Мама без фильтров

🗣️ РАЗВИТИЕ РЕЧИ БЕЗ ИГРУШЕК: 5 ИГР, КОТОРЫЕ ВСЕГДА ПОД РУКОЙ Иногда кажется, что для развития речи нужны какие-то специальные карточки, дорогие логопедические наборы и часы занятий. А на самом деле всё проще. Самые лучшие игры — те, которые можно устроить на кухне, в ванной или по дороге в садик. Вот 5 игр, которые реально работают и не требуют никакой подготовки. 🗣️ 5 ИГР ДЛЯ РАЗВИТИЯ РЕЧИ 1. Кто как говорит 🐮 Самая база для малышей. Показываем животных и просим повторить: «Как говорит корова? Му-у», «А собачка? Гав-гав». Можно играть с игрушками, картинками или просто по очереди.…

▶ Видео

🍝 ПЯТЬ РЕШЕНИЙ НА УЖИН: ЧТО ПРИГОТОВИТЬ ЗА 15 МИНУТ🫓 Я ненавижу готовить долго. И когда дети начинают ныть «мам, есть хочу», у меня есть 5 проверенных решений. На каждое уходит 15 минут. Проверено на своих двух 👇 1. Запечённая паста с черри и фетой — 15 минут 🍝 · 🍝 Макароны — 200 г · 🍅 Помидоры черри — 200 г · 🧀 Сыр фета — 150 г · 🫒 Оливковое масло — 1 ст. л · 🧂 Соль, перец Сложить в форму для запекания помидоры черри и кусочки феты. Сбрызнуть маслом, посолить. Отправить в духовку/аэрогриль (180°C), пока варятся макароны. Смешать горячие макароны с расплавленной фетой и томатами.…

▶ Видео

🔪 ОВОЩЕРЕЗКА 5 В 1: МОЯ НАХОДКА, КОТОРАЯ ЭКОНОМИТ 15 МИНУТ КАЖДЫЙ ДЕНЬ⏲️ Раньше я думала, что овощерезка — это «ещё одна приблуда на кухне», которая будет валяться в шкафу. А потом попробовала. И теперь не представляю, как я жила без неё. Если у вас есть 15 минут на готовку — она возвращает вам эти 15 минут. Рассказываю, почему 👇 1. Быстро ⏱️ Пока раньше я резала лук 5 минут (и плакала), теперь — 30 секунд. И без слёз. 2. 5 в 1 — разные насадки 🥗 Морковь, кабачок, картошка — всё ровными кусочками. Можно крупно, можно мелко. Красиво и готовится равномерно. 3. Сыр и колбаса 🧀 Для бутерб…

▶ Видео

Привет, девчули! Не могу не поделиться историей одной классной девушки. Читаю её канал — и правда как книгу читаешь. «Мама настраивает Яндекс» — канал девушки, которая выплыла сама. Трое детей, ноль алиментов: бывший муж специально уволился, чтобы не платить. А она взяла ноутбук — и начала настраивать Яндекс.Рекламу. Что внутри: — Реальные кейсы из Директа: цифры, ошибки, результаты. — Как искать клиентов и не сливать бюджет. — Будни мамы-фрилансера: дети, работа, усталость и маленькие победы. — Истории девушек, которые начинали с нуля и не сдались. Дарья не продаёт курсы. Она просто показы…

🧀 ЧТО ДЕРЖАТЬ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ, ЧТОБЫ ВСЕГДА БЫЛО ЧТО ПРИГОТОВИТЬ🍗 Вот мой список продуктов, который меня всегда выручает. Держу их дома постоянно, чтобы в любой момент можно было быстро приготовить ужин. Проверено на своих двух 👇 1. Мясо и рыба 🥩 · ✅ Курица (филе или бёдра) — в морозилке · ✅ Фарш — в морозилке · ✅ Тушёнка · ✅ Тунец или сайра (консервы) 2. Молочка и яйца 🥚 · ✅ Яйца (минимум 10) · ✅ Сыр (твёрдый и фета) · ✅ Молоко или сметана 3. Крупы, макароны и мука 🍝 · ✅ Макароны · ✅ Рис · ✅ Гречка · ✅ Мука 4. Овощи 🥦 · ✅ Картошка · ✅ Замороженные овощи (брокколи, смесь) · ✅ По…

🧡 Я тут поняла… На этой неделе я поймала себя на мысли, что я очень устала. Не физически, а как-то внутри. Вроде всё делаю: готовлю, играю с детьми, пишу посты. А чувства, что я хорошая мама, всё равно нет. Знаете это чувство? 😔 Я вдруг поняла, что я всё время пытаюсь быть полезной. Полезный завтрак, полезные игры, полезное творчество. А где в этом списке я? Где просто мама, которая устала и хочет посидеть в тишине? Вчера я закрыла ноутбук, налила себе чай и просто села у окна. Вечером я вообще люблю смотреть в окно: там темно, горят фонари, и никто ничего от тебя не хочет. Дети играли,…

▶ Видео

🎨5 ИДЕЙ ДЛЯ ТВОРЧЕСТВА БЕЗ БЕСПОРЯДКА 🧩 Ты хочешь заняться с ребёнком творчеством. Достаёшь краски. Через 5 минут краски на столе, на полу, на ребёнке и на тебе. А ты думаешь: «Зачем я вообще это начала?» 😤 Вот 5 идей, после которых не надо отмывать всю комнату. Проверено на своих двух 👇 1. Рисование в пакете 🖼️ (1–3 года) Берёшь плотный зип-пакет (или файл), наносишь внутрь капли гуаши или пальчиковых красок, вкладываешь лист бумаги (или просто закрашиваешь пакет). Заклеиваешь края скотчем — и даёшь ребёнку. Он водит пальцем по пакету, краски смешиваются, создают узоры. Ноль грязи,…

🍗 КУРИНЫЕ ТЕФТЕЛИ С ПОДЛИВКОЙ: ПОЛЕЗНЫЙ ОБЕД, КОТОРЫЙ ДЕТИ ЕДЯТ🧆 Что приготовить на обед, чтобы и полезно, и ребёнок съел? Вот мой вариант: тефтели с кабачком и подливкой. 🍗 КУРИНЫЕ ТЕФТЕЛИ С ПОДЛИВКОЙ Что нужно: Для тефтелей: · 🍗 Куриный фарш — 500 г · 🥒 Кабачок — 1 шт (натереть) · 🥚 Яйцо — 1 шт · 🧅 Лук — 1 шт (мелко) · 🧂 Соль, перец Для подливки: · 🥛 Молоко — 200 мл · 🌾 Мука — 1 ст. л · 🧈 Сливочное масло — 1 ст. л · 🧂 Соль, перец · 🌿 Зелень (по желанию) Как сделать: Смешать фарш с кабачком, яйцом, луком и специями. Слепить тефтели. Обжарить слегка на сковороде (или запе…

🧸 5 ИГР БЕЗ ПОДГОТОВКИ: ЧЕМ ЗАНЯТЬ РЕБЁНКА, КОГДА МАМЕ НУЖНО 15 МИНУТ🎨 Бывает так: надо приготовить ужин, ответить на сообщение или просто выдохнуть 15 минут. А ребёнок ноет, дёргает и просит мультик. Знакомо? 😅 Вот 5 игр, для которых не надо ничего покупать и готовить. Всё есть дома. Проверено на своих двух 👇 🧸 ЧЕК-ЛИСТ: ИГРЫ БЕЗ ПОДГОТОВКИ 1. Игры с крупой 🍚 Насыпь рис или гречку в миску, дай ложку и стаканчики. Ребёнок будет пересыпать, сортировать, искать «клад». 15 минут тишины обеспечены. Только постели клеёнку. 2. Игры с водой 💧 Тазик с водой, стаканчики, губка. Переливать,…

📚 3 КНИГИ, КОТОРЫЕ ЦЕПЛЯЮТ: ЧТО ПОЧИТАТЬ С ДЕТЬМИ (И НЕ ЗАСНУТЬ САМОМУ)📖 Ты открываешь книгу. Начинаешь читать. А ребёнок через минуту уже листает страницы и уходит. Знакомо? 😅 Вот 3 книги, которые мы с детьми читаем прямо сейчас. Это не «список лучших книг всех времён», а просто то, что мы полюбили. Может, и вашим зайдёт 👇 📚 ЧТО ПОЧИТАТЬ С ДЕТЬМИ: 1. Серия «Зайчонок Мими» (Анастасия Орлова) 🐰 Современная серия про маленького зайчонка. Внутри — добрые и уютные истории: как Мими боится, как идёт с папой в поход, как не хочет ложиться спать (и мама придумывает волшебную пижаму с кармаш…