Вера Лунга|Свобода быть собой
история за 25 днейобновляется раз в 6 ч – 3 дня✅ Удаляю ключевой блок в бессознательном за один созвон 🔥 Твоя свобода начинается там, где заканчивается жизнь по чужим сценариями. Написать в личку https://max.ru/u/f9LHodD0cOJ9zbNWin5HpTZ8rP1IhBwQtgINK0cDi-DKwze_OQ1sodP8bi0
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- −2 (−0,3%)
- За 7 дн
- −9 (−1,6%)
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
- Место по приросту
- №2 684за 24 ч в рубрике «Психология и саморазвитие»
К замеру 09.11.2026 · 09:02 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- 20,0%замер на возрасте 20–30 ч
- ERR 48 ч
- 18,5%по 3 постам за 7 дн, 1 оценено между замерами
- ERR 30 дн
- 40,8%по последним замерам, 12 постов
- ER (реакции)
- 6,2%по 12 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- 105замер на возрасте 20–30 ч
- 48 ч
- 97по 3 постам за 7 дн, 1 оценено между замерами
- 72 ч
- 134по 5 постам за 7 дн
- 7 дн
- —мало постов с просмотрами: 2
- 30 дн
- 214по последним замерам, 12 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 09.11.2026 · 09:33 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 6
- ИЦ
- 2147 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,4за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 09.11.2026 · 09:33 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 20.10.2026 | 543 |
| 21.10.2026 | 543 |
| 22.10.2026 | 544 |
| 23.10.2026 | 552 |
| 24.10.2026 | 552 |
| 25.10.2026 | 550 |
| 26.10.2026 | 551 |
| 27.10.2026 | 546 |
| 28.10.2026 | 544 |
| 29.10.2026 | 543 |
| 30.10.2026 | 542 |
| 31.10.2026 | 536 |
| 01.11.2026 | 536 |
| 02.11.2026 | 534 |
| 03.11.2026 | 531 |
| 04.11.2026 | 530 |
| 05.11.2026 | 529 |
| 06.11.2026 | 527 |
| 07.11.2026 | 527 |
| 08.11.2026 | 527 |
| 09.11.2026 | 525 |
| 10.11.2026 | — |
Последние посты
❗️В субботу 07.11.2026 в 17:00 мск проведу групповую сессию по теме: Внутренний мужчина и внутренняя женщина. От этих внутренних фигур в нашей жизни зависит очень многое. Часто внутри нас сформировано жесткое гендерное разделение. Какие-то мысли, чувства, модели поведения свойственны мужчине, другие – женщине. Это связано не только с м/ж отношениями, но и с тем, как мы проявляемся в разных областях жизни. Любую ситуацию можно контролировать по женски или по мужски, не зависимо мужчина вы или женщина. При этом мы не осознаем, где и когда каждая фигура проявляется. Между внутренним…
Открыть в MAX- Просмотры
- 103
- ER
- 4,9%
- Реакции
- 5
- фото
В любой непонятной ситуации выбирай свою свободу. Я выбраю для перезагрузки море, горы, лес 🍁 Один день в окрестностях Анапы, очень красиво 🍂 Просто будь собой 🤍
Открыть в MAX- Просмотры
- 102
- ER
- 9,8%
- Реакции
- 10
- Просмотры
- 161
- ER
- 9,9%
- Реакции
- 16
- Просмотры
- 274
- ER
- 7,3%
- Реакции
- 20
- фото
Беру паузу ⏸️ для переосмысления и восстановления ресурса Подробно в голосовом подкасте 👇
Открыть в MAX- Просмотры
- 211
- ER
- 0,5%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 240
- ER
- 7,1%
- Реакции
- 17
- видео
Идеальный момент не наступит никогда ⛓💥Свобода быть собой – это путь: От чужой жизни → к своей; От «надо» → к «я выбираю»; От страха → к ответственности; От иллюзии → к правде; От зависимости → к опоре; От меняю время жизни на деньги - к свободной реализации своего финансового потенциала; От привычных "компромиссов" → к достоинству; От жизни по сценарию → к свободе быть собой. Кто готов к ответственности раскрыть свой потенциал и начать жить СВОЮ гармоничную жизнь, пишите в комментарии или в личку слово «Свобода» и я приглашу вас на бесплатный онлайн разбор, где познакомлю вас с метод…
Открыть в MAX- Просмотры
- 203
- ER
- 3,4%
- Реакции
- 7
🔉 В субботу 24 октября в 17:00 мск провожу групповую онлайн сессию по теме: Отношения с собой. Я – это тот человек, с которым я провожу каждое мгновение своей жизни. Пока мы не наладим гармоничные отношения с собой, мы никогда не получим человеческих отношений ни с кем. Все наши системы воспитания, образования, власти направлены на обратное. Мы должны шагать в строю и быть предсказуемыми иначе нами невозможно управлять. Человек в контакте с собой становится крайне неудобным и максимально непредсказуемым. При этом он не нарушает чужих границ, норм этики и нравственности. 📢 Приглаша…
Открыть в MAX- Просмотры
- 168
- ER
- 6,5%
- Реакции
- 11
- фото
Блистательные, пару месяцев назад я подарила вам тест-диагностику и пообещала, что не буду вас учить как быть быстрее, выше, сильнее, но просто покажу где вы перестали быть собой... За эти два месяца мы поговорили о правде, страхах, ответственности, внутренней опоре и внутренних ограничениях, про жизнь с нуля, о цене изменений и цене бездействия. Я рассказала вам про свой путь в свободу быть собой. А сейчас я предлагаю каждому, кому нужна эта свобода, спросить честно у себя: А ты действительно живешь СВОЮ жизнь? Или где-то продолжаешь предавать себя, на что-то не хочешь/боишься посмотреть…
Открыть в MAX- Просмотры
- 334
- ER
- 2,4%
- Реакции
- 8
- фото
Почему я не работаю со всеми Как говорит мой наставник: «Большинству людей свобода не нужна, они просто не знают что с ней делать». Свобода – это прежде всего ответственность и отсутствие ожиданий. Всем нравится слышать: «Ты никому и ничего не должен»... но и тебе никто и ничего не должен. Я не беру в работу того: – кто ждет спасения чужими руками, я даю спасательный круг, но не беру чужую ответственность на себя; – кто ждет инструкции как поменять другого человека (мужа, детей, родителей...); – кто приходит поговорить о своих проблемах, а не решить их (находится в состоянии жертвы…
Открыть в MAX- Просмотры
- 290
- ER
- 6,9%
- Реакции
- 20
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 09.11.2026, подписчики замерены 09.11.2026. Как мы считаем.