Крис | План Я🫶🏻
история за 25 днейобновляется раз в 6 ч – 3 дня✨Ползу из бич-эры к прайм-эре✨ - коплю на лучшую жизнь 💸 - меняю себя и образ жизни - формирую новые привычки - уход за собой/похудение - жизнь за городом🤫
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- +23 (+24,4%)
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 09.11.2026 · 18:44 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- 32,2%замер на возрасте 20–30 ч
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- 80,6%по последним замерам, 50 постов
- ER (реакции)
- 5,9%по 50 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- 38замер на возрасте 20–30 ч
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —мало постов: 1 за 7 дн
- 7 дн
- 66по последним замерам, 9 постов
- 30 дн
- 95по последним замерам, 50 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 09.11.2026 · 21:14 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 2
- За 30 дн
- 3
- ИЦ
- 522 источника за 90 дн
- Постов в день
- 1,7за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 09.11.2026 · 21:14 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 26.10.2026 | 76 |
| 27.10.2026 | 76 |
| 28.10.2026 | — |
| 29.10.2026 | 76 |
| 30.10.2026 | 76 |
| 31.10.2026 | 76 |
| 01.11.2026 | 76 |
| 02.11.2026 | 95 |
| 03.11.2026 | — |
| 04.11.2026 | 95 |
| 05.11.2026 | 95 |
| 06.11.2026 | 95 |
| 07.11.2026 | 95 |
| 08.11.2026 | 95 |
| 09.11.2026 | 118 |
Последние посты
- фото
Ну что ж, у меня стабильно реклама после суток. А после суток у меня в голове примерно 0 мыслей, соображалка не работает от слова совсем)) так что всем привет! 👋🏼 И немного накину, что тут можно вообще почитать, кроме закрепленного поста знакомства… 🖇️ Работа. У меня их две. ~ Тут просила повышение ~ Тут что я получила по итогу ~ оцифровала сколько получаю в час ~ и хотела уволиться с другой)) ~ тут размышления почему я не найду нормальную работу Привычки. ~ составляла себе трекер привычек ~ итоги выполнения Деньги. ~ история с чего я начинала копить: в трех частях. Один,…
Открыть в MAX- Просмотры
- 50
- ER
- 14,0%
- Реакции
- 7
- фото
Закрыла 26 кредитов, уехала за 6200 км и теперь учится приумножать деньги! Это Яна,она мама в декрете.И она знает,каково это — разбираться с финансовыми ошибками и заново учиться обращаться с деньгами. Сейчас она учиться инвестировать,и не забывать о себе, в бесконечных буднях мамы 💗 Что из интересного почитать: Первые шаги в инвестировании Делится своими покупками по выгодным ценам. Про неожиданное повышение мужа. Она не эксперт с готовыми ответами.Она просто идет своим путём и делиться тем,что происходит на самом деле. 👉 https://max.ru/channel_krasotaprocessa
Открыть в MAX- Просмотры
- 71
- ER
- 4,2%
- Реакции
- 3
- фото
ПЛАНЫ НА НОЯБРЬ 🖇️✨ Их ещё нет! Вообще! такой вот я человек мини - мини - продуктивность. 🤣 ..скоро будут! 📌 Кстати, мне кто-то влепил какашку на прошлый пост! Первая моя 💩 тут. Но там и пост был про это)) так что символично и не обидно)) 🙄
Открыть в MAX- Просмотры
- 58
- ER
- 5,2%
- Реакции
- 3
- фото
А ПРОГРЕСС БУДЕТ? 🖇️ Месяц назад я поставила планы, что касательно лично меня. И глядя на таблицу можно подумать - хоспади, а ты вообще что-то делала? 🤣 А я делала! Например, ~ шаги - старалась много ходить не только на работе, но и выползали в теплые деньки, делать лишний круг, когда идем с магазина, дохаживала на степпере. Да, не всегда было 10.000. Но 5000 шагов лучшем, чем 1000)) а у меня такое было бы постоянно. ~ питание и белок - не всегда записываю, что ем. Но стараюсь есть меньше, следить за качеством. Пока что криво)) но и вес 3 дня назад был 69,7, но это после болезней, а…
Открыть в MAX- Просмотры
- 62
- ER
- 9,7%
- Реакции
