Психология диабета

Друзья, а тем временем блогу «Психология диабета» исполнилось 3 года! За это время написано 1238 постов, проведено несколько долгосрочных терапевтических групп для детей и взрослых с СД1, подготовлено несколько докладов на конференциях, посвященных СД1, а также выпущена книга «Психология диабета». ☀️ А еще это множество индивидуальных психологических консультаций людям, живущим с СД1 и их близким.🐾 В общем это были насыщенные три года, спасибо, что остаетесь с нами! Будем продолжать! ❤️

Пост без текста

Оказывается, Энн Райс, автор книги «Интервью с вампиром», скорее всего вы знаете ее знаменитую экранизацию с Томом Крузом, Брэдом Питом, Антонио Бандеросом и другими, болела СД1. Заболела она в достаточно зрелом возрасте, стала инсулинозависимой. Книга, кстати, была продана в 80 миллионах экземплярах. 🐥 Смотрим «Интервью с вампиром» (https://ya.ru/video/preview/8239135927471281920) и вспоминаем Энн Райс. 🍿

Вдогонку о само-стигматизации. Вот еще одно исследование, которое подтверждает следующее – чем выше уровень переживаемой стигмы, тем меньше приверженность лечению у пациентов с СД1.🦉 Лица из группы с высокой стигматизацией демонстрировали значительно более низкую приверженность к лечению и гликемический контроль по сравнению с лицами с более низкой стигматизацией. 🐰 Вывод: стигматизация, связанная с диабетом, является серьезным препятствием для соблюдения режима лечения и достижения оптимального гликемического контроля. Борьба со стигматизацией с помощью ориентированных на пациента и психо…

В продолжении предыдущего поста о значении слов. Самое важное в таком отделении диагноза от Я ("вместо "диабетик" - "у меня диабет"» – это повышение самоэффективности. Появляется уверенность, что я могу на что-то влиять. ⛄️ Все мы здесь привыкли к слову «диабетик», поэтому давайте возьмем что-нибудь менее привычное (я надеюсь).🐼 Например, «алкоголик». Если про человека говорят «он алкоголик», или «он наркоман», то мы понимаем, что это нельзя изменить (и человек это тоже понимает). «Алкоголик и алкоголик, ничего тут не поделаешь». 🐍 А если говорят «у него проблемы с алкоголем», то это уже с…

Тут меня спросили – почему я против слова «диабетик». «Я диабетик, ты диабетик» и так далее. 🐤 Есть в психологии такое понятие как интернализация (и противоположное ему – экстернализация). Это пришло из нарративной психотерапии, если просто и кратко, то это следующее: когда проблема воспринимается как часть моего Я, то решить ее довольно сложно, а вот чувствовать вину за последствия этой проблемы очень даже лего, ведь она часть меня, «я диабетик, я отвечаю за все последствия». 🐰 Что же делать? Нарративная психотерапия предлагает экстернализовать проблему, то есть вывести вовне, отделить от…

Вот я тут подумал – живу сейчас вроде относительно нормально, а вот когда только узнал про диагноз казалось, что это конец, впереди ничего хорошего не предвидится уже, одним словом катастрофа. А глядя из текущего момента кажется, что все мои переживания тогда были избыточными, все то горевание и страх – ну зачем это все было?🐊 Вот тут то и скрывается ловушка – чтобы сейчас это все казалось естественной частью жизни и горевал я тогда о безвозвратной потере драгоценных бета-клеток. А что сейчас? Ну поменялась, так сказать, логистика жизни, но в целом все по-прежнему. Просто жизнь, просто диабе…

Мем про глупую поджелудочную железу. 🐸

А вот интересный художник с СД1 который работает под псевдонимом Frank Kwiatkowski. Про него очень немного информации, но работы его поражают своей преданностью теме СД1 и выбором выразительных средств. В общем самобытный художник, кстати есть в ***грамме. В работах Фрэнк видимо пытается пережить свою травму: "Мы должны были умереть. Открытие инсулина сделало диабет не смертельным, а хроническим заболеванием. Ты будешь делать инъекции инсулина до конца своих дней". Его работы производят сложное впечатление, одновременно мрачное, и с другой стороны чувствуется, что это идет из глубины его с…

САР . На дворе вторая половина осени, а значит световой день уменьшается, на улице холодает и это влияет на наше психологическое состояние. Если осень и зима дается вам особенно трудно, то возможно речь идет о САР – сезонном аффективном расстройстве. САР — это разновидность депрессии, которая связана с изменениями времён года. САР начинается и заканчивается примерно в одно и то же время каждый год. Чаще всего симптомы САР появляются осенью и продолжаются в зимние месяцы, истощая силы и вызывая перепады настроения. Эти симптомы часто проходят весной и летом. Осенне-зимний САР 💔 Симптомы,…