2lisova
история за 11 днейобновляется раз в неделюЯ Вика. Мама х3 -20кг без диет и спорта #2lisovaрецепт Тут о любви! К себе и жизни! Здоровье «ЗА 30», пп легко и радостно, проработки, психология, инсайты и многодетные будни 24/7 без садов и нянь❤️ ИГ 2lisova ВК Виктория Тулисова
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- 0 (0,0%)
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 09.11.2026 · 02:49 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- >100%по последним замерам, 7 постов
- ER (реакции)
- 5,8%по 7 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —мало постов с просмотрами: 1
- 30 дн
- 45по последним замерам, 7 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 10.11.2026 · 03:27 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,2за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 10.11.2026 · 03:27 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 26.10.2026 | 36 |
| 27.10.2026 | — |
| 28.10.2026 | — |
| 29.10.2026 | — |
| 30.10.2026 | — |
| 31.10.2026 | — |
| 01.11.2026 | 36 |
| 02.11.2026 | 36 |
| 03.11.2026 | 36 |
| 04.11.2026 | — |
| 05.11.2026 | — |
| 06.11.2026 | — |
| 07.11.2026 | 36 |
| 08.11.2026 | 36 |
| 09.11.2026 | — |
| 10.11.2026 | 36 |
Последние посты
- фото
Дорвалась до вязания в этой поездке. Связала трендовый капюшон шарф. Вот прямо только что где-то на трассе Москва-Питер заправила хвостики и сделала эти фото))) Довольна как удав 😍
Открыть в MAX- Просмотры
- 25
- ER
- 20,0%
- Реакции
- 5
- Просмотры
- 42
- ER
- 2,4%
- Реакции
- 1
- фото
БЛИНЫ идеальные безглютеновые НАЙДЕНЫ!!!! Лет 10 назад я научилась печь блины идеально, но потом у меня случилась ПП порча и у меня никак не выходили тонкие, эластичные, как привычные.. Но вот Пронина сняла эту порчу, выложив ИДЕАЛЬНЫЙ рецепт. Я их пекла 2 раза. И на плите и даже в мультиварке))) ПОЛУЧАЮТСЯ!! 150 г рисовой муки (6 ст. л. с горкой) 3 яйца 250 мл молока - у меня просто чашка вон зелёная с фото (если бы было без лактозы, я бы положила его, но было обычное) 50 мл тёплой воды (у меня 1/3 той же чашки) 2 ст. л. жидкого сливочного масла (топим в микроволновке) 1 ст. л. саха…
Открыть в MAX- Просмотры
- 28
- ER
- 3,6%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 49
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 69
- ER
- 7,2%
- Реакции
- 5
- фото
Печенье из того, что было. А было: пшеная каша, кокосовое масло, цедра апельсина, яйцо и немного тыквенного протеина. Все в блендере перебила, добавила шоколад (элитный Бабаевский 👌), отправила в гриль на 30мин 180с Было вкусно, жаль очень не долго 🤣
Открыть в MAX- Просмотры
- 59
- ER
- 5,1%
- Реакции
- 3
- фото
Всем по тыкве!!! Ребята, я в восторге!!! 1) из тыквы достать кишки, перебить их с корицей и каплей воды - пюре топовое. Хочешь так ешь, хочешь в выпечку положи, хочешь влей кофе и еще раз перебей. Вкуснейший Орехово тыквенный вкус. Без сахара. Ооочень сытно и супер питательно! 2) мясо (у меня бедро индейки) запечатать на сковороде, добавить лук, чеснок, рис сварить до полуготовности - нафаршировать тыкву и на час в духовку (аэрогриль) 180с Готовую кашу смешать со стенками тыквы, полить маслом (у меня льняное), добавить зелень.. 10из10👌 #2lisovaрецепт #тыква Золотая осень и тыква созд…
Открыть в MAX- Просмотры
- 41
- ER
- 7,3%
- Реакции
- 3
- фото
Я дала шанс пшённой каше, потому что не собиралась есть "пиццу" яичницу... Но она превратилась в клей, а я люблю каши рассыпчатые каши. Кто умеет варить пшенку чтобы зернышко к зернышку?
Открыть в MAX- Просмотры
- 40
- ER
- 2,5%
- Реакции
- 1
- фото
Зелёный завтрак, на который я планирую положить ромовую бабу из трапезной Новоспасского монастыря, который мы посетили накануне😂
Открыть в MAX- Просмотры
- 37
- ER
- 5,4%
- Реакции
- 2
- фото
ХУМУС ИЗ ФАСОЛИ *Когда закончились яйца пришлось изобретать полезный велосипед. 👌Банка фасоли (ищите без сахара) 👌Пара ст. л. кунжутной пасты/ тахини 👌Масло растительное (влить для текстуры, кол-во зависит от качеств тахини) 👌Сок лимона на глаз 👁😁 👌Зубец чеснока, перец черный. Соль после пробы (в фасоли уже есть). Вжжж Очень вкусно в такой хумус тыкать овощами (огурец, морковь, сельдерей, зеленое яблоко). Можно и с хлебом, лавашами. #2lisovaрецепт #хумус
Открыть в MAX- Просмотры
- 32
- ER
- —
- Реакции
- —
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 10.11.2026, подписчики замерены 09.11.2026. Как мы считаем.