Инфекционист Алина Агаркова

Трехлетний ребенок умер от ротавирусной инфекции после отдыха в Абхазии К сожалению, почти ежегодно появляются новости о гибели детей от кишечных инфекций, то в одном регионе нашей страны, то на близлежащих курортах. Смерть от кишечной инфекции в Африке - это, как бы грубо это ни звучало, уже не новость в сегодняшней картине мира. Там мало чистой воды, тяжелые бытовые условия, практически недоступная медицина. Но умереть от этого в нашей стране или на популярном курорте- это всегда шок. Поскольку проведение экспертиз летальных исходов часть моей работы, сегодня хочу рассказать, как такое случ…

Цена научного прогресса Сегодня пост на сложную тему. Сейчас читаю книгу об истории открытия вирусных гепатитов, и некоторые факты буквально выбивают из колеи. Оказывается, многие прорывные медицинские эксперименты проводились на живых людях. В нацистских лагерях врачей, заражавших гепатитом заключенных (в том числе подростков), часто не наказывали. В книге описан случай рядового врача, который на суде оправдывался тем, что «старался проводить опыт так, чтобы погибло как можно меньше детей». Итог- никакого сурового приговора, долгая жизнь и продолжение медицинской практики после войны. Читать…

Идеальный фастфуд Все привыкли думать, что шаверма - это типичный фастфуд, от которого растут бока, а утром болит живот. Но так ли это на самом деле? Всё зависит от того, кто и из чего её крутит. В чём реальная польза? Если шаверма приготовлена по уму, это полноценный сбалансированный прием пищи- Белок (курица, индейка или говядина) отлично подходит для сытости и мышц. Клетчатка и витамины (помидоры, огурцы, капуста, зелень, маринованный лук) в общем, целый салат. Углеводы - пшеничный лаваш (а в идеале цельнозерновой) дает энергию и гораздо лучше, чем сдобная булка из бургера. Где кроется…

Ваш увлажнитель воздуха может быть опасен С наступлением отопительного сезона мы все массово достаем увлажнители воздуха. Казалось бы, благо для здоровья! Но знаете ли вы, что при неправильном использовании этот прибор может стать источником серьезной инфекции - легионеллеза? Что такое легионеллез? Это тяжелая форма пневмонии, которую вызывают бактерии Legionella. Они обожают теплую стоячую воду (идеальная температура для их размножения +25…+45°C). При чем тут увлажнитель? Легионеллы не передаются от человека к человеку и не опасны, если вы просто выпьете воду с ними (желудочный сок их убив…

▶ Видео

Побочные эффекты и противопоказания Омега-3 Мы привыкли думать, что Омега-3 - это абсолютно безобидная и полезная добавка для всех подряд. Но как и у любого биологически активного вещества, у неё есть обратная сторона. Давайте разберем кому Омега-3 может навредить и какие осложнения возможны. 👇 Частые (но неопасные) побочные эффекты Они обычно возникают при приеме натощак или при индивидуальной чувствительности- «Рыбная» отрыжка и неприятный привкус во рту. Изжога, тошнота или расстройство желудка (диарея). Чтобы их избежать, нужно принимать капсулы строго во время или сразу после плотной е…

Почему 10 000 шагов в день😁 Вы тоже чувствуете легкую вину, если вечером не прошли заветные 10 000? Оказывается эту цифру придумали не кардиологи и не ВОЗ. Это результат гениальной рекламной кампании! Так откуда взялись эти цифры. 👇 Вернемся в 1964 год, в Японию. Именно тогда, на волне подготовки к Олимпиаде в Токио, японский ученый Ёсиро Хатано заметил, что соотечественники стали вести слишком сидячий образ жизни. Он решил создать устройство, которое мотивировало бы людей двигаться. Так появился первый в мире коммерческий шагомер. Назывался он «Манпо-кей». В переводе с японского Ман - 10…

Стафилококк и стрептококк в анализах Часто пациенты приходит ко мне с запросом "Доктор, у меня в мазке нашли стафилококк/стрептококк! Срочно нужны антибиотики!" Давайте разбираться👇 1. Они живут в нас постоянно Стафилококки и стрептококки - это огромные семейства бактерий. Многие из них часть нашей нормальной микрофлоры. На коже, в носу, в ротоглотке, в кишечнике- они везде. Золотистый стафилококк (Staphylococcus aureus) постоянно живёт в носу у 30% здоровых людей. Зелёнящий стрептококк (Streptococcus viridans)- главный обитатель полости рта. Это не болезнь. А скорее соседство. 🚫 Ког…

Заметила, что молодежь часто пьет энергетики перед тренировкой И каждый раз хочется мягко, но настойчиво сказать- ребята, пожалуйста, не надо. Давайте разберём почему. Внутри банки кофеин (до 300 мг, а это 3-4 чашки кофе разом), таурин, гуарана, сахар (или его заменители), витамины группы В. Звучит бодро, но работает это как кредит под огромный процент. Что происходит с сердцем? Вы приходите в зал. Выпиваете энергетик. Идёте на беговую дорожку или начинаете упражнения. Ваше сердце и так должно ускориться из-за нагрузки. А тут ещё кофеин и таурин дают дополнительный стимул. Получается двойна…

Сегодня 1 ноября, а это значит время подвести итоги месяца! Собрала для вас самые полезные и обсуждаемые материалы октября. Сохраняйте подборку, чтобы не потерять 👇 - Какие прививки нужны, если вам 60+ - Как антибиотики попадают в нашу тарелку - Кому пробиотики противопоказаны - Вирус, который живёт в нас, но мы не знаем зачем - Железо и микробиом - неочевидная связь - Можно ли получить гепатит через канцелярский нож с маркетплейса? - Можно ли мыться, если болеешь? - Сколько рыбы нужно есть, чтобы не пить Омега-3 в таблетках Какие темы нужно разобрать в следующем месяце? Пишите в…

Можно ли заменить рыбу капсулами Омега-3 два раза в неделю? Отвечаю на ваши вопросы, навеянные постами про Омега-3. Ответ- полностью - нет, частично - да, но с важными оговорками. Во-первых, рыба - это больше, чем просто Омега-3. Особенно жирная- лосось, скумбрия, сельдь, сардины, это комплексный природный суперфуд. Съедая порцию, вы получаете не только ЭПК и ДГК (те самые ценные кислоты Омега-3), но и Высококачественный белок, который легко усваивается. Витамин D (в одной порции лосося его может быть суточная норма!). Витамин B12, критически важный для нервной системы. Минералы - селен…