💞Женское здоровье с Ксенией Соколовой
история за 24 дняобновляется раз в неделюЯ - Соколова Ксения, специалист по восстановлению женского здоровья и йогатерапевт 🙏 Помогаю при болях в теле, нарушении осанки и после родов❤️ Живые занятия и онлайн Это канал о здоровье и любви к себе 💞 - интересно о нашем теле - самопомощь через разные инструменты (разные практики и упражнения, дыхание, танцы…) - мои личные лайфхаки🔥
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- +4 (+7,1%)
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 09.11.2026 · 18:34 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- 30,0%замер на возрасте 20–30 ч
- ERR 48 ч
- —мало постов: 1 за 7 дн
- ERR 30 дн
- 47,2%по последним замерам, 43 поста
- ER (реакции)
- 2,5%по 43 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- 18замер на возрасте 20–30 ч
- 48 ч
- —мало постов: 1 за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- 21по последним замерам, 10 постов
- 30 дн
- 28по последним замерам, 43 поста
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 09.11.2026 · 19:04 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 1,4за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 09.11.2026 · 19:04 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 26.10.2026 | 57 |
| 27.10.2026 | — |
| 28.10.2026 | 57 |
| 29.10.2026 | — |
| 30.10.2026 | 57 |
| 31.10.2026 | 57 |
| 01.11.2026 | 57 |
| 02.11.2026 | 56 |
| 03.11.2026 | 56 |
| 04.11.2026 | — |
| 05.11.2026 | 56 |
| 06.11.2026 | 56 |
| 07.11.2026 | 56 |
| 08.11.2026 | 56 |
| 09.11.2026 | 60 |
| 10.11.2026 | — |
Последние посты
- Просмотры
- 15
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 18
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 17
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 22
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
День 3. Осанка отстань! Дело 003. Кто свел твои колени? Часто боль в суставах или завал коленей внутрь имеет большое количество причин… но путь к восстановлению работы тела чаще всего один - движение ❤️ Важно! Ничего, если что-то не получается! Делай медленно. Не нужно постоянно думать о том, чтобы держать колени ровно. Нужно научить тело управлять движением, а для этого нужны сила, подвижность и координация. Пишите как у вас ощущения после упражнений?☺️
Открыть в MAX- Просмотры
- 20
- ER
- —
- Реакции
- —
Дорогие, привет! Кто-то делал упражнения для стоп в этом видео? Они очень очень классные! Особенно - «короткая стопа»! Завтра будет новое задание на тему: ПОЧЕМУ КОЛЕНИ СТРЕМЯТСЯ ВНУТРЬ и как укрепить ноги, чтобы они держали наше тело🔥
Открыть в MAX- Просмотры
- 24
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
У меня нет времени на себя Знаете, какой самый частый ответ я слышу от женщин на вопрос, почему они не занимаются своим телом и здоровьем? - Нет времени. В сутках у всех нас 24 часа. И именно мы решаем, на что их потратить. Мы распределяем время между работой, детьми, домом, близкими, обязательствами и тысячей других дел. Мы расставляем приоритеты. Иногда осознанно, иногда по привычке. И очень часто забота о себе оказывается в самом конце списка… Кто тоже это осознал сейчас? Почему-то 15 минут на собственное тело кажутся нам роскошью? Мы ждём подходящего момента: когда дети подрастут, с…
Открыть в MAX- Просмотры
- 26
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
ДЕНЬ 2. Осанка отстань! Дело 002 «Кто украл твою устойчивость?» Стопы - это наше основание и именно они первые берут на себя всю нагрузку и распределяют ее выше. От их состояния очень сильно зависит наше тело и здоровье ❤️ Сделайте несколько важных действий для стоп и внедряйте их в свой день. Какое упражнение было самым сложным?👇
Открыть в MAX- Просмотры
- 23
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео, фото
Закончился эфир☺️ мне понравилось! Поняла, что обожаю говорить про свою работу🫶 А ещё ушла с подарками от производителя эфирных масел и других продуктов из нашей Сахалинской пихты🔥 Эфир проходил совместно и я узнала очень много интересного о производстве масел и как их использовать 👍 Кому интересно посмотреть эфир 👇 https://vkvideo.ru/video-33081735_456242357
Открыть в MAX- Просмотры
- 24
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 24
- ER
- —
- Реакции
- —
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 09.11.2026, подписчики замерены 09.11.2026. Как мы считаем.