Активное долголетие Истра

«Мозг в тонусе» — занятия для ясной головы и хорошего настроения! В клубе «Активное долголетие» проходят занятия «Мозг в тонусе». Это несложные и интересные упражнения для памяти, внимания, речи и координации движений. На встречах участников ждут:  разминки и нейрогимнастика;  задания на внимание и память;  упражнения на координацию и активность;  тёплая дружеская атмосфера и заряд позитива. Попробуйте прямо сейчас простое упражнение:  правой рукой коснитесь левого уха, а левой — правого колена. Затем поменяйте руки. Повторите несколько раз в спокойном темпе. Такое задание помогает «разбуди…

▶ Видео

Серебряные волонтёры — надёжный тыл наших бойцов В Истринском клубе «Активное долголетие» ежедневно трудятся люди серебряного возраста — настоящие волонтёры Победы. Их руки плетут маскировочные сети, вяжут тёплые носки и перчатки, шьют необходимое, делают окопные свечи и собирают гуманитарные посылки для бойцов СВО За каждой сетью, каждой свечой и каждым вязаным изделием — часы кропотливой работы, душевное тепло и искреннее желание помочь нашим защитникам. Волонтёры пишут бойцам письма от руки, вкладывают в посылки добрые слова, маленькие подарки и талисманы — частичку дома, которая согревае…

Здоровая спина — залог активной жизни! В Истринском клубе «Активное долголетие» регулярно проходят занятия по направлению «Здоровая спина». Их ведёт опытный инструктор Пронина Елена Евгеньевна, которая бережно и внимательно работает с каждым участником. Занятия разработаны специально для людей серебряного возраста — 55+. Все упражнения безопасны, адаптированы по нагрузке и помогают укрепить мышцы спины, улучшить осанку, развить гибкость и вернуть телу лёгкость движений. Регулярные занятия помогают: уменьшить напряжение и дискомфорт в спине; укрепить мышечный корсет и поддерживать здоровье по…

Макраме — узелковое искусство, которое вдохновляет! В Истринском клубе «Активное долголетие» большой популярностью пользуется творческий кружок макраме. Наши участники с интересом осваивают древнее искусство плетения из нитей и создают красивые, полезные вещи своими руками. На занятиях рождаются декоративные панно для дома, стильные сумочки, кошелечки и другие оригинальные изделия. Каждая работа неповторима: в ней сочетаются терпение, фантазия и тепло рук мастера. Макраме — это не просто рукоделие. Плетение развивает мелкую моторику, внимание и координацию движений, помогает снять напряжение,…

Пост без текста

Пост без текста

🎉 Друзья, по вашим просьбам мы снова проводим мастер‑класс на цветочную тему—в первую очередь для тех, кто не смог прийти в прошлый понедельник, и для всех, кто хочет ещё раз окунуться в творчество! 🌸 На этот раз мы не просто нарисуем цветочки , а немного усложним задачу и поработаем со стеклом. Будем учиться передавать прозрачность и блики. В итоге у каждого будет яркий, сочный букет в стеклянной вазе 💐 📅 Когда: понедельник, 9:00 🕘 Ждем вас на мастер‑классе — будет красиво и интересно! 💛 Количество мест ограничено!…

Пост без текста

Пост без текста

Грамота-Приглашение Слушайте, люди добрые, да гости желанные! Внемлите слову нашему, да не пройдите мимо! Собирайся, народ честной, на праздник душевный, на гульбище широкое! Зовём вас на Фольклорный фестиваль, что пройдёт под светлым именем «Песнь подруга»! Приходите четвёртого дня месяца ноября (4 ноября), как солнце к закату клониться станет - в 14 часов пополудни (14:00), - в место наше старорусское, где песни звонкие да пляски удалые. Будет там дух былинный, напевы сердечные, да забавы молодецкие. Вспомним корни наши, порадуем душу русскую! Ждём вас с поклоном да с радостью великою!…