БК Тамбов | 2017–2018
история за 20 днейобновляется раз в неделю🏀 Добро пожаловать в официальный канал команды БК «Тамбов» 2017–2018 г.р.! 📢 Канал для родителей и игроков БК «Тамбов» (2017–2018 г.р.). Здесь мы делимся: ✅ видео и фото с тренировок; ✅ результатами турниров; ✅ жизнью нашей команды; ✅ полезными советами для юных баскетболистов. Мы — одна семья. Растём, играем и побеждаем вместе! 💪
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —последний замер старше 48 ч
- За 7 дн
- +5 (+7,8%)
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 02.11.2026 · 22:17 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- >100%по последним замерам, 44 поста
- ER (реакции)
- 0,9%по 44 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- 52по последним замерам, 11 постов
- 30 дн
- 85по последним замерам, 44 поста
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 09.11.2026 · 13:11 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 251 источник за 90 дн
- Постов в день
- 1,5за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 09.11.2026 · 13:11 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 26.10.2026 | 60 |
| 27.10.2026 | 60 |
| 28.10.2026 | 60 |
| 29.10.2026 | — |
| 30.10.2026 | — |
| 31.10.2026 | — |
| 01.11.2026 | — |
| 02.11.2026 | 65 |
| 03.11.2026 | 65 |
| 04.11.2026 | 65 |
| 05.11.2026 | 65 |
| 06.11.2026 | — |
| 07.11.2026 | 65 |
| 08.11.2026 | 65 |
| 09.11.2026 | 65 |
Последние посты
Доброе утро всем 😇 Вчерашняя товарищеская игра между нашими группами показала, что вы у меня огромные молодцы, очень старались и боролись! Но игра вскрыла две наши слабые стороны: нам пока не хватает физической силы и контроля мяча. Вы отлично знаете теорию из Дневника, но в пылу борьбы забываете её. Мы запускаем большой домашний марафон, чтобы исправить это! 🚀 ⏱ Время: По 15 минут на физподготовку и 15 минут на мяч каждый день. Всё делаем дома, соседям шуметь не будем, мебель останется целой! Подробный график тренировок (Часть 1 и Часть 2) я закрепил в канале. 📋 ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ НА СЕГ…
Открыть в MAX- Просмотры
- 43
- ER
- —
- Реакции
- —
🏀 ЧАСТЬ 2: ЧУВСТВО МЯЧА (15 минут — Каждый день!) Каждое упражнение делаем по 3 серии (подхода). В одной серии — 10 повторений. Отдых между сериями короткий — 20–30 секунд, чтобы уложиться в тайминг! 1. «Орбита» (Вращения мяча — 6 минут) Закручиваем мяч вокруг себя как ракета вокруг планеты. Мяч из рук не выпускаем, перебираем пальцами: • Вокруг головы: 3 серии по 10 кругов (5 в одну сторону, 5 в другую). • Вокруг пояса: 3 серии по 10 кругов (5 вправо, 5 влево). • Вокруг колен: Ножки вместе, присели в стойку. 3 серии по 10 кругов. • «Восьмерка» на весу: Ноги широко. Водим мяч между ног по…
Открыть в MAX- Просмотры
- 43
- ER
- 7,0%
- Реакции
- 3
Изменилось закреплённое сообщение чата
Открыть в MAX- Просмотры
- 32
- ER
- —
- Реакции
- —
🏀 ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ ДЛЯ СУПЕРГЕРОЕВ 🏀 Ребята, чтобы стать быстрее, сильнее и выше всех прыгать на тренировках, мы запускаем секретную домашнюю подготовку! Выполняем задания каждый день дома. Это займет всего 15 минут, но сделает вас настоящими чемпионами. Родители, помогите спортсменам засечь время и проконтролируйте технику! 📋 ГРАФИК НА НЕДЕЛЮ 📅 ДЕНЬ : Понедельник / Среда / Пятница • Разминка: 2 минуты бег на месте • Приседания: 3 серии по 10 раз. • Как делать: Спина прямая, пятки от пола не отрывать, садимся глубоко, как на стул. • Отжимания (от пола): 3 серии по 10 раз. • Как де…
Открыть в MAX- Просмотры
- 46
- ER
- 4,3%
- Реакции
- 2
- Просмотры
- 58
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 52
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 42
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 47
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 55
- ER
- 1,8%
- Реакции
- 1
- видео
Представляю вам новые упражнения в нашей разминке , учим что бы на тренировке было проще
Открыть в MAX- Просмотры
- 84
- ER
- —
- Реакции
- —
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 09.11.2026, подписчики замерены 02.11.2026. Как мы считаем.