❣️ТОЧКА ОПОРЫ | Екатерина Алекс

❤️06.11.2026. ЭНЕРГИЯ ДНЯ — 9 После вчерашнего движения сегодня хочется немного другого состояния. Не бежать. А посмотреть: Что для меня действительно ценно? Сегодня общая энергия дня — 9. Для меня она про: ценность; доверие; очищение; завершение; лёгкость. Девятка хорошо подсвечивает всё лишнее. То, что мы продолжаем нести по привычке. Старые мысли. Незавершённые разговоры. Обиды. Обязательства, которые давно перестали быть нашими. Вещи. Связи. Даже роли, из которых мы уже выросли. И сегодня можно не добавлять в жизнь ещё больше. А наоборот — немного освободить пространство.💫 Пото…

❤️ВЧЕРА Я СДЕЛАЛА ТО, ЧТО РАНЬШЕ МОГЛА БЫ ЕЩЁ ДОЛГО ГОТОВИТЬ 😁 Просто взяла и вышла в эфир. Без идеальных условий. Без недель подготовки. Без попытки сначала довести всё до совершенства. Мы с моей подругой Леной, социальным педагогом, быстро придумали тему, накидали сценарий разговора — и пошли говорить. Тема оказалась совсем не поверхностной: дресс-код и школьная форма. Но очень быстро разговор вышел далеко за рамки вопроса: «Что ребёнку можно или нельзя надевать в школу?» Мы говорили о другом. О самовыражении подростка. О том, как через одежду он пробует понять: Кто я? Как…

➡Запись эфира

Пост без текста

Эфир!!!

❤🎙 СОСТОЯНИЕ И СТИЛЬ: ШКОЛЬНЫЙ ДРЕСС-КОД — ОГРАНИЧЕНИЕ ИЛИ КУЛЬТУРА САМОВЫРАЖЕНИЯ? Почему подростки не хотят соблюдать школьный дресс-код? Это протест, желание выделиться или потребность быть собой? А почему взрослым так важно, чтобы дети придерживались установленных правил? Мы решили объединить два профессиональных взгляда и приглашаем вас на совместный прямой эфир! С вами будут: ✨ Екатерина Алекс — цифровой психолог, автор проекта «Точка опоры», заместитель директора магазина женской и мужской одежды CITY JEANS. ✨ Елена Сычева — социальный педагог. Поговорим о том, как внешний вид св…

❤️4 НОЯБРЯ. ПРО СВЕТ, ЕДИНСТВО И ВНУТРЕННЮЮ ТИШИНУ Сегодня особенный день.☺️ 4 ноября — День народного единства и день Казанской иконы Божией Матери. И мне хочется сегодня пожелать каждому самого простого и важного: тепла внутри, ❤️спокойствия в сердце и людей рядом, с которыми можно быть собой. Потому что единство для меня — это не только про то, чтобы быть вместе. Это ещё и про состояние, когда внутри тебя самой нет войны. Когда мысли, чувства и действия не тянут в разные стороны. Когда есть опора. Есть вера. Есть ощущение дома — даже если ты сейчас далеко от него. И очень символ…

❤️ПОНЕДЕЛЬНИК. НАСТРОЙ НА НОВУЮ НЕДЕЛЮ ⚡️ Сегодня утро началось в 5:55. Посмотрела на часы и улыбнулась: интересное число 😁 Для себя зафиксировала это как маленькую подсказку — быть внимательнее к тому, что чувствую и куда сегодня направляю себя. И пошла в медитацию с внутренним ребёнком. Потом встала, подошла к окну… А там — как в мультике про Ёжика, который звал Лошадку. 😄 Всё в тумане. Серо. Сыро. Погода — бе. И вот здесь я поймала очень простую мысль: Это внешний климат. А внутренний климат я создаю сама. Можно посмотреть в окно и вместе с погодой уйти в серость. А м…

❤️НОЯБРЬ. ВРЕМЯ НОВОГО 🍂✨ Сегодня 01.11.2026. Первый день нового месяца — и хочется начать его не на автомате, а с вопроса: А что нового я готова или готов впустить в свою жизнь? Ноябрь ощущается месяцем движения, обновления и новых смыслов. Не обязательно всё новое придёт громко. Иногда оно начинается с одной мысли. С неожиданного знакомства. С решения, которое давно откладывали. С идеи, которая вдруг складывается в ясную картину. С внутреннего ощущения: «я больше не хочу по-старому». И мне кажется, в ноябре такого будет особенно много. Новые люди. Новые разговоры. Новые…

⚡️ Сегодня энергия дня — 6 В символическом прочтении даты 31.10.2026 получается энергия 6. ❤️Шестёрка связана с любовью, гармонией, заботой, красотой и отношениями. И как же красиво она подходит для завершения октября!😍 Сегодня рекомендую: 🍂 Поблагодарить себя за всё, что удалось прожить и сделать. 🍂 Уделить внимание близким, подарить кому-то тепло или просто сказать добрые слова. 🍂 Отпустить лишние претензии к себе и окружающим. 🍂 Создать вокруг себя немного красоты и уюта. 🍂 Не обесценивать свой путь, даже если не всё сложилось так, как хотелось. Сегодня не нужно требовать от…