Психолог Виктория Шестакова

Мы видим себя в контакте и через контакт То, что вы увидели за спиной главного героя (см. пост выше) – возможно, стоит за вашей спиной. Заметьте, что каждый увидел своё. Кто-то стыд, кто-то силу, кто-то грусть, кто-то одиночество, кто-то тревогу, кто-то разочарование. И это уже начало разговора (контакта) с собой. 🌑Я продолжаю приглашать вас в путешествие к своим глубинам. Темным и прекрасным. Туда, где живут злость, стыд, страх, одиночество - то, что мы привыкли прятать. И то, что при свете осознанного дня оказывается не страшным, а сохраняющим нас. Как обычно я предлагаю 2 формата. Выби…

🌑Переход в темную половину года идет полным ходом. Мы входим в полосу безвременья, тишины и замедления. Важно снижать внешнюю активность и погружаться во внутреннюю. 🍂Сама природа подсказывает нам, что сейчас – самое время для ухода в собственные глубины. 🌑Не все готовы смотреть в свои бессознательные воды. Тишь этих вод обманчива. Вкус изменчив. Красота призрачна. В толще вод прячутся неведомые существа, страшные чудовища и несметные сокровища. 🌑Границы миров истончаются в темное время года. Неведомое поднимается к кромке нашего сознания, чтобы стать увиденным. 🌑Не всегда в наши…

Мы не можем жить без отношений. С первого мгновения нашей жизни наш опыт складывается во взаимодействии с другими. Даже в одиночестве мы обращаемся к себе и ведем диалог с собой. Мы развиваемся в отношениях и разрушаемся в них. ⠀ Мы ранимся в отношениях, но и исцеляемся тоже благодаря им. ⠀ Поэтому я очень люблю групповую работу. Она строится благодаря отношениям в группе. Люблю за ее эффективность, динамику и красоту. ⠀ Работа в индивидуальном формате важна и ценна, но групповая терапия – это мощь! ⠀ Так как мы познаем себя и развиваемся только в отношениях, представляете какой результат…

🌑Близится Переход в темную половину года. Идут Осенние Деды, когда мы поминаем предков, скоро Самайн или Велесова ночь. Еще пару ночей и великая ТьМА вступит в свои права. Земля славно потрудилась и может наконец-то отдохнуть. Люди тоже снижают активность, прячутся в тёплые дома, пекут сытные пироги и заваривают ароматные напитки. Наступает время для погружения в свои тёмные воды. Сейчас важно успеть очистить земные пространства, выгнать нечисть, призвать помощников. Чтобы легче было перезимовать. Не случайно меня потянуло окуривать пряными скрутками баню. Прошлась и по участку и по…

Очень теплый октябрь... Малина еще зреет В парнике снова зацвел чабрец На грядке выпустил стрелу чеснок Календула продолжает цвести Астра всё-таки распустилась И даже одуванчик проснулся)))

Мама, а я голоден или замерз? Этот анекдот (совсем не смешной) можно применить и к тому, как некоторые люди различают эмоции. Я сейчас злюсь или боюсь, стыжусь или испытываю чувство вины, я в тревоге или отвращении? Многие слышали, что распознавать свои эмоции очень важно. Но почему? ✅Эмоции связаны с телом. Невозможно проживать эмоцию без телесной включенности. Нет связи с эмоциями = нет связи с телом. И тогда внутри мы обнаружим много напряжения, скованности, зажимов, мышечных блоков и, к сожалению, болезней. Привет, психосоматика. ✅Эмоции всегда о чем-то нам сигналят. Я боюсь Я зл…

Эзотерика vs Психология Я не считаю чем-то ужасным, если человек исследует себя через эзотерические знания. Нумерология, дизайн человека, матрица судьбы, астрология и т.д., дают некую типологию, в которой человек себя легко узнаёт. И этого узнавания бывает достаточно, чтобы он хоть немного выдохнул и расслабился. ✅«Я узнал себя в этих проявлениях, страхах, особенностях, способностях». Как будто кто-то меня наконец-то отразил. А ребенок познает себя именно через отражение значимыми людьми, когда родители объясняют ему его самого (плачешь – потому что голоден или устал, это горячее, это оп…

ЧТО ВАМ БОЛЬНО НЕ ИМЕТЬ? (помощь метафорических карт и планет) Давно не было эзотерики в моем канале. Хотя я тот психолог, кто пришел в эту профессию после 11 лет изучения, консультирования и преподавания нумерологии. И до сих пор по сарафану ко мне изредка кто-то заходит на личную консультацию по дате рождения (если вы любитель эзотерических знаний, обращайтесь). Уйдя в психологию, мне было неловко об этом говорить. Теперь нет. Нумерология в своё время меня спасла и привела в профессию психолога. 🌍Давайте сегодня соединим астрологию и метафорические карты. Я ни разу не астролог, но погл…

ЧТО ВАМ БОЛЬНО НЕ ИМЕТЬ? (помощь метафорических карт и планет) Давно не было эзотерики в моем канале. Хотя я тот психолог, кто пришел в эту профессию после 11 лет изучения, консультирования и преподавания нумерологии. И до сих пор по сарафану ко мне изредка кто-то заходит на личную консультацию по дате рождения (если вы любитель эзотерических знаний, обращайтесь). Уйдя в психологию, мне было неловко об этом говорить. Теперь нет. Нумерология в своё время меня спасла и привела в профессию психолога. 🌍Давайте сегодня соединим астрологию и метафорические карты. Я ни разу не астролог, но погл…

"Радикальное принятие не означает, что вы не пытаетесь ничего изменить. Ведь вам нужно радикально принимать только тот момент, в котором вы находитесь, и прошлое. Но вы можете попытаться изменить то, что будет в следующий момент. Вы ничего не сможете изменить, если не примете это. Потому что не приняв это, вы будете пытаться изменить что-то другое, что, по вашему мнению, и есть реальность. Радикальное принятие – это радикальное принятие реальности такой, какая она есть. А если вы хотите что-то изменить, то вы работаете над этим. И это совершенно нормально". Марша Линехан Писала как-то об…