Со мной ты похудеешь

МЫ НАЧИНАЕМ! Забираю вас на эфир-инструкцию по перезагрузке тела 2026-2027 🔥 ЗАЙТИ НА ЭФИР Главный вопрос сейчас у всех один: а как сейчас похудеть? Старые схемы работать перестали, а девушки продолжают пачками пробовать новые диеты, детоксы, интуитивное питание, которые работают только у блогеров с идеальным распорядком дня. Сегодня показываю, какие нутриенты я сами добавляю в каждый прием пищи, чтобы не срываться на сладком вечером Отдаю готовую схему, чтобы вы не тратили свое время и деньги на очередные меню из интернета. Пропустить этот эфир = остаться без плана в 2026-2027 и про…

Друзья, дико извиняюсь! Небольшая заминка, пришлю ссылку на эфир через 10-15 мин

Я жду вас сегодня в 18:00 мск. Все помнят? Если раньше вы сбрасывали легко 5-10кг, а сейчас и калории считаете, и сладкое исключили, и интуитивное питание пробовали, но вес уходит медленно или вообще стоит на месте — приходите сегодня! Я покажу какие есть скрытые причины, почему вес стоит, хотя вы питаетесь правильно — как пересобрать тарелку так, чтобы не срываться на сладкое вечером. На эфире разберём: — как разомкнуть круг жесткая диета-> срыв -> вина — почему анализы в «норме», а вы не можете оторвать голову от подушки, сидите на кофе, а после обеда как вареная муха — как питаться, ч…

Пост без текста

Обычно таким не делюсь ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Но сегодня такая тема, что нет сил больше терпеть Хотите узнать: Почему появляется вздутие, газы после приема пищи, хотя вы едите белок, овощи, крупы? Почему тянет на сладкое вечером, да и в течение дня охото шлифануть десертом после еды? Почему с утра туман в голове, к обеду только раскачиваетесь, а вечером охото упасть на диван? Почему после каждой диеты вес возвращается, да и еще с плюсом? Дело не только в том, что и как вы едите, а в каком сейчас состоянии находится ВАШ организм, есть ли воспалительные процессы, как усваивается белок, как…

Прошу понять и простить ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Эфира сегодня не будет по техническим причинам я не успеваю подготовиться🫠 НО 30 октября в 18:00 МСК он состоится, вся программа с учетом разборов будет там А это значит, что у вас еще есть возможность зарегистрироваться на эфир 🎁Всем участникам я подготовил подарки: За регистрацию в закрытом канале уже лежит чек-лист 5 анализов, которые покажут, почему вес стоит Кто останется со мной до конца эфира: 🎁гайд: Вес встал, пошаговая инструкция как выйти из плато 🎁4 простых рецепта, после которых вы перестанете покупать магазинную вы…

Вы правда думаете, что новая диета наконец сработает? Давайте честно. Сколько диет вы перепробовали за последние пару лет? И насколько вы похудели в итоге? Спрашиваю не просто так. Есть у меня знакомая, за 3 года она перепробовала всё. Кето, интервальное голодание, подсчёт калорий, детокс на соках, карнивор, ПП с контейнерами, даже капли какие-то из интернета. Сотни тысяч рублей потратила на марафоны, нутрициологов и суперфуды, силы воли вложила ещё больше. Работы проделано много, а результат на весах, сами догадываетесь, да? За эти же 3 года вес не только вернулся, но и незаметно по…

Всем по Ферритину 130, записывайте ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Первый раз в жизни попробовал рваную говядину, на вкус топ, мясо нежное и сочное в то же время. Рецепт максимально простой 👇🏻 Замариновал на ночь соль/перец Обжарил, чтоб запечатать сок В духовку в пергаменте на 100градусов на 3 часа, после приготовления порвать вилкой Идеально🤤 У вас есть лайфхаки по приготовлению говядины, признавайтесь? 🧐

Хочу на 1 час стать вашим личным нутрициологом и вторым мозгом. Бесплатно Сколько раз вы сдавали анализы и слышали от врача фразу : вы здоровы, идите, и уходили ни с чем? А по факту чувствуете усталость, отеки, волосы выпадают, джинсы сидят плотнее, что со всем этим делать, непонятно. Галочку поставили, а легче не стало. Так вот, на втором дне «Перезагрузка тела» я сделаю то, чего вам не сделали в поликлинике. Лично разберу рацион питания, и анализы 1-2 участниц и помогу собрать понятный план на ближайшие 1-2 недели. И это не для галочки, а полноценный разбор, какой обычно получают т…

Изменилось закреплённое сообщение чата