- 6
- фото
Созвон на котором мне сразу сказали - нет, работа повисшая как туча, 🤮 и 💩ребёнок с утра пораньше , невозможно зайти в озон банк где лежат почти все мои деньги! ДОБРАВА УТРА! ☕️ улыбаемся и машем. все будет хорошо! посты скоро соберу в кучу, которые хотела написать, сами видите то одно, то другое😂
Открыть в MAX- Просмотры
- 83
- ER
- 7,2%
- Реакции
- 6
- фото
Я ВООБЩЕ-ТО ОПТИМИСТ по жизни.. не стопроцентный, но стараюсь видеть стакан наполовину полным 🤣 Меня чаще видят раздраженной и недовольной, но это издержки взрослой жизни 🫢🤣 Так вот: ~ задушила свою вонючую жабу - оплатила ещё одно объявление ~ посмотрела на грамоту которую нам дали за подделку - порадовалась ~ сходила в холостую в магазин, без денег на счету телефона (без этого не могу перевести себе на карту 💸) - шаги находила, хотя бы чуть! *еще и зп сегодня будет)) Видимо везде есть свои маленькие плюсы! 🥳 если их увидеть))
Открыть в MAX- Просмотры
- 70
- ER
- 10,0%
- Реакции
- 7
- фото
Кстати, ещё про работу и не только)) На фото стандартный набор который беру с собой в сумочке👜🤣 Но на последне смене ни книга, ни планшет не достались ни разу. Планшет беру, чтобы работать вторую работу. Но интернета не было. А на книгу уже времени не нашлось. Прилегла только к часу ночи. По шагам это видно, сколько я находилась. Но до этого почитать удавалось и уже даже почти дочитала) Некоторые интересные вырезки тоже на фото. Много простых мотивирующих фраз, которые можно взять для себя)) Но чтобы прям я после этой книги стала в х10 раз лучше присваивать привычки - нет🤣 Поде…
Открыть в MAX- Просмотры
- 70
- ER
- 7,1%
- Реакции
- 5
это был не пост нытья! Я пока что просто не знаю как мне поступить и что делать дальше. Тут хочется вспомнить мою любимую фразу «Продолжая делать тоже самое, глупо ждать других результатов» 🙌🏻 А значит мне нужно в корне менять систему. И подход в работе. Переписывать резюме. Искать новые каналы куда выложить объявление. Возможно пока не стоит работать с ВБ, а уйти на озон. Найти новые обучения? Выйти самой на ВБ? 🤣 Ну ладно. Мыслей каких только не было за эти дни. Ещё меня теперь на работе в больнице подначивают. Чтобы осталась поработать декабрь. А вдруг премия будет? В прошлом г…
Открыть в MAX- Просмотры
- 64
- ER
- 6,3%
- Реакции
- 4
У меня уводят работу из-под носа! 🤥 всем привет! У меня опять затишье, потому что я после суток. И потому что уже просто голова пухнет от бесконечных думок. Во-первых, так как я должна была выйти на работу 4.11, я договорилась о созвоне на потенциальное место 3 числа. Но как оказалось, что мне на смену. Естественно ни о каком созвоне и речи быть не может. Но пока было время я написала сообщением об опыте и тд. Но переписка это все не то. Потом уже не было интернета. И когда я написала девушке на след день. Она ответила, что УЖЕ ВСЕ. На это место нашли человека. Было обидно) А обид…
Открыть в MAX- Просмотры
- 64
- ER
- 9,4%
- Реакции
- 6
- фото
X5RUN - давно не делилась! 🏃♀️ А почему не делилась? А потому что и не ходила толком в этом месяце. В среднем за месяц 5506 шагов. Всплески это сутки и видимо теплые деньки 🤣 То болеем, то холодно, то лень. Не понос, так золотуха, честное слово🤣 Но сегодня вышли пробздеться. Решила включить приложение. Чтоб не просто так)) 300 бонусов висело еще с какого-то прошлого раза, 300 сегодня упали за 3,3 пройденных км. Завтра уже, конечно, он дистанцию побольше выставит. Если интернет будет хороший, то на работе не проблема находить шаги.💪🏻 Вообще штучка интересная, много с него не зар…
Открыть в MAX- Просмотры
- 82
- ER
- 8,5%
- Реакции
- 7
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 09.11.2026, подписчики замерены 09.11.2026. Как мы считаем.