Гимнастика для лица | Face-тренер Елена Пьяных

🌸 КРАСОТКИ, А ВЫ ЗНАЕТЕ, НА ЧТО СПОСОБНА ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА? 🔥 Это не просто «покривляться перед зеркалом»! 😄 💎 Это РАБОЧИЙ ИНСТРУМЕНТ заботы о молодости и красоте! ✨ Во-первых, МЫШЦЫ! Мы учимся снимать лишнее напряжение, приводить мышцы лица в баланс. Это помогает смягчать межбровные складочки, работать над контуром овала, уголками губ и делать взгляд более открытым. ✨ Во-вторых, КОЖА! Мягкие движения помогают активизировать местное кровообращение, поддерживать естественный отток жидкости. Лицо может выглядеть более свежим, отдохнувшим, а отёчность — уменьшаться. ❤️ И в-третьих, сам…

Пост без текста

▶ Видео

💃 ДЕВУШКИ, СРОЧНО! ВЫ НАЗНАЧИЛИ СЕБЕ СВИДАНИЕ! ❤️ И не вздумайте его отменять! 😉 Ведь главный человек на этой встрече — ВЫ САМИ! 🥰🪞 ✨ СЕГОДНЯ, 9 НОЯБРЯ, В 21:00 ПО МОСКВЕ — «РЕЗУЛЬТАТ НАЛИЦО»! 💚 45 минут комплексной гимнастики для лица, шеи и осанки! Не просто повторяем упражнения — я вижу вас, подсказываю и корректирую технику! ❤️ 📱 Онлайн в Zoom или ВК Звонках — выбирайте, где удобнее! 💳 Участие — 222 ₽ ⏳ Оплата до 20:00 МСК 💌 ЗАПИСАТЬСЯ ПРОСТО! Нажмите на моё имя 👉 Елена Пьяных и напишите мне в личные сообщения: «ХОЧУ НА ГИМНАСТИКУ!»💚 💋 Ну что, красавицы, зеркало уже заждалось на…

💋🌸 BEAUTY-ВИКТОРИНА. ТРЕТИЙ ТУР! Время раскрывать секреты! 🔎💖 Красавицы, утром мы проверяли не только свои бьюти-привычки, но и грамотность! 😄 Ну что, сверяем ответы? 🌷 1. Ложим, кладём или покладём маску? ✅ Б — «Кладём маску на лицо». В литературном русском языке правильно говорить «класть», а не «ложить» или «покласть». Но есть маленький бьюти-секрет: когда речь идёт о кремовой маске, ещё естественнее сказать «наносим маску на лицо». 😉 🌷 2. Нанести или намазать крем на кожу? ✅ В — оба варианта правильные. «Нанести крем» звучит более профессионально, а «намазать крем» — привычно и п…

🌸 BEAUTY-ВИКТОРИНА. ТУР № 3 🌸 КРАСОТА ТРЕБУЕТ… ГРАМОТНОСТИ! 😄💖 Красавицы, продолжаем нашу бьюти-викторину! Сегодня проверим, насколько грамотно мы говорим о красоте, уходе за лицом и наших тренировках. Вас ждут 5 вопросов с подвохом! 😉 Будьте внимательны: иногда правильными могут оказаться сразу два выражения! 💗 Вопрос 1. Как правильно сказать? А) Ложим маску на лицо. Б) Кладём маску на лицо. В) Покладём маску на лицо. 💗 Вопрос 2. Как правильно сказать? А) Нанести крем на кожу. Б) Намазать крем на кожу. В) Оба варианта правильные. 💗 Вопрос 3. Как правильно сказать? А) Оденьте повязк…

🌷 КРАСАВИЦЫ, КАКАЯ ЖЕ ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ СЕГОДНЯ БЫЛА ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА! 💚 Спасибо каждой из вас за старание, внимание к своим движениям и желание становиться ещё прекраснее! 🥰❤️ С вами каждая тренировка — настоящее удовольствие! А теперь… ЛОВИТЕ СВОЁ ПЕРВОЕ ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ! 🎁 Сегодня у нас три упражнения с красивыми, запоминающимися названиями! 😍 🪜 «Лесенка» — упражнение для лба. 🦋 «Крылья бабочки» — упражнение для круговой мышцы глаз. 💋 «Удивлённое О-хо-хо!» — упражнение для круговой мышцы рта, мышц, поднимающих и опускающих уголки губ, и носогубной области. ✨ Помним: в последнем упраж…

Пост без текста

❤️ А ВЫ ЗАМЕЧАЛИ, КАК МНОГО МОЖЕТ РАССКАЗАТЬ ВАШЕ ЛИЦО? Усталость выдаёт взгляд. Напряжение прячется в челюсти. Привычные эмоции оставляют свои следы… А ведь мы порой даже не замечаем, как много напряжения носим на собственном лице! ✨ Но что, если научиться замечать это и управлять этим? 🌷 6 ноября, в пятницу, приглашаю вас на комплексную гимнастику для лица онлайн! Будем исследовать своё лицо, находить скрытое напряжение, пробуждать мышцы и осваивать тонкости работы с ними. И самое интересное — открывать то, чего вы раньше в своём лице даже не замечали! 🕘 21:00 по Москве 💗 Стоимость — 222…

🌷 КРАСАВИЦЫ, У НАШИХ ТРЕНИРОВОК — ПРИЯТНОЕ ПРОДОЛЖЕНИЕ! 💚🥰 У меня для вас полезное нововведение! ✨ Теперь в конце каждой тренировки «Результат налицо» я буду давать вам 3 упражнения в качестве домашнего задания! Это знакомые движения, технику которых мы уже разобрали вместе. А ваша задача — самостоятельно закрепить их выполнение. 🌷 💚 Для чего это нужно? 🌿 Техника — выполнять движения точнее и увереннее. 🌿 Осознанность — понимать, для чего нужно упражнение и какие мышцы работают. 🌿 Самостоятельность — научиться чувствовать и контролировать движения без моих подсказок. ✨ Наши ком…

🌷💚 ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В КАНАЛ «Гимнастика для лица | Face-тренер Елена Пьяных»! Девушки, очень рада видеть вас здесь! 🥰❤️ Меня зовут Елена Пьяных, я сертифицированный тренер по гимнастике для лица, дипломированный специалист, член Международной ассоциации тренеров по гимнастике для лица. 💚 1. ВСЁ НАЧАЛОСЬ С МОЕЙ ШЕИ… Моя личная история о том, как я пришла к гимнастике для лица и почему она стала важной частью моей жизни. 👉 https://max.ru/channel_ElenaP_face_fitness/AaEztH3BWQk ✨ 2. МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ ЗА 4 ГОДА — честные фотографии «до и после» Делюсь своим личным путём в гимнастике для лица и и…