Код молодости со Светланой Демашиной
история за 15 днейобновляется раз в неделюДобро пожаловать в уютное комьюнити для женщин 👑 Здесь про сон, энергию, полезные привычки, снижение веса и заботу о себе изнутри. Личный опыт мамы троих детей и экспертные wellness-решения консультанта Siberian Wellness. Начни с теста на выявление дефицита витаминов в закрепленном сообщении и подпишись на канал Л/С https://max.ru/u/f9LHodD0cOIS9RQXxrpVUCvj-uoPrYSPy0vKgbq_cQaXrwJSEhJSu7aP8BY
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —последний замер старше 48 ч
- За 7 дн
- +1 (+3,3%)
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 03.11.2026 · 04:07 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- 78,4%по последним замерам, 30 постов
- ER (реакции)
- 6,2%по 30 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- 23по последним замерам, 30 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 08.11.2026 · 21:27 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 8
- ИЦ
- 1768 источников за 90 дн
- Постов в день
- 1за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 08.11.2026 · 21:27 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 26.10.2026 | 28 |
| 27.10.2026 | 28 |
| 28.10.2026 | 28 |
| 29.10.2026 | 28 |
| 30.10.2026 | 28 |
| 31.10.2026 | — |
| 01.11.2026 | 28 |
| 02.11.2026 | — |
| 03.11.2026 | 29 |
| 04.11.2026 | — |
| 05.11.2026 | — |
| 06.11.2026 | — |
| 07.11.2026 | — |
| 08.11.2026 | — |
| 09.11.2026 | — |
Последние посты
Всем привет, всем прекрасных выходных ❤️ Стараемся по возможности есть меньше сладкого 😅 Я сейчас в селе у мамы, борюсь тут с шарлоткой, оладушками и так далее 🤪
Открыть в MAX- Просмотры
- 13
- ER
- 15,4%
- Реакции
- 2
- фото
🔎 ДЕНЬ 4. САХАР МАСКИРУЕТСЯ: УЧИМСЯ ЧИТАТЬ СОСТАВ Доброе утро, королевы! 👑 Продолжаем наш марафон! Сегодня предлагаю продолжить небольшое расследование на собственной кухне 😄 Мы уже знаем, что сахар может быть не только в конфетах и тортах. Но есть ещё один интересный момент: на упаковке он не всегда так и называется — «сахар». Иногда в составе можно встретить: 🍬 глюкозу; 🍬 фруктозу; 🍬 декстрозу; 🍬 мальтозу; 🍬 глюкозно-фруктозный сироп; 🍬 инвертный сироп; 🍬 патоку; 🍬 мёд. Это разные виды сахаров или ингредиенты, которые их содержат. Поэтому, если хотим уменьшить добавленный с…
Открыть в MAX- Просмотры
- 15
- ER
- 13,3%
- Реакции
- 2
- фото
🌿 ДЕНЬ 3. А СКОЛЬКО САХАРА В НАШЕЙ ЧАШКЕ? ☕️ Доброе утро, королевы! 👑 Сегодня поговорим о привычке, с которой у многих начинается утро. Это завтрак, чай или кофе! 😄 Скажите честно, вы пьёте их без сахара или добавляете ложечку-другую? А теперь посчитаем. Если добавлять по две чайные ложки сахара в три чашки чая или кофе за день, получится уже шесть ложек. И это только то, что мы положили сами. А ведь в течение дня могут быть ещё сладкие напитки, соки и кофе из кофейни. И тут есть важный момент: сахар в напитках не всегда хорошо насыщает, поэтому мы можем получить дополнительные калории…
Открыть в MAX- Просмотры
- 18
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 23
- ER
- 8,7%
- Реакции
- 2
- Просмотры
- 22
- ER
- 9,1%
- Реакции
- 2
- Просмотры
- 17
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 15
- ER
- 13,3%
- Реакции
- 2
- Просмотры
- 18
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
Наглядный пример👆 И это только два продукта я показала. Сахар в составе почти везде, так работает наша пищевая промышленность. А сколько ещё усилителей вкуса 🙄 Ну и плюс добавим вкусняшки к чаю, мороженое, булочки 🥐… Нам не нужно столько сахара, так как это прямой путь к диабету II типа 😭
Открыть в MAX- Просмотры
- 20
- ER
- 10,0%
- Реакции
- 2
- фото
🔎 ДЕНЬ 2. САХАР, КОТОРОГО МЫ НЕ ЗАМЕЧАЕМ Доброе утро, королевы! 👑 Вчера мы говорили о перекусах и о том, чем можно заменить привычное печенье к чаю. А сегодня предлагаю немного побыть детективами! 🕵️♀️ Знаете, что интересно? Когда мы думаем о сахаре, обычно вспоминаем конфеты, торты, шоколадки. Но добавленный сахар может встречаться и в продуктах, которые мы не считаем сладостями. Например: 🥣 сладкие йогурты и творожки; 🥫 кетчупы и некоторые соусы; 🥣 готовые завтраки и мюсли; 🥤 сладкие напитки; 🍞 некоторые виды хлеба и готовых продуктов. И вот тут начинается самое интересное: ин…
Открыть в MAX- Просмотры
- 17
- ER
- 11,8%
- Реакции
- 2
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 08.11.2026, подписчики замерены 03.11.2026. Как мы считаем.