У Любви Два Берега 🇷🇺🇹🇷

Сегодня мы съездили в Анталию туда-обратно. Решили сделать годовую семейную визу для Гюрджана в Россию. Сначала попытались пробиться без записи в Генеральное консульство России, но нет, это невозможно без записи. А запись взять на сайте нереально, её нет, или нужно постоянно отслеживать 🤷 И каждый раз консульство отправляет в Российский визовый центр, где за деньги у вас примут эти же документы в течение 10 минут, сами отдадут документы в то же консульство и почти в эти же сроки сделают визу. Где справедливость? Что за легальный посредник? 😠 Потом мы посетили ушедшие с российского рынка Де…

Казалось бы, что сложного в слове «ЛУК»? Всего три буквы! Но для моего турка это целое испытание 🤣 Вместо обычного «лук» получается «люк». И ведь он старается! Но русский язык приготовил для него настоящий квест. Теперь вопрос: какое русское слово, по-вашему, станет для него следующим испытанием? #юмор #русскийязык #смешныемоменты #жизньвтурции

Сегодня я встала позже обычного, такая погода располагает на крепкий сон 🛌 Я не представляю, что делать в Турции зимой, если в Фетхие только один маленький торговый центр, нет закрытых бассейнов, театров, музеев и других интересных активностей? Единственный ответ - саморазвитие, чтение книг и занятия творчеством 🤷‍♀️ Поэтому на зимовку лучше в России 😍 Решили сегодня прогуляться по кордону и старому городу Паспатур. В Мигросе увидели интересные бутылки с водой в виде гантелей и купили 2 штуки на всякий случай для домашнего спорта 💪 А в мясном отделе Гюрджан увидел говяжьи почки и сердц…

Истории о том, как мы сходили на рынок, и как весь день с неба падали подарки 🎁 😍 #жизньвТурции

🖤 А вы тоже любите покупки, когда выгода действительно ощутимая? Тогда ловите новость! Чёрная пятница в FitStars уже началась, и это тот случай, когда можно не просто сэкономить, а получить гораздо больше, чем ожидаешь! 🔥 Представьте: тренировки дома в удобное время, без поездок в спортзал, абонементов и привязки к расписанию. А теперь добавьте к этому скидку 75% на ВСЕ тарифы по моему промокоду! 😍 Но самое интересное — главный хит этой акции: 🎁 Тариф «Доступ навсегда»! Покупаете подписку и получаете: 🖤 Фирменный чёрный фитнес-коврик просто за покупку. 💪 Выполняете 65 тренировок — и…

И солнце взойдёт 🌞 Даже если не ждёшь, И новый день придёт.. Наконец-то отличная погода и можно сходить за покупками на базар 🛍️ Наш творческий номер в кадре - не идеален, но мы старались 😅 #Турция #солнцевзойдёт #спорт

Когда пытаешься быть гениальным стратегом... ... но твоё плохое зрение рушит весь план 🤷‍♀️💔 #юмор

🇹🇷 С Днём Турецкой Республики, 29 октября! Пусть будущее Турции будет светлым! Почему Мустафу Кемаля называли Ататюрк? До 1934 года у граждан Турецкой Республики не было фамилий. Люди называли друг друга ”ходжа” - ”учитель”, ”ага” - ”господин”, ”паша” - ”генерал” и так далее. В июне 1934 года Мустафа Кемаль одобрил Закон о фамилиях, в рамках которого каждый житель Турции должен был зарегистрировать свою фамилию. Мустафа Кемаль выбрал себе фамилию ”Ататюрк” - ”отец нации”.  #Турция #ДеньРеспублики #историяТурции

У нас 3 дня идут дожди 🌦️ и нет никакого просвета. Получается уехали из дождей и приехали в дожди 🙃 Сидим дома, иногда выходим за покупками. Сегодня в Мигросе купили рыбу паламут, на ужине нам было очень вкусно 😋 Наша черная Коська живёт с нами, выпускаем на улицу только в туалет. Гюрджан к ней очень неравнодушен, каждое утро, просыпаясь, просит меня первым делом позвать кошку домой. А в остальное время лежим под пледами и смотрим фильмы по Netflix (а я в основном, пишу лекции). В этом году в Турции рано похолодало, мы в том году купались до 15 ноября 🫠 Вы как, утеплились к зиме? ❄️…

Главное - регулярность ☝️ Свекольный сок может косвенно поддерживать здоровье сосудистой системы. В свёкле много нитратов. В организме они превращаются в оксид азота (NO), который помогает расслаблять и расширять сосуды, улучшая кровоток. Это снижает нагрузку на сердечно-сосудистую систему и может помогать в профилактике атеросклероза.  Также может положительно влиять на липидный профиль: снижать уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) и одновременно повышать уровень «хорошего» (ЛПВП). НО ☝️ Нельзя забывать, что свёкла содержит натуральные сахара, поэтому при некоторых состояниях (например, при…