм переключается на жиры, а от их сгорания копятся кетоны - кислота. Кровь закисляется, и тело дышит глубоко и часто, как бегун на пределе, - выдыхает лишнюю кислоту. Теперь про живот: кетоны раздр…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    95
    ER
    4,2%
    Реакции
    4
  6. Вывих плеча - чемпион среди вывихов. И самый обманчивый: на видео в интернете вправляется щелчком, рука на месте, красота. Отсюда герои с надписью «я сам вправлю»: сосед, таксист, дед с рынка. Плечо сидит в мелкой лунке как мяч в блюдце - за подвижность заплачено стабильностью. При вывихе головка выламывает себе край лунки - это перелом Банкарта - и рвёт хрящевую губу, которая держит. В трети случаев это не «вывих», это перелом с вывихом разом. Почему «сам» - нельзя: пока тянут руку, осколок режет всё по пути. Подмышечный нерв лежит прямо там: порвёте - это навсегда, крупный нерв не срастетс…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    98
    ER
    3,1%
    Реакции
    3
  7. Мужик сорок лет, третий день «простуда». Температура 38, голова гудит, свет бесит - закрылся в тёмной комнате с телефоном. Жена привезла, потому что «какой-то он заторможенный». На животе три розовые звёздочки, при нажатии не бледнеют. Дальше это уже не приёмник, это счёт на часы. Оболочки мозга воспалились - менингит. Если за ним пришла менингококцемия, бактерии ходят по крови и ломают сосуды: сыпь - это кровь, вышедшая под кожу. Проверка занимает десять секунд: прижмите прозрачный стакан к пятну. Бледнеет - чаще всего сосуд-мелочь. Не бледнеет - скорая, и разговоры потом. Что видно глазу:…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    95
    ER
    3,2%
    Реакции
    3
  8. Наркоз – единственная тема, где люди боятся обоих исходов сразу: что не проснутся никогда и что проснутся посреди операции. Начну с главного: наркоз - не сон. Это управляемая пауза сознания: один препарат выключает осознание, второй убирает боль, третий расслабляет мышцы. И рядом сидит человек, который держит эту паузу на поводке, - анестезиолог. Он не «усыпил и ушёл»: не выходит из операционной ни на минуту - ведёт ваше дыхание, давление, температуру, кровь. Самый скучный человек в операционной, пока всё хорошо. Самый нужный - когда плохо. Просыпается один на тысячу и никакой резкой боли он…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    96
    ER
    4,2%
    Реакции
    4
  9. Парень, 24 года, сам приехал к нам в приёмку с жалобами на сильные удары сердца. В народе говорят "как будто из груди выпрыгнет". Неделю назад переболел гриппом, три дня пролежал с температурой 38, на четвертый день сбил температуру и пошел на работу – чувствует себя нормально, думал выздоровел. Вернулся домой, позанимался на турничке без фанатизма, и вот началось... Отправили на ЭКГ, в заключении МИОКАРДИТ. Это воспаление сердечной мышцы. Особенно часто встречается как раз после перенесенных заболеваний. Мышца отекает, ритм начинает сбиваться, сила сокращений увеличивается. Молодость тут…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    100
    ER
    2,0%
    Реакции
    2
  10. фото

    Увидел в комментариях вчера вопрос, что делать, если человек подавился. Записал – отвечаю. Бить по спине нельзя, запивать не надо – только протолкнете глубже. В такой ситуации верный вариант всего один – прием Геймлиха. Опять же, картинка покажет лучше любого текста – сохраняйте и запоминайте (что-то я обленился в последнее время, да? Картинками только откидываюсь🤣). Если вы одни, используйте любую твердую поверхность, на которую сможете опереться диафрагмой. Лучший пример – спинка стула (тоже прилагаю фото). Особых нюансов тут нет, в скорую звонить не надо. Тут надежда только на себя или…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    102
    ER
    3,9%
    Реакции
    4

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 10.11.2026, подписчики замерены 10.11.2026. Как мы считаем.