Подружки на связи/Советы/Красота/Отношения
история за 31 деньобновляется раз в 6 ч – 3 дняОбсуждаем самое интересное: здоровье, отношения, красоту, семью, ситуации из жизни. Мы не претендуем на авторские права размещённых материалов. Если Вы автор контента, пожалуйста, напишите нам и мы укажем авторство или удалим ваши работы. Спасибо! По вопросам сотрудничества https://max.ru/u/f9LHodD0cOKgu0ydKJaNHZMx1Ituyn5CAMraUBoc08a2G6nKohlTgHIdADw
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- +7 (+0,9%)
- За 7 дн
- +16 (+2,1%)
- За 30 дн
- ≈ оценка+64 (+8,8%)база — между замерами, база из истории бота
- Место по приросту
- №363за 24 ч в рубрике «Психология и саморазвитие»
К замеру 09.11.2026 · 16:02 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- 7,3%замер на возрасте 20–30 ч
- ERR 48 ч
- 8,7%по 15 постам за 7 дн
- ERR 30 дн
- 14,1%по последним замерам, 69 постов
- ER (реакции)
- 28,5%по 69 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- 58замер на возрасте 20–30 ч
- 48 ч
- 69по 15 постам за 7 дн
- 72 ч
- 78по 15 постам за 7 дн
- 7 дн
- 74по последним замерам, 13 постов
- 30 дн
- 112по последним замерам, 69 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 10.11.2026 · 12:10 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 3
- За 7 дн
- 4
- За 30 дн
- 49
- ИЦ
- 1 94871 источник за 90 дн
- Постов в день
- 2,3за 30 дн
- Реклама с erid
- 1постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 10.11.2026 · 11:41 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 14.10.2026 | 750 |
| 15.10.2026 | 751 |
| 16.10.2026 | 751 |
| 17.10.2026 | 755 |
| 18.10.2026 | 760 |
| 19.10.2026 | 760 |
| 20.10.2026 | 760 |
| 21.10.2026 | 760 |
| 22.10.2026 | 760 |
| 23.10.2026 | 764 |
| 24.10.2026 | 764 |
| 25.10.2026 | 771 |
| 26.10.2026 | 771 |
| 27.10.2026 | 771 |
| 28.10.2026 | 772 |
| 29.10.2026 | 773 |
| 30.10.2026 | 773 |
| 31.10.2026 | 774 |
| 01.11.2026 | 775 |
| 02.11.2026 | 776 |
| 03.11.2026 | 778 |
| 04.11.2026 | 780 |
| 05.11.2026 | 781 |
| 06.11.2026 | 782 |
| 07.11.2026 | 784 |
| 08.11.2026 | 785 |
| 09.11.2026 | 792 |
| 10.11.2026 | 792 |
Последние посты
- Просмотры
- 28
- ER
- 39,3%
- Реакции
- 11
- Просмотры
- 45
- ER
- 8,9%
- Реакции
- 4
ФЕРРИТИН НИЗКИЙ, А ГЕМОГЛОБИН НОРМАЛЬНЫЙ — ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ? Сдали анализы…гемоглобин нормальный, а ферритин низкий Есть анемия в итоге или нет? 🧐 Это ☝️ РАЗНЫЕ показатели 🔸Гемоглобин показывает, хватает ли сейчас железа для образования эритроцитов 🔸А ферритин — показатель запасов железа в организме Поэтому бывает так: запасы уже истощаются, а гемоглобин еще остается нормальным Это называют дефицитом железа без анемии (латентным дефицитом) МОЖЕТ БЫТЬ: 📎 Усталость 📎 Снижение концентрации 📎 Выпадение волос 📎 Ломкость ногтей 📎 Одышка при нагрузке Но только по этим симптомам диагноз не…
Открыть в MAX- Просмотры
- 48
- ER
- 10,4%
- Реакции
- 5
СВОДИТ НОГИ НОЧЬЮ — НУЖЕН МАГНИЙ? Проснулись ночью от того, что икру свело? Бывает такое? Это очень распространенная ситуация! ❗️ И да, магний часто советуют при таких судорогах…но он помогает НЕ всем Если у человека действительно есть дефицит магния, его восполнение может быть полезным Но у большинства людей с обычными ночными судорогами причина совсем не обязательно в магнии ПОЧЕМУ ЕЩЕ МОЖЕТ СВОДИТЬ НОГИ? ✅ Перенапряжение мышц ✅ Длительное стояние или непривычная нагрузка ✅ Беременность ✅ Некоторые лекарства ✅ Заболевания нервов или сосудов ✅ Нарушения обмена веществ А иногда причину…
Открыть в MAX- Просмотры
- 63
- ER
- 34,9%
- Реакции
- 22
- Просмотры
- 89
- ER
- 23,6%
- Реакции
- 21
- Просмотры
- 70
- ER
- 30,0%
- Реакции
- 21
«ДИФФУЗНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ» НА УЗИ — ЭТО ПАНКРЕАТИТ? Получили заключение УЗИ… и там написано: «диффузные изменения поджелудочной железы» И сразу возникает мысль: «Все, у меня панкреатит?» 😳 НЕТ Эта фраза сама по себе НЕ является диагнозом «Диффузные изменения» — это описание того, что ткань железы выглядит немного иначе, чем ожидается Такое бывает при разных состояниях: ⭐️ Возрастных изменениях ⭐️ Жировых изменениях поджелудочной ⭐️ После перенесенных воспалений ⭐️ Иногда при хроническом панкреатите Но поставить диагноз только по УЗИ нельзя КАК ПОНИМАЮТ, ЕСТЬ ЛИ ПАНКРЕАТИТ? ☁️ Е…
Открыть в MAX- Просмотры
- 67
- ER
- 28,4%
- Реакции
- 19
ВИТАМИН B12: УКОЛЫ ЛУЧШЕ ТАБЛЕТОК? Если уж принимать витамины, то лучше «проколоть курс»…Так многим кажется надежнее 😅 Но при дефиците B12 таблетки тоже могут работать — уколы нужны НЕ всем! 💊 КОГДА МОЖНО ТАБЛЕТКИ? Например, если витамина не хватает из-за питания и нет тяжелых проявлений дефицита А КОМУ НУЖНЫ УКОЛЫ? При тяжелой анемии или если дефицит уже вызвал нарушения работы нервов — онемение, проблемы с равновесием и ходьбой Еще уколы нужны при некоторых причинах плохого всасывания витамина. Например, после полного удаления желудка такое лечение назначают пожизненно ЧТО ДЕЛАТЬ? Сн…
Открыть в MAX- Просмотры
- 75
- ER
- 29,3%
- Реакции
- 22
- Просмотры
- 107
- ER
- 46,7%
- Реакции
- 50
- Просмотры
- 117
- ER
- 38,5%
- Реакции
- 45
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 10.11.2026, подписчики замерены 09.11.2026. Как мы считаем.