💞Гармония с телом 💞 Анна Чагочкина/ Константиновск

Подписчики моего канала: Я хочу писать о том, что волнует именно вас. У каждого из нас есть свои точки напряжения. Выберите тему, которая сейчас для вас самая важная.🌸

Пост без текста

ЗАБЛУЖДЕНИЕ, С КОТОРЫМ МНОГИЕ ЖИВУТ Мы привыкли думать, что тело — это одно, а переживания — другое. Как будто тревога живёт где-то в голове, а мышцы сами по себе. Но это не так. Вы несёте сумку, рука напрягается. Это понятно: сумка тяжёлая. А теперь представьте, что тяжело внутри. Не в руке — в душе. Сумки нет. А плечи всё равно поднимаются. Челюсть сжимается. Живот втягивается. Дышать становится нечем. Тело ведёт себя так, будто правда несёт груз. Только груз этот невидимый. Спокойный человек берёт чашку и держит легко. Тревожный берёт ту же чашку и сжимает так, будто она сейчас разоб…

Дополню к теме про стресс ,видео попалось . До конца послушайте!

Опасен не тот стресс, который вы пережили. Опасен тот, который остался в теле, потому что не был завершён. 1. Острый стресс — внезапный. Тело мобилизуется: сердце, дыхание, мышцы. В норме он должен закончиться разрядкой: движение, дрожь, слёзы, разговор, глубокий выдох. Если разрядки нет , остаётся зажим. 2. Хронический стресс — тянется месяцами. Кредит, работа, отношения, тревога о будущем. Тело не успевает восстановиться. Кортизол, напряжение, поверхностное дыхание, застой. 3. Изолированный стресс, о котором нельзя сказать. Стыд, страх, тайна, одиночество. Нет поддержки, нет выхода. Самый…

Удаленная работа . Читайте в слайде. Кому актуально ,обращайтесь , если вам реально нужна помощь не ждите ,что когда нибудь встретимся, ваше намерение важнее для результата , а не физическое присутствие 💆 ✍️ Связь 89518442964

Я СВОБОДНА ОТ СТЕСНЕНИЯ 🥰 Вчера клиентка написала мне. Мы работали дистанционно, на ментальном уровне — через восприятие и внимание. Без упражнений, без дыхательных техник. Просто работа с тем, что происходит внутри. 📌И вот что она пишет: «Живот раздуло к вечеру, как всегда. Но я в короткой майке и трусах хожу. Подумала — да пофиг, не хочу прятать от мужа. Муж озвучил про мой живот. А я сказала: и че, вот такой он сейчас. И мне не было стрёмно. А утром живот меньше, весь день в одном состоянии и не надулся к вечеру». 📌Это не про живот. Это про то, как перестаёт работать защита, когда мы…

Изменилось закреплённое сообщение чата

Пост без текста

Меня часто путают с массажистами. И я понимаю: внешне похоже — руки, тело, работа. Но разница огромная. Массажист работает с мышцами. Он снимает спазм, разминает зажимы, улучшает кровоток. Это даёт временное облегчение. Я работаю с тем, что создало этот спазм. С нервной системой, с привычкой тела «держать удар», с эмоциями, которые застряли в теле, и копились годами . Я не «разминаю» — я возвращаю телу его естественное состояние. Массаж даёт расслабление .Я даю состояние, которое остаётся с вами.