Тишь

Повторю-ка я пост, который был опубликован год назад. Сейчас - самое то для тех, кто устал, выгорел и отчаялся. Или для тех, кто не знает, с чего начать. Или для тех, кто привык к грандиозити и перфекционизму во всем, а сейчас с этим трудности. Принцип, о котором, я нам всем напоминаю, прекрасен в своей простоте и подходит всем и везде) Больше, чем ноль Сегодня принцип, разрушающий все преграды на пути к любой цели. Годится и для периодов перестройки, и для решения любой задачи, которую вы никак не можете сдвинуть с мертвой точки. Часто у нас скапливается целый чуланчик таких нерешенных д…

И приглашаю на бесплатные разборы. От вас запрос, который мы примерно неделю в переписке и аудиосообщениях раскрываем. Некоторые отзывы: Оксана, благодарю вас за помощь! После проведённой консультации о многом придётся подумать и конечно есть над чем поработать. Ощущение будто-то я долго сидела в тёмной комнате и дверка приоткрылась, а за ней много чего интересного и важного для МЕНЯ. Спасибо большое!!! …Мне, как скептику было очень сложно вам написать, НО я не жалею… .. Оксана, спасибо Вам огромное за внимание ко моей ситуации. 🙏 буду еще переслушивать, работать с информацией. После пер…

За последние 10 дней в Тишь в Максе пришли более 600 человек 🙈 Тишь выросла ровно в два раза👏🏻👏🏻👏🏻 Кланяюсь и приветствую вас, прекрасные люди, нашедшие в своем информационном пространстве место для Тиши❤️ Я начинала свой блог три года назад в тележке, сейчас с удовольствием продолжаю его вести и здесь. В карусели вы сможете найти информацию обо мне, там очень все меленько, понимаю) но вы всегда можете написать мне за подробностями) И повторю-ка я пост трехлетней давности, чтобы новеньким было чуть понятнее, какой тут автор) Не умничаю. Мой самый страшный страх по поводу канала, что…

Прекрасный способ добыть сил из ничего) как будто бы из ничего) Я сегодня хвалю себя за этот пост и видео, которое без каких-то подготовок, без «надо накраситься и причесаться» было записано с первого раза и от души) так что само видео «заряжено» и несет настроение радоваться всему, что сейчас в доступе😁 Поделитесь в комментариях, что сегодня вас радует и за что себя хвалите🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Я на связи +79262182000

Пост без текста

И практика, очень короткая - всего 3 минуты, но принцип в ней в любой момент переводит нас в тело и заземляет🙏🏻 пробуйте обязательно

#волшебныеслова Сегодня о том, что мы делаем, когда внутри врубает работу внутренний отдел МЧС) и как ему противостоять. 11 октября 2026 - хороший день для тренировки - как здесь и сейчас справляться с тревогами и страхом за будущее. В информационном поле действительно есть поводы для внутренних сирен. Новости об агрегаторе, цифровые риски, необходимость действий. Нагнетание со всех сторон и нам очень важно трезво, с холодной головой оценить всё, что связано с сервисами — проверить настройки, обновить данные, сделать бэкапы, сделать то, что в зоне вашего контроля, — это важная, взрослая зад…

Есть исследования, которые подтверждают, что сильные эмоции связаны с разнообразными дополнительными статьями расходов. У кого-то тревога стоит 15-20 тысяч рублей в месяц на доставках и импульсивных покупках. А это почти 500т в год) Плюсуйте сюда проблемы со здоровьем, которые приходят от вредной еды - другая не помогает, знаю по себе)) У кого-то — несколько вечеров алкоголя. И тут же больше еды, и тут же плохое самочувствие на утро, не эффективная работа и тп.. У кого-то — десятки бесконечных обследований, потому что «а вдруг это что-то серьёзное». У кого-то — тревога стоит карьерных во…

Пост без текста

Анастасия Огай То, чего мы не видим, но уже чувствуем Если вы хоть раз видели, как выглядит EMDR-сессия со стороны, первая реакция вполне может быть: серьёзно? Это и есть тот самый научно доказанный метод? Человек думает о чём-то тяжёлом, терапевт двигает рукой перед его глазами, человек следит за ней взглядом. Со стороны происходящее действительно выглядит несколько загадочно. Например, на этом видео принц Гарри работает с помощью EMDR с переживаниями, связанными со смертью матери. Метод он выбрал не случайно: EMDR используется во всём мире, входит в рекомендации по работе с посттравматич…