Перейти к содержимому

Вера Лунга|Свобода быть собой

история за 25 днейобновляется раз в 6 ч – 3 дня
max.ru/channel_lungavera_svobodaПсихология и саморазвитиеВ индексе с 20.10.2026подписчики: вчерапосты проверены: вчера

✅ Удаляю ключевой блок в бессознательном за один созвон 🔥 Твоя свобода начинается там, где заканчивается жизнь по чужим сценариями. Написать в личку https://max.ru/u/f9LHodD0cOJ9zbNWin5HpTZ8rP1IhBwQtgINK0cDi-DKwze_OQ1sodP8bi0

Подписчики
525
−2 (−0,3%) за 24 ч
выше 83% каналов индекса
Охват 24 ч
105
выше 46% каналов индекса
ERR24
20,0%
выше 19% каналов индекса
ER (реакции)
6,2%
по 12 постам за 30 дн
выше 73% каналов индекса
Постов в день
0,4
0,0% — реклама с erid
Индекс цитирования
214
7 каналов-источников за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
−2 (−0,3%)
За 7 дн
−9 (−1,6%)
За 30 дн
—нет замера 30 дней назад
Место по приросту
№2 684за 24 ч в рубрике «Психология и саморазвитие»

К замеру 09.11.2026 · 09:02 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
20,0%замер на возрасте 20–30 ч
ERR 48 ч
18,5%по 3 постам за 7 дн, 1 оценено между замерами
ERR 30 дн
40,8%по последним замерам, 12 постов
ER (реакции)
6,2%по 12 постам за 30 дн

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
105замер на возрасте 20–30 ч
48 ч
97по 3 постам за 7 дн, 1 оценено между замерами
72 ч
134по 5 постам за 7 дн
7 дн
—мало постов с просмотрами: 2
30 дн
214по последним замерам, 12 постов

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 09.11.2026 · 09:33 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
0
За 7 дн
0
За 30 дн
6
ИЦ
2147 источников за 90 дн
Постов в день
0,4за 30 дн
Реклама с erid
0постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 09.11.2026 · 09:33 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

52053054055056020.1024.1027.1031.1003.1107.1110.11
Подписчики
Подписчики канала «Вера Лунга|Свобода быть собой» за период 30 д: от 543 до 525
ДатаПодписчики
20.10.2026543
21.10.2026543
22.10.2026544
23.10.2026552
24.10.2026552
25.10.2026550
26.10.2026551
27.10.2026546
28.10.2026544
29.10.2026543
30.10.2026542
31.10.2026536
01.11.2026536
02.11.2026534
03.11.2026531
04.11.2026530
05.11.2026529
06.11.2026527
07.11.2026527
08.11.2026527
09.11.2026525
10.11.2026—

Последние посты

  1. ❗️В субботу 07.11.2026 в 17:00 мск проведу групповую сессию по теме: Внутренний мужчина и внутренняя женщина. От этих внутренних фигур в нашей жизни зависит очень многое. Часто внутри нас сформировано жесткое гендерное разделение. Какие-то мысли, чувства, модели поведения свойственны мужчине, другие – женщине. Это связано не только с м/ж отношениями, но и с тем, как мы проявляемся в разных областях жизни. Любую ситуацию можно контролировать по женски или по мужски, не зависимо мужчина вы или женщина. При этом мы не осознаем, где и когда каждая фигура проявляется. Между внутренним…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    103
    ER
    4,9%
    Реакции
    5
  2. фото

    В любой непонятной ситуации выбирай свою свободу. Я выбраю для перезагрузки море, горы, лес 🍁 Один день в окрестностях Анапы, очень красиво 🍂 Просто будь собой 🤍

    Открыть в MAX
    Просмотры
    102
    ER
    9,8%
    Реакции
    10
  3. фото

    Утренний, туманный, мистический 🕷️ вайб сегодня 🍁 #Краснодар🩷

    Открыть в MAX
    Просмотры
    161
    ER
    9,9%
    Реакции
    16
  4. Пост без текста

    Открыть в MAX
    Просмотры
    274
    ER
    7,3%
    Реакции
    20
  5. фото

    Беру паузу ⏸️ для переосмысления и восстановления ресурса Подробно в голосовом подкасте 👇

    Открыть в MAX
    Просмотры
    211
    ER
    0,5%
    Реакции
    1
  6. репост

    Пост без текста

    Открыть в MAX
    Просмотры
    240
    ER
    7,1%
    Реакции
    17
  7. видео

    Идеальный момент не наступит никогда ⛓‍💥Свобода быть собой – это путь: От чужой жизни → к своей; От «надо» → к «я выбираю»; От страха → к ответственности; От иллюзии → к правде; От зависимости → к опоре; От меняю время жизни на деньги - к свободной реализации своего финансового потенциала; От привычных "компромиссов" → к достоинству; От жизни по сценарию → к свободе быть собой. Кто готов к ответственности раскрыть свой потенциал и начать жить СВОЮ гармоничную жизнь, пишите в комментарии или в личку слово «Свобода» и я приглашу вас на бесплатный онлайн разбор, где познакомлю вас с метод…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    203
    ER
    3,4%
    Реакции
    7
  8. 🔉 В субботу 24 октября в 17:00 мск провожу групповую онлайн сессию по теме: Отношения с собой. Я – это тот человек, с которым я провожу каждое мгновение своей жизни. Пока мы не наладим гармоничные отношения с собой, мы никогда не получим человеческих отношений ни с кем. Все наши системы воспитания, образования, власти направлены на обратное. Мы должны шагать в строю и быть предсказуемыми иначе нами невозможно управлять. Человек в контакте с собой становится крайне неудобным и максимально непредсказуемым. При этом он не нарушает чужих границ, норм этики и нравственности. 📢 Приглаша…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    168
    ER
    6,5%
    Реакции
    11
  9. фото

    Блистательные, пару месяцев назад я подарила вам тест-диагностику и пообещала, что не буду вас учить как быть быстрее, выше, сильнее, но просто покажу где вы перестали быть собой... За эти два месяца мы поговорили о правде, страхах, ответственности, внутренней опоре и внутренних ограничениях, про жизнь с нуля, о цене изменений и цене бездействия. Я рассказала вам про свой путь в свободу быть собой. А сейчас я предлагаю каждому, кому нужна эта свобода, спросить честно у себя: А ты действительно живешь СВОЮ жизнь? Или где-то продолжаешь предавать себя, на что-то не хочешь/боишься посмотреть…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    334
    ER
    2,4%
    Реакции
    8
  10. фото

    Почему я не работаю со всеми Как говорит мой наставник: «Большинству людей свобода не нужна, они просто не знают что с ней делать». Свобода – это прежде всего ответственность и отсутствие ожиданий. Всем нравится слышать: «Ты никому и ничего не должен»... но и тебе никто и ничего не должен. Я не беру в работу того: – кто ждет спасения чужими руками, я даю спасательный круг, но не беру чужую ответственность на себя; – кто ждет инструкции как поменять другого человека (мужа, детей, родителей...); – кто приходит поговорить о своих проблемах, а не решить их (находится в состоянии жертвы…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    290
    ER
    6,9%
    Реакции
    20

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 09.11.2026, подписчики замерены 09.11.2026. Как мы считаем.