ВМЕСТЕ через испытания | КАНАЛ

#АНОНС Мастер-класс «Декупаж и роспись акрилом фигурок из бетона» Иногда лучший способ восстановить силы — это осознанно замедлиться и заняться чем-то простым, красивым и по-настоящему тёплым. Декупаж — именно такое творчество: мягкое, доступное каждому и удивительно успокаивающее. За два часа вы подарите себе время для себя — без спешки, без оценок и без «надо». На мастер-классе вы своими руками украсите бетонную фигурку — подставку или вазу. Выберете свои цвета, формы и образы, добавите акриловые акценты и уйдёте с вещью, которую захочется поставить на самое видное место и вспоминать: «это…

Мы рисовали октябрь 31 октября в Едином центре поддержки прошёл творческий мастер-класс по необычному рисованию. Вместе с участниками осваивали новые техники: акварель с солью и спиртом давала на листах живые, непредсказуемые осенние эффекты. Кто-то впервые попробовал себя в пейзаже, кто-то открыл акварель заново. Но главное на таких встречах — атмосфера. Непринуждённая, дружественная, без спешки: с внимательными преподавателями, готовыми материалами и уютом, в котором хочется творить. 😍 Вот так участники написали свои впечатления: «Всё понравилось: внимательные преподаватели, которые всё…

Изменилось закреплённое сообщение чата

🍂 Встречаем НОЯБРЬ вместе с проектом «Раздвигая горизонты возможного»! Поздняя осень — время замедлиться, согреться и заняться тем, что радует. Пусть в ноябре будет больше тепла: в кругу своих, за любимым делом, с заботой о себе. Собрали для вас расписание на ноябрь 💚 🏃 Адаптивная физкультура Каждый вторник и четверг | 16:00–17:00 Проводит Алексей Киселёв — тренер по АФК с 13-летним стажем. 👉 Регистрация 🩺 Комплексный скрининг функционального состояния организма Даты: 2, 3, 5 и 6 ноября Оценка организма на биосканере БИОРС, беседа со специалистом и индивидуальная программа тренировок и…

Когда ремесло становится поводом выдохнуть Вчера в творческой мастерской Единого центра поддержки прошёл мастер-класс «Брошь из кожи». За одним большим столом собрались взрослые и дети — те, кому так важно иногда отложить бесконечные заботы, замедлиться и на пару часов просто сделать что-то своими руками. Атмосфера сложилась по-настоящему особенная. Магия началась с первых движений: участники осваивали работу с натуральной кожей, учились чувствовать материал, подбирать оттенки и собирать из отдельных деталей целое украшение. Постепенно на столах появлялись аккуратные лепестки, строгие геоме…

🍂 Индейка, тушёная с квашеной капустой, черносливом и тмином, с картофельно-сельдерейным пюре Когда за окном серо и промозгло, хочется чего-то сытного, но не тяжёлого. Бедро индейки тушится до мягкости вместе с квашеной капустой — та даёт лёгкую кислинку, чернослив — бархатную сладость, а тмин связывает всё в один тёплый, пряный аромат. Подаём на картофельно-сельдерейном пюре: сельдерей делает его воздушнее и ароматнее обычного. Блюдо из разряда «поставил и забыл», а вкус — как в хорошем ресторане. Сохраняйте рецепт! 👇 🥄 Ингредиенты на 4 порции ✅ Для индейки: • Индейка (бедро без кожи) —…

Хитрости здорового питания Чеснок и лук для салата натрите на мелкой тёрке Кусочки чеснока или лука в салате часто бьют по вкусу слишком резко, а некоторые их просто вылавливают. Если натереть их на мелкой тёрке, аромат распределится равномерно, и не будет твёрдых частиц. ✅ Способ Очистите дольку чеснока или маленькую луковицу, натрите на самой мелкой тёрке (или используйте пресс для чеснока). Полученную кашицу смешайте с маслом, уксусом, горчицей — получится однородная заправка. Сами волокна не ощущаются, а вкус и запах есть. ❗Для людей с чувствительным ЖКТ Эта техника снижает раздражение…

Напоминание: уже в этот четверг Друзья, напоминаем: мастер-класс «Брошь из кожи» — 29 октября, в 17:30. Если вы ещё раздумываете — посмотрите фото с прошлого занятия: какие броши унесли с собой наши участники. Каждая — со своим характером, и ни одна не похожа на другую. В этот раз такая же брошь будет у вас. Почему стоит прийти: - Два часа — и готовое изделие. Всё просто: мы разбираем процесс по шагам, от выбора лоскута до установки фурнитуры. - Опыт не нужен. Прошлый раз справились все, включая тех, кто впервые взял кожу в руки. - Материалы и инструменты уже на месте. Приходите с хорошим н…

🎨✨ Прошедшие мастер-классы по рисованию акрилом оставили массу ярких эмоций у наших участников. Мы учились работать с новым материалом, осваивали необычные художественные техники и создавали свои первые шедевры в невероятно тёплой и поддерживающей обстановке. Лучше всего о том, как это было, расскажут искренние эмоции самих авторов. Делимся вдохновляющими отзывами участников нашего проекта: 💬 «Приятная атмосфера. Доступное обучение. Обходительные преподаватели» 💬 «Всё понравилось, приду ещё ❤️» 💬 «Мастер-класс был интересным и познавательным. Было круто!» 💬 «Прекрасная творческая ат…

Хитрости здорового питания Листовую зелень храните в контейнере с бумажным полотенцем Шпинат, руккола, салат, мангольд, укроп, петрушка быстро вянут в холодильнике из-за конденсата. Лишняя влага вызывает гниение. Бумажное полотенце впитывает эту влагу. ✅ Как упаковать Положите зелень в пластиковый контейнер или зип-пакет, сверху положите сложенное в несколько слоёв бумажное полотенце. Закройте крышку или застегните пакет, оставив небольшое отверстие для циркуляции воздуха. В таком виде зелень остаётся свежей до 7–10 дней. ❗Важно Не мойте зелень перед хранением, мойте непосредственно перед и…