Мой дневник "35+"

Не заморачиваемся девчонки с количеством ингредиентов. Все на глаз, 5 мин и готово. Идеальные белковые пирожки, которые можно есть бесконечно 👍🏾

В такую погоду искусственно добываем эндорфины спортом 🫶

▶ Видео

Доброе утро! Сезон квашенной капусты снова открыт! Ура! Это пробиотик, который подавляет потагенную флору в кишечнике. А так же цветная капуста, которая поддерживает женский гормональный фон. Девчата, начинаем завтрак правильно!

Любишь кататься, как говориться, люби и катайся. Но за собой ухаживать не забывай! Сегодня приобрела очередной курс по самомассажу лица и поняла, что я уже знаю гораздо больше, чем дают на этом курсе 🙈 Вот такая вот херня собачка 😂

▶ Видео

Сегодня прекрасный день! День рождение Главы нашего семейства! И мы с детишками идем его поздравлять!🎂

▶ Видео

Мы правда иногда забываем ценить все хорошее, что есть в нашей жизни. А болезнь нам напоминает, что нужно радоваться уже тому, что ты просто здоров!

▶ Видео

Благодаря ежедневным детским тренировкам, хочу я этого или нет, но я гуляю минимум час в день. Сегодня во время прогулки удалось запечатлеть елочку 🌲 Итак, поговорим о пользе прогулок в сравнении с тренажерным залом🤔 А здесь одни плюсы 👍🏾 1. Прогулки не требуют покупки абонемента, специального оборудования или поездок в фитнес-клуб. Начать гулять можно сразу от порога дома. 2. Свежий воздух и кислород улучшают насыщение крови кислородом и стимулируют кровообращение эффективнее, чем закрытое помещение. 3. По данным исследований, быстрая ходьба по 40–45 минут в день улучшает когнитивные…

Поговорим о походе в магазин 🍭 Замечали, что можно зайти в супермаркет за молоком, хлебом и яйцами, а выйти с авокадо, свечой, двумя скидочными йогуртами и каким-то органайзером, без которого вы прекрасно жили последние 20 лет? И самое интересное: мозг гораздо охотнее запоминает то, что привлекло внимание, чем то, за чем вы вообще пришли. Поэтому маленький лайфхак: перед магазином не просто составляйте список покупок, а разделите его на три категории: обязательно, если понадобится и просто хочется. Последняя категория особенно опасная. Там обычно живёт финансовая независимость, которая поче…

У вещей тоже есть чувство времени. Только какое-то избирательное🤔 Почему пакет гречки может спокойно лежать в шкафу два года, а любимый крем заканчивается именно тогда, когда магазин уже закрыт? Почему запасные свечи хранятся до особого случая, а особый случай никак не наступает? Мы вообще удивительно распоряжаемся ресурсами: бережём хорошую посуду для гостей, красивое бельё для особых случаев и дорогой крем для подходящего настроения. А потом выясняется, что лучшие вещи в нашей жизни почему-то всё время ждут своей очереди. Может, пора уже пить чай из красивой чашки в обычный вторник?

Многие болеют и я не исключение. Вторая неделя пошла моих мучений. Как начнется кашель, так по несколько часов спать не дает. Я не любитель ходить по врачам и всегда лечусь дома БАДами, травами. И совсем забыла про средство, которое моментально успокаивает кашель и раздраженное горло… Ночью, как только разбудил меня кашель, я иду делать ингаляцию, далее кипячу молоко, добавляю соду, сливочное масло и мёд. И как я могла забыть про это лечебное молоко?!Мама в детстве всегда так делала. Вдруг кто-то тоже забыл и уже не знает как себе помочь и тут моя напоминалочка. Всем здоровья!!!

▶ Видео▶ Видео