Перейти к содержимому

Дыши глубже 💫

история за 30 днейобновляется раз в 6 ч – 3 дня
max.ru/channel_dishiЛичные блогиВ индексе с 26.10.2026подписчики: 12 ч назадпосты проверены: 2 ч назад

Привет! Я Юлия из Петербурга 👋 2 детей🌿2 работы🌿 Здесь я делюсь привычками, радостью , юмором,маршрутами, рецептами и мыслями. Частичка моей жизни. Частичка Петербурга ☺️ 🌿Добро пожаловать ВК https://vk.ru/club236023163 ТГ https://t.me/pauzadlaseba Связь со мной https://max.ru/u/f9LHodD0cOLuts8KqJOx820cjQYEh_rumGJgArvT03-1P4YCWRZ0_gQuwaM

Подписчики
222
0 (0,0%) за 24 ч
выше 73% каналов индекса
Охват 24 ч
45
выше 19% каналов индекса
ERR24
20,3%
выше 20% каналов индекса
ER (реакции)
7,0%
по 73 постам за 30 дн
выше 77% каналов индекса
Постов в день
2,4
0,0% — реклама с erid
Индекс цитирования
214
8 каналов-источников за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
0 (0,0%)
За 7 дн
+19 (+9,4%)
За 30 дн
—нет замера 30 дней назад
Место по приросту
№1 286за 24 ч в рубрике «Личные блоги»

К замеру 09.11.2026 · 04:39 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
20,3%замер на возрасте 20–30 ч
ERR 48 ч
26,6%по 16 постам за 7 дн, 2 оценено между замерами
ERR 30 дн
43,6%по последним замерам, 73 поста
ER (реакции)
7,0%по 73 постам за 30 дн

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
45замер на возрасте 20–30 ч
48 ч
59по 16 постам за 7 дн, 2 оценено между замерами
72 ч
66по 15 постам за 7 дн
7 дн
70по последним замерам, 10 постов
30 дн
97по последним замерам, 73 поста

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 09.11.2026 · 17:04 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
0
За 7 дн
2
За 30 дн
9
ИЦ
2148 источников за 90 дн
Постов в день
2,4за 30 дн
Реклама с erid
0постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 09.11.2026 · 17:01 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

19020021022023025.1028.1030.1002.1104.1107.1109.11
Подписчики
Подписчики канала «Дыши глубже 💫» за период 30 д: от 199 до 222
ДатаПодписчики
25.10.2026199
26.10.2026199
27.10.2026199
28.10.2026200
29.10.2026203
30.10.2026203
31.10.2026203
01.11.2026203
02.11.2026203
03.11.2026212
04.11.2026215
05.11.2026213
06.11.2026213
07.11.2026223
08.11.2026222
09.11.2026222

Последние посты

  1. видео, фото

    Доброго воскресного денёчка! Расскажу, почему вчерашний день был особенным. Вчера был очень насыщенный день, и вечером я не успела выложить итоги - но сегодня обязательно расскажу, как прошёл наш вчерашний день. Если коротко: была родительская суббота — кладбище, храм , свечи, тихая грусть… Раньше я не отслеживала, когда родительские субботы, знала разве что это поминальные дни. И хотя в моей жизни уже были потери близких, но эта потеря для меня стала самая большая потеря из потерь. Больше двух лет назад ушёл мой брат, которому было всего 49 - ещё жить и жить, но судьба распорядилась…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    38
    ER
    13,2%
    Реакции
    5
  2. фото

    Доброго денёчка, друзья! ☀️ Утро у меня началось как обычно - с зарядки. Сейчас прохожу блок упражнений для спины. И знаете, я ещё раз убедилась: самое главное - это здоровье позвоночника и спины. Когда спина в порядке, то и всё остальное подтягивается: энергия, настроение, силы и желание действовать. Спина- наш стержень, фундамент, на котором держится всё остальное. 💪 Позавтракали и поехали по делам. День обещает быть активным😁 А ещё загляните в свои приложения, например в Т-Банк. Я вот для себя уже выбрала 2 предложения - иногда там реально попадаются полезные штуки. 😉 В…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    55
    ER
    5,5%
    Реакции
    3
  3. фото

    Друзья, добрый вечер! 🌆 Итоги дня , сегодня встретились с Ириной и устроили мини-путешествие по центру города.😁 Заглянули в кафе-оранжерею - на улице прохладно, а внутри тепло, уютно и очень много зелени 🌿☕ Потом попали в открытую голубую парадную- говорят, самую красивую в Петербурге. 💙✨ После прогулки я ещё немного поработала, но впечатлений хватит надолго☺️ И тут у меня возник вопрос к вам: будет ли вам интересно, если я начну делиться такими местами? Не просто фотографиями, а атмосферными локациями - с адресами, впечатлениями и маленькими историями. Возможно, кто-то не из…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    66
    ER
    10,6%
    Реакции
    7
  4. фото

    Всем доброго дня! 👋 У меня тут небольшой сбой в матрице: неделя какая-то странная, я в ней немножко потерялась. Сегодня утро началось с мысли, что сейчас среда, и только календарь напомнил, что вообще-то уже пятница! 😂 Совсем не ощущается. У вас тоже так бывает? Или вы уже вовсю чувствуете пятницу? Загляните в приложение банка, вдруг для Вас будет что/то интересное . Я вот сегодня пойду за йогуртом 100% кешбек 😍 P.S. В Питере погода сегодня прохладная, так что не забывайте про тёплые вещи! 🍂🌧

    Открыть в MAX
    Просмотры
    72
    ER
    2,8%
    Реакции
    2
  5. фото

    Мой внутренний календарь сегодня сломался: я была уверена, что сегодня суббота😁 Работала в таком блаженном режиме... пока не вспомнила, что Алисе завтра в школу. Реальность - жестокая штука! 😂 А еще у меня, кажется, «магазинная мания». Даже если я работаю и не могу выйти, я обязательно кого-то отправлю за покупками. Дома же вечно что-то заканчивается! Больше всего страдает печенье к чаю. Мы уже перешли на закупки в «Светофоре» килограммами 🤣 Сегодня взяли 1 кг печенья и коробку зефира на 1 кг. Теперь я хотя бы не бегаю за сладким раз в два дня😁 У кого есть дети -поделитесь, у…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    95
    ER
    4,2%
    Реакции
    4
  6. видео

    А Вы из какого поколения ? 😁

    Открыть в MAX
    Просмотры
    78
    ER
    5,1%
    Реакции
    4
  7. фото

    А вы знали, что в блокадном Ленинграде капуста росла прямо у Исаакиевского собора? Представьте: вы стоите на Исаакиевской площади. За спиной -величественный собор, вокруг -туристы, кареты, сувениры. А теперь уберите это всё. Оставьте серое небо, голод и… капусту. Огромные, тугие кочаны прямо там, где сегодня гуляют экскурсии. В блокадном Ленинграде эта площадь перестала быть «парадной». Весной 1942 года, после самой страшной зимы, здесь разбили огород. Сквер у Исаакиевского собора действительно превратился в капустное поле: на месте газонов ленинградцы вскапывали землю и сажали рассаду…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    65
    ER
    7,7%
    Реакции
    5
  8. фото, видео

    С праздником, дорогие друзья! 🕊️✨ Поздравляю вас с Днём народного единства и днём Казанской иконы Божьей Матери! Желаю вам добра, мира, тепла и спокойствия в душе. Пусть в доме будет уютно, а в сердце -светло. А теперь немного про меня 😄 Вчера вечером я была феей домашнего очага: приготовила родным обед, ужин и блинчики на десерт , фото блинчиков забыла сделать , закончила жарить в 00:30😁 Сегодня- Золушка с трудовой книжкой😁: праздник, почти вся страна отдыхает, а я убежала работать 🏃‍♀️💼 Всем, кто сегодня тоже на рабочем посту- отдельный пламенный привет и кофе покрепче ☕💪…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    74
    ER
    6,8%
    Реакции
    5
  9. фото

    Осенние каникулы продолжаются! 🍦 В Санкт-Петербурге торговый центр «Охта Молл» раздаёт мороженое- бесплатно и всем. Очень приятно! 😍 Друзья , если кто из Спб- завтра последний день , мороженое выдают до 19:00 ❗️ Друзья , а Вы попадаете на такие акции, чтобы получать мороженое бесплатно?

    Открыть в MAX
    Просмотры
    77
    ER
    6,5%
    Реакции
    5
  10. видео

    Доброе утро, друзья ! Всем отличного денечка, ловите еще идею для вкусного завтрака ☺️💞

    Открыть в MAX
    Просмотры
    75
    ER
    2,7%
    Реакции
    2

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 09.11.2026, подписчики замерены 09.11.2026. Как мы считаем.