Издательство «Альпина Паблишер»

Начинаем утро с редакторской скороговорки #внутренняя_кухня_альпина

Доброе утро тем, кто вчера выглядел именно так 😴 #мемы_альпина_паблишер

✏ Почему близкие люди ссорятся из-за мелочей Один ждёт заботы, другой предлагает решение проблемы. Одному хочется немедленно обсудить конфликт, а другому — побыть в тишине. В итоге оба чувствуют себя непонятыми, разговор заканчивается упрёками, а обида только растёт. Как распознать привычные модели поведения? Почему мы не всегда получаем от близких именно то, чего ждём? Что можно изменить, чтобы научиться договариваться без взаимных упрёков? ➡ В новой статье вместе с семейным психологом и автором «Маленькой книги о конфликтах в паре» Ильёй Шабшиным разбираем типичные причины конфликтов и пр…

🎤 Лекция Натальи Керре «На крючке: нехимические зависимости современности» Мы привыкли думать о зависимостях как о чём-то очевидном и опасном, но иногда за ними скрываются вполне привычные занятия: тренировки, покупки, еда или бесконечное листание соцсетей. Внешне такая жизнь может выглядеть благополучно, хотя последствия для психики бывают не менее серьёзными. Уже завтра на книжной ярмарке «Триста рек» в Перми пройдёт лекция Натальи Керре — психолога-консультанта, кризисного психолога и автора книг. Поговорим о нехимических зависимостях современности: почему они возникают, как распознать т…

⭐ Маленькие шаги к большим открытиям В повседневной суете легко действовать на автомате: решать задачи, строить планы, реагировать на обстоятельства. А вот выделить время, чтобы осмыслить происходящее и понять, чего на самом деле хочется, бывает сложнее. Предлагаем ненадолго замедлиться и посвятить время себе. Мы собрали практические форматы с разными подходами — выбирайте тот, который лучше всего отвечает вашим запросам. ▫️«Моя личная философия» ▫️«Погружение в себя. Практики» ▫️«Дневник чувственности» ▫️«Дневник Тени» ▫️«Тетрадь для тревожных котиков» ▫️«О чём спросил бы психолог» ▫️«Дн…

Отправляйте тому, кого хотите позвать на такую прогулку 😌 #мемы_альпина_паблишер

Запоминаете ли вы то, что прочли? В прошлом видео от Андрея Сафронова, нейрокоуча и автора книг по развитию памяти, мы разбирали мнемотехнику на примере семи навыков высокоэффективных людей Стивена Кови. А теперь предлагаем проверить, насколько хорошо они запомнились ⬇️ Мы часто читаем книги, слушаем лекции и узнаём много полезного, но спустя время с трудом вспоминаем даже основные идеи. И дело не всегда в плохой памяти: понимать информацию и уметь извлекать её из памяти — разные навыки. Попробуйте небольшой эксперимент: ▪️До просмотра ролика вспомните, сколько из восьми навыков вы можете…

🏠 Что читают в вашем городе? Оказывается, у городов тоже есть свои книжные предпочтения: где-то чаще выбирают «Копейского маньяка», где-то — «Как научиться оптимизму» и «Мини-привычки — макси-результаты», а где-то в лидеры попадают «Быть в плюсе» и «Пиши, сокращай». Мы собрали интерактивную карту, на которой отметили пятёрку самых популярных книг «Альпины» в каждом из 30 городов России на основе статистики нашего интернет-магазина. Загляните на карту: совпадают ли ваши предпочтения с выбором большинства? 👀 ➡️ Вместе с картой мы запустили акцию, которая продлится до 12 ноября включительно…

Ноябрь: новые обои Вдохновением для новых заставок стала книга «Путь перемен» — о том, почему нам бывает трудно менять привычный уклад жизни, как справляться с внутренним сопротивлением и постепенно двигаться к тому, что действительно важно. Выбирайте фон по настроению, сохраняйте понравившиеся цитаты и забирайте немного лисьего уюта в новый месяц. ⬇️ Обои в высоком качестве — в комментариях, а книга уже в предзаказе по ссылке #обои_альпины

Ближайшие мероприятия, где можно встретить «Альпину» 📍 Лекция Натальи Керре «На крючке: нехимические зависимости современности» 7 ноября, 12:30, Пермь, iMall «Эспланада», ул. Петропавловская, 73А, книжная ярмарка «Триста рек», лекторий 1 Зависимость не всегда связана с веществами. Иногда она прячется за привычками, которые кажутся вполне безобидными: бесконечным скроллингом соцсетей, покупками, тренировками или отношениями с едой. Психолог Наталья Керре расскажет, как формируются нехимические зависимости, чем они опасны, как распознать тревожные признаки и не позволить им управлять жизнью.…