Карьера, дети, котлеты 💛

Сегодня у меня сложная силовая, такая где тренер не даёт передышку. Но мне нравится такой темп 😁 Дочка ходит ещё несколько занятий параллельно на айкидо, поэтому приехали с мамой, сейчас она ее ждёт там, переодеваются и ждут меня 💪 Всё, началась осень, дожди, я перестала успевать за 1,5 часа с работы в центре до садика и потом до зала. Решили, что танцев ей будет достаточно, тем более, что там активная подготовка к постановке и много дополнительных тренировок 👌

ЗАЧЕМ МОЕМУ БЛОГУ РЕКЛАМА ДРУГИХ КАНАЛОВ? 🤔 Казалось бы, только начала вести свой канал, ищешь подписчиков, вкладываешь деньги в собственное продвижение… И тут ещё рекламируешь кого-то другого. Зачем? 🤨 На самом деле у рекламы других каналов есть несколько причин. 1. Это дополнительный источник дохода. Когда канал растет, появляется возможность не только покупать рекламу, но и принимать рекламные размещения у себя. Пусть сначала это небольшие суммы, но со временем они могут стать приятным дополнительным доходом. 2. Это обмен аудиторией. Мои подписчики могут найти для себя интересные кана…

СКОЛЬКО СТОИТ МОЯ ПРИВЫЧКА ГОВОРИТЬ: "ДА ЛАДНО, ВСЕГО 300 РУБЛЕЙ"? Иду по фикс прайсу вижу какую-нибудь симпатичную мелочь и думаю: "Да ладно, всего 299 рублей! Не обеднею". Потом: Купила кофе – 250 р. Захватила вкусняшку к чаю – 150 р. Увидела пижаму дочке, купила – всего 399 р. Забежала в магазин за хлебом, а прихватила ещё гречку и макароны "прозапас"– 500 р. И вроде ничего такого. Не покупала дорогую технику, не обновляла гардероб, не ездила в отпуск, просто в моментах немного радовала себя. Но я решила посмотреть на эти "копейки" немного внимательнее. Представим, что за день у на…

На улице осень, а в тарелке лето 🥒

САЛАТ, КОТОРЫЙ ВЫГЛЯДИТ КАК ИЗ РЕСТОРАНА, А ГОТОВИТСЯ ЗА 10 МИНУТ 🥗 Увидела рецепт этого салата на пинтерест и решила повторить. Такое свежее и вкусное сочетание. Ингредиенты: Огурец – 1 шт. Помидор – 1–2 шт. Красный лук – 1/2 шт. Сыр Фета (у меня был моцарелла) – 100 г Нут консервированный – 1 банка Салат Айсберг — 1/2 небольшого качана Соус песто – 1-2 ст. л. 1. Айсберг нарезаем или просто рвем руками на небольшие кусочки. 2. Огурец и помидоры нарезаем кубиками. 3. Красный лук нарезаем тонкими полукольцами. 4. Нут нужно смешать с паприкой каплей растительного масла и запечь в духовке до…

НЕЗАМЕТНО ТАК… А ЗА ПЕРВУЮ НЕДЕЛЮ НОЯБРЯ УЖЕ -16 771 р. Кажется, только вчера перевернули календарь на ноябрь, а я уже успела потратить 16 771 р. Самая большая категория супермаркеты: 7 956 р. Это продукты и частично средства гигиены. Но знаете, меня радует, что за эту неделю я не совершила ни одной лишней покупки! Ни на маркетплейсах, ни во время походов за продуктами. Не набрала в корзину всякой ерунды просто потому, что понравилось или была скидка. И для меня это уже маленькая победа 😁 ГигаЧат в приложении Сбер предложил мне оптимизировать эту статью затрат, используя списки продуктов в…

Я давно перешла на систему хранения продуктов в банках. Крупы, макароны, сахар, мука и другие сыпучие продукты теперь живут в подписанных баночках. И это не просто красиво для фотографии, такая организация действительно облегчает жизнь! Почему мне нравится эта система: 🫙 Всё на виду. Сразу понятно, что и где лежит, мне не нужно перебирать пачки и искать гречку в глубине шкафа. 🏷 Подписи экономят время. Даже если банка стоит не на привычном месте, сразу понятно, что внутри. Особенно удобно, когда продукты на кухне ищет кто-то ещё. 🐛 Защита от пищевых вредителей. Герметично закрытые ёмкос…

ГОЛОВА ГОЛОВОЙ, А УБОРКА САМА СЕБЯ НЕ СДЕЛАЕТ 💪 Вчера голова болела так, что пришлось выпить аж две таблетки. Видимо, снова переволновалась из-за всех этих обследований. Но я решила не раскисать и пойти наводить порядок дома, убралась на кухне. Обожаю свою кухню, пожалуй, даже напишу о ней отдельный пост. Потому что я мечтала о белой кухне. Она у меня маленькая 5 кв.м., но уютная😍 Ещё готовила кушать и разобрала чистое белье. Мне уборка даже помогает разгрузить голову, не стала включать музыку, хотелось побыть в тишине (дети ушли к родителям в гости). В видео показываю скребок для стекл…

Время 21:40 у меня вечерний ритуал: новая пижама, чай с лимоном, зефир и призыв третьего подбородка. Пусть знает, что его здесь ждут 😄

В этот субботний вечер поделюсь подборкой 5 фильмов, которые я готова пересматривать бесконечно 🎬✨ Фильмы очень разные: тут и любовь, и драма, и вдохновение, и Франция, и космос. Но есть что-то, что их объединяет. ⏳ "Век Адалин" (2015) Адалин Боуман попала в аварию, которая должна была лишить её жизни, а вместо этого подарила ей вечную молодость. Годы идут, люди вокруг стареют, а она остается 29-летней. Звучит как мечта? Но у этого дара есть обратная сторона: она не может позволить себе любить, потому что неизбежно наблюдать, как любимый стареет и уходит. 💫 "1+1" (2011) Французское чудо п…