Перейти к содержимому
MegaStat
Войти

Рецепты энергии Лебедева Татьяна

история за 12 днейобновляется раз в неделю
№10 983 в рубрике «Еда и рецепты»
max.ru/channel_lebedevatЕда и рецептыВ индексе с 31.10.2026подписчики: 2 дня назадпосты проверены: 2 дня назад

Живу в Иркутске. Сибирячка с Байкала. Всем, что дает мне силы и энергию, делюсь здесь: ✅рецепты блюд ✅путешествия ✅сад-огород ✅гимнастика для женщин 50+

Спросить агентаУпоминания
Подписчики
22
0 (0,0%) за 7 дн
замер 08.11.2026 — устарел
Охват 24 ч
—
нет просмотров на 24 ч
ERR24
—
ER (реакции)
8,4%
по 10 постам за 30 дн
выше 82% каналов индекса
Постов в день
0,3
0,0% — реклама с erid
Индекс цитирования
20
1 канал-источник за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
—последний замер старше 48 ч
За 7 дн
0 (0,0%)
За 30 дн
—нет замера 30 дней назад

К замеру 08.11.2026 · 08:57 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
—нет просмотров на возрасте суток
ERR 48 ч
—нет постов за 7 дн
ERR 30 дн
>100%по последним замерам, 10 постов
ER (реакции)
8,4%по 10 постам за 30 дн

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
—нет просмотров на возрасте суток
48 ч
—нет постов за 7 дн
72 ч
—мало постов: 1 за 7 дн
7 дн
—мало постов с просмотрами: 1
30 дн
35по последним замерам, 10 постов

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 10.11.2026 · 06:14 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
0
За 7 дн
0
За 30 дн
1
ИЦ
201 источник за 90 дн
Постов в день
0,3за 30 дн
Реклама с erid
0постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 10.11.2026 · 06:14 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

202122232431.1002.1103.1105.1107.1108.1110.11
Подписчики
Подписчики канала «Рецепты энергии Лебедева Татьяна» за период 30 д: от 22 до 22
ДатаПодписчики
31.10.202622
01.11.2026—
02.11.2026—
03.11.2026—
04.11.202622
05.11.2026—
06.11.2026—
07.11.202622
08.11.202622
09.11.2026—
10.11.2026—

Последние посты

  1. видео

    Тыква фри Тыква фореве! Разделала свою красотку в 25 кг. Что же делать? Ответ: простой гарнир из тыквы. Нарезать крупной соломкой типа картошки фри, сбрызнуть маслом, посыпать солью и прованскими травами и запечь в духовке при 220 градусах минут 20. 🎃Получился отличный гарнир для вкусного и - главное - полезного обеда. PS Буквально вчера прочитала, что тыква очень полезный продукт для здоровья печени! Здесь об этом

    Открыть в MAX
    Просмотры
    17
    ER
    17,6%
    Реакции
    3
  2. видео

    #рекомендую #цветы Дача кончилась, чем заменить эту медитацию на грядках? Правильно! Комнатными растениями! Я познакомилась с каналом Ксении Растим цветы и теперь знаю, куда нырять за советами по растениеводству🌸 Вот как о нем говорит сама Ксения: Стресс, тревога? 🤔 Ничего не радует? Хочется сменить дизайн в квартире? Но всё откладываешь на потом… 🌿🌿🌿 Заведи себе зелёного друга👍 Вечером ему можно рассказывать смешные истории. Протирать листья. Поливать. Он обязательно откликнется: куст станет больше, зелёный цвет заиграет. Пустой угол превратится в место притяжения положительных эм…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    36
    ER
    2,8%
    Реакции
    1
  3. фото

    Суп-пюре из тыквы ☑️ Запечь тыкву. Я брала граммов 600. ☑️ Обжарить на подсолнечном масле большую луковицу, 2 средних моркови и 2-3 небольших помидора (без шкурки). Ещё добавила в обжарку несколько кусочков сала. 🎃Тыквенное пюре переложить в блендер (запеченная тыква легко отделяется от корки ложкой) и сделать однородным. ☑️ Соединить пюре с обжаркой и ещё раз пропустить через блендер. ☑️ В кастрюле довести до кипения с добавлением воды и сливок (молока). 🌱Добавить специи. У меня это: ✔️Чеснок ✔️Лавровый лист ✔️Перец ✔️Халапеньо Все ингредиенты по вашему вкусу. ☑️ Подавать с сухарикам…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    38
    ER
    10,5%
    Реакции
    4
  4. фото

    Тыквенный пирог без сахара Ну какой же это прекрасный рецепт пирога. Но я его поправила: Тыквы - грамм 400 (на вид, не знаю точно, но меньше, чем в оригинальном рецепте). Вместо трех - два яйца. Можно добавить полпачки творога. И ещё - 1/3 ч л соли и 1/2 ч л корицы. А ещё добавила красный перчик 🌶️ ну это точно на любителя😊

    Открыть в MAX
    Просмотры
    25
    ER
    4,0%
    Реакции
    1
  5. видео

    Вкуснее завтрака и не бывает Согласны? 🔥 #завтрак

    Открыть в MAX
    Просмотры
    36
    ER
    13,9%
    Реакции
    5
  6. ссылка

    Пригласительная ссылка на этот канал https://max.ru/channel_LebedevaT

    Открыть в MAX
    Просмотры
    37
    ER
    —
    Реакции
    —
  7. видео

    Рецепт вкуснейших синабон Как всегда, главное - компания

    Открыть в MAX
    Просмотры
    39
    ER
    15,4%
    Реакции
    6
  8. видео, фото

    Рецепт этой осени Нарезаем овощи и на противень. Сбрызнуть маслом, добавить любимые специи. И запечь в духовке. Минут 40 на 180. До готовности. Кстати, соль в конце)) #тыква

    Открыть в MAX
    Просмотры
    37
    ER
    5,4%
    Реакции
    2
  9. видео, фото

    Тыквенный пирог без сахара по этому рецепту

    Открыть в MAX
    Просмотры
    44
    ER
    6,8%
    Реакции
    3
  10. фото

    Фразы классиков для ответа бестактным людям. Авторы в том же порядке: Чехов, Бунин, Достоевский, Салтыков-Щедрин, Некрасов, Гончаров

    Открыть в MAX
    Просмотры
    36
    ER
    11,1%
    Реакции
    4

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 10.11.2026, подписчики замерены 08.11.2026. Как мы считаем.