BLABLABLA про ЗОЖ

Анна Каренина снова ушла в сторону 😂 Я давно хотела прочитать эту книгу и наконец-то купила её 😁

Суббота.Утро.Кёрлинг.

Пост без текста

Мем смешной, но почему так не стоит делать 🫪 Сам по себе кофе, как я писала ранее, не несет вреда организму, а вот отсутствие еды, очень даже 🙃 Если кроме кофе в организм ничего не поступает, то наш дорогой бодрящий друг может стать врагом 🤡 Без питательных веществ организм долго не потянет и кофеин в таком случае может только усугубить и так хреновую ситуацию, начнутся проблемы с жкт, повышенная нагрузка на сердце и нервную систему, короче приятного мало, а точнее его нет совсем 🥲 Вывод такой:  Не забывайте кушацццц 😁

Ну что же, начинаю вести девушку. Наша цель: похудеть и укрепить мышцы 💪😊 БЖУ посчитано, тренировки прописаны, посмотрим, что получится на итог 😁

🙃

Ну что, девочки, поговорим про целлюлит 🫪 Да, именно девочки, потому что мальчики им обделены 😂 Почему? Дело в строение клеток, у мужчин они идеальны в своей форме и, когда заполняются жиром, не выпирают, а вот у женщин клетки как капсулки, которые, когда заполняются жиром, могут выпирать из-под кожи, создавая нервность 🥲 Это нужно, чтобы во время беременности тело могло растянуться, а после стянуться, мужчинам это не нужно 🙄 Так что целлюлит абсолютная норма, он есть у всех женщин, но вопрос лишь в том, насколько сильно он проявлен и вот с этим уже можно работать 😁 Для начала давайте…

Забавно конечно погрызть палочку Буэно, когда тебе испортили день, но заедать стресс тоже вредно, не настолько вредно как запивать или закуривать, но тем не менее 🙃 Регулярные переедания приводят не только к лишнему весу, но и проблемы с ЖКТ, диабет 2 типа, проблемы с суставами, гормональные сбои и многое другое 🫪 Так что прибегать к такому способу, чтобы избавится от стресса не рекомендую, лучше избавиться от того, кто создает вам стресс 😉 *перечисленные заболевания действительно имеют место быть, но только при действительно регулярных и серьезных перееданиях  уточняю, чтобы никого не н…

Пока двигаемся на буэно

Помните я говорила о девушке, что хотела накачать жопу за месяц? Так, вот, мы накачали 😁 Да, конечно не такую большую, но прогресс есть и он прекрасно прослеживается через облегающие платье 🌰 Но, я хочу прояснить один момент, чтобы не было ложного представления 🫪 Девушка ранее уже занималась в зале, у неё была мышечная масса, но из-за определенных жизненных ситуаций, она бросила силовые на длительный период(( Мышцы сдулись будто их и не было, но мышечная память ведь осталась 😁 Человек, который когда-то занимался спортом и имел мышечную массу быстрее нарастит мышцы, чем человек, котор…