Татьяна Котенева | Психолог- консультант

Доброе утро, друзья!❤ По традиции начинаем ПОНЕДЕЛЬНИК С ПОДСКАЗОК на предстоящую неделю.💫 1. Определите вопрос на который вы хотите получить ответ или принять решение. Сформулируйте его ясно и конкретно. Например, "Что мне поможет достичь цели", "Как мне поступить в этой ситуации?" 2. Рассмотрите карту и подумайте, как она относится к запросу. Необязательно использовать текстовое описание карты. В некоторых случаях достаточно только изображения на карте. 3. Сделайте вывод: с помощью карты и ассоциаций, которые она вызывает, найдите ответ на свой вопрос. НАПИШИТЕ В ЧАТЕ "ХОЧУ КАРТУ"…

Друзья, есть один очень важный ньюанс в жизни, который многое определяет... Нужно делать всё своевременно! Согласны?! Вот один маленький пример того с какими последствиями человек сталкивается если он просто не вовремя ложится спать👇 - он начинает страдать из-за повышенной тревожности - возрастает нервозность - сложно сосредоточиться и удержать внимание (расфокусирвка) Это я к чему) Впереди выходные-  выделите время на отдых, который поможет вам расслабиться и наполнит вас энергией❤️ Берегите себя и прекрасных всем выходных👍

Друзья, когда разбираешь тему взаимоотношений между людьми нередко поднимается тема личных границ. Например: Когда вам кто-то причиняет эмоциональный дискомфорт, вы чувствуете себя плохо после общения с кем-то, то есть на ваше состояние повлиял другой человек. При чём этот человек мог сделать это не специально и он вовсе не хотел, но вот так получилось это про границы! Когда нас кто-то трогает без нашего желания - обнимает, задевает, приминяет физическую силу или нарушают наше личное пространство, когда чужой человек подходит на очень близкое расстояние для разговора и вы испытываете дискомф…

Доброе утро, друзья!💗 По традиции начинаем ПОНЕДЕЛЬНИК С ПОДСКАЗОК на предстоящую неделю. Сегодня у нас в действии новая колода💫 1. Определите вопрос на который вы хотите получить ответ или принять решение. Сформулируйте его ясно и конкретно. Например, "Что мне поможет достичь цели", "Как мне поступить в этой ситуации?" 2. Рассмотрите карту и подумайте, как она относится к запросу. Необязательно использовать текстовое описание карты. В некоторых случаях достаточно только изображения на карте. 3. Сделайте вывод: с помощью карты и ассоциаций, которые она вызывает, найдите ответ на свой…

Друзья, я уже не раз говорила про то, что от того как мыслим, во что верим и от того куда направлено наше внимание - то мы в итоге и получаем в своей реальности! Прочитайте этот стих👇 Сегодня был ужасный день. И не стоит меня убеждать, что В каждом дне есть что-то хорошее. Я вижу, что Мир наш полон зла. И хотя, Добро всё же проявляется, Радость и счастье лишь временны. Неправда это, что Всё подвластно разуму и сердцу, Потому, что Истинное счастье доступно Лишь только тогда, когда всё хорошо. Я не верю, что добро существует На самом деле Реальность Определяет Восприятие. Ничто мне неподвласт…

Меня недавно спросили:" А, как не реагировать или не зацикливаться на том, что подумают обо мне другие люди?" Дело в том, что другие люди видят нас через "свои линзы"! У них в голове есть определённые установки, убеждения, страхи, травмы, опыт и то, что они о нас думают может вообще никакого отношения к нам не иметь🤷‍♀ И часто то, что мы слышим о себе от других людей это ещё не факт, что они действительно так думают...)! Это может быть обычной вежливостью или воспитанностью, а может быть завистью или ложью. Надо просто понимать, что мнение другого человека о нас - не истина! Люди имеют…

Доброе утро, друзья!❤🌞 По традиции начинаем понедельник с ПОДСКАЗОК на предстоящую неделю. 1. Сформулируйте внутренний запрос. 2. Закройте глаза, мысленно выберите: Солнце или Луну (в колоде, с которой я сегодня работаю на каждой карте 2 послания и вам нужно определиться чьё послание будет ваше - от СОЛНЦА🌞 или ЛУНЫ 🌝) 3. Получите свой ответ- для этого НАПИШИТЕ В ЧАТЕ "ХОЧУ КАРТУ СОЛНЦЕ" или "ХОЧУ КАРТУ ЛУНА" 👇

Особенно к выходным😉 Не забываем ХОРОШО ОТДЫХАТЬ, друзья❤️

Друзья, если у кого-то сейчас непростой период в жизни - всё валится из рук, переполняет чувство несправедливости, полное непринятие сложившейся ситуации, обида, финансовые трудности... Есть одно средство, которое помогает снять напряжение - это признать, что да, у меня сейчас такой период! Прямо по-честному согласиться с той действительностью, которая есть. Да, у меня сейчас нет отношений, или да, мне нужно искать новую работу, или да, сейчас "мои финансы поют романсы!" И КАК ТОЛЬКО  ВЫ С ЭТИМ СОГЛАСИТЕСЬ, СРАЗУ СТАНЕТ ЛЕГЧЕ! Вам не надо будет бороться, что-то доказывать, пыжиться и лез…

Доброе утро, друзья!❤🌞 По традиции начинаем понедельник с подсказок на предстоящую неделю. 1. Сформулируйте внутренний запрос. 2. Закройте глаза, мысленно выберите: Солнце или Луну (в колоде, с которой я сегодня работаю на каждой карте 2 послания и вам нужно определиться чьё послание будет ваше - от СОЛНЦА🌞 или ЛУНЫ 🌝) 3. Получите свой ответ- для этого НАПИШИТЕ В ЧАТЕ "ХОЧУ КАРТУ СОЛНЦЕ" или "ХОЧУ КАРТУ ЛУНА" 👇