БаняКраснодар,Банное дело,массаж,йога,активный отдых
история за 8 днейобновляется раз в неделюздесь мы будем говорить на все темы о бане ,о том как париться, как выбрать баньку для себя,расскажем о техниках массажа и правки тела, Йоге.Как полезно для здоровья(и главное бюджетно) провести время в Краснодаре и крае.Приглашаем в проект мастеров в сфере оздоровления .
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- +1 (+2,5%)
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 09.11.2026 · 14:25 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- 93,8%по последним замерам, 9 постов
- ER (реакции)
- 1,2%по 9 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- 24по последним замерам, 3 поста
- 30 дн
- 38по последним замерам, 9 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 09.11.2026 · 14:55 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 141 источник за 90 дн
- Постов в день
- 0,3за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 09.11.2026 · 14:55 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 26.10.2026 | 39 |
| 27.10.2026 | — |
| 28.10.2026 | — |
| 29.10.2026 | — |
| 30.10.2026 | — |
| 31.10.2026 | — |
| 01.11.2026 | — |
| 02.11.2026 | 40 |
| 03.11.2026 | 40 |
| 04.11.2026 | — |
| 05.11.2026 | — |
| 06.11.2026 | — |
| 07.11.2026 | — |
| 08.11.2026 | 40 |
| 09.11.2026 | 41 |
Последние посты
- Просмотры
- 25
- ER
- —
- Реакции
- —
🌿 У ВАС НЕТ БАНИ? ЭТО НЕ ЗНАЧИТ, ЧТО БАННЫЕ РИТУАЛЫ ВАМ НЕДОСТУПНЫ! 🏡 Не у каждого есть собственная баня. Кто-то живёт в квартире, у кого-то дома только душевая кабина. Но некоторые принципы банного отдыха вполне можно перенести в обычную ванную комнату. ✨ Ведь баня — это не только парилка и веник. Это ещё тепло, вода, уход за телом и возможность спокойно отдохнуть от суеты. 🛁 Если у вас есть ванна: Наберите комфортно тёплую воду. Не нужно делать её настолько горячей, чтобы кожа краснела, а сердце начинало усиленно биться. Проведите в воде несколько приятных минут, без попытки обязательно п…
Открыть в MAX- Просмотры
- 23
- ER
- —
- Реакции
- —
Ледяной душ после парной - это точно про здоровье? Сегодня хочу подвинуть с места одну незыблемую и неотъемлемую от настоящей бани привычку обливания (или ныряния) холодной водой. Сразу говорю, мопед не мой, но доля здравости вроде присутствует. В общем, на ваше обсуждение. Итак, у нас ведь как принято - если баня, то до героизма. Пожарче пар, похлеще веник, а потом - в ледяную воду, чтобы аж дух выбило. Считается, что так "тренируются сосуды" и организм становится крепче. Но есть нюанс. При охлаждении сосуды кожи сужаются, уменьшая отдачу тепла. Вроде бы и полезно, да вот для организма эт…
Открыть в MAX- Просмотры
- 24
- ER
- 4,2%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 35
- ER
- 2,9%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 35
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 34
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 97
- ER
- 2,1%
- Реакции
- 2
Какая мама быстрая..
Открыть в MAX- Просмотры
- 32
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 41
- ER
- —
- Реакции
- —
Завтра в Брянске за лучшее парение разыграют 1 800 000 рублей. Прикиньте! За хороший пар теперь платят по-взрослому)) 3 октября в Брянске пройдёт финал Чемпионата России по коллективному парению. 12 пар-мастеров со всей страны будут бороться за кубок и призовой фонд 1,8 млн рублей. И это не соревнование в духе «кто устроит в парной самый ад». У каждого участника будет своё авторское парение: работа с вениками и паром, музыка, ароматы, температурные контрасты и целая постановка для гостей. То есть профессия пар-мастера дошла до стадии, когда мало просто хорошо парить. Теперь нужно придумать…
Открыть в MAX- Просмотры
- 61
- ER
- 4,9%
- Реакции
- 3
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 09.11.2026, подписчики замерены 09.11.2026. Как мы считаем